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termometro delle emozioni

cinzia taddei

Created on May 5, 2023

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Termometro delle Emozioni

ARRABBIATO, FURIOSO, IN COLLERA

vai in un luogo tranquillo e aspetta di calmarti, fai una passeggiata

MOLTO NERVOSO, IRRITATO, LITIGIOSO

fai dei respiri profondi, chiedi aiuto, lascia quello che stai facendo

FRUSTRATO, CONFUSO, MOLTO TRISTE

parla con qualcuno, chiedi aiuto, focalizzati su quello che puoi controllare

ANSIOSO, ANNOIATO, PREOCCUPATO

pensa a qualcosa di bello che ti piacerebbe fare, fissa un obiettivo positivo

FELICE, CALMO, CONTENTO

presta attenzione e goditi il buonumore, tutto ok! va tutto bene