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CHALK & BLACKBOARD PRESENTATION

Alexandre .J

Created on May 4, 2023

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Transcript

Enseignemet scietifique

Comment l'exposition au froid est -elle efficace après un effort physique

Alexandre Noah Gustave

Sommaire

Effets de l'expostion au froid

Effets de l'effort physique

Notre experience

Interêt du froid après un effort

Précautions

Effets de l'expostion au froid

Effets de l'effort physique

Effets de l'effort physique

Partie 3: Notre experience

  1. Course sur 10 km pendant 2 jours
  2. Conditions identiques
  3. terrain identique
  4. Même temps de recuperation
  5. Douche chaude le J1
  6. Douche froide le J2
  7. Observations des résutats

Partie 4:Interêt du froid après un effort

+info

Partie 5:Précautions à prendre

+info

Conclusion

Merci!!

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