Sesión 1 - DPR1403

Control de Planes y Programas de Entrenamiento Deportivo

Sesión 1 Control de planes y programas de entrenamiento deportivo: cultura, ciencia, teoría y tecnología.

Omar Benjamín Solís Briceño

alexander kotos

Desde épocas antiguas ya se tenía la idea de teorías que indicaban que no se podía entrenar siempre fuerte y duro y que tenían que aprender a dosificar las cargas, sin embargo, estas ideas se fueron abandonando hasta que en 1916 resurge la idea con el ruso Alexander Kotos quien fundamenta que se debe entrenar todo el año bajo una estructura de 3 fases: general, preparatorio y específico.

fartlek

Entre 1920 y 1930 el atleta Paavo Nurmi ganó casi todas las pruebas de las Olimpiadas y notaron que entrenaba diferente. Su entrenador Lauri Pinkala había desarrollado un nuevo tipo de entrenamiento basado en una teoría con un sistema denominado Fartlek, que significa juego de velocidades. La idea principal era pasar de intensidades suaves, medias y máximas de forma intercalada durante 3 días a la semana. Junto con este sistema se desarrollaron 3 conceptos claves: la alternancia de volumen/intensidad, el entrenamiento específico que se desarrolla sobre el trabajo de un entrenamiento general y la alternancia entre tiempo de trabajo y recuperación.

gregorio jesús dantín rivera

Entre 1930 y 1950 Gregorio Dantín creó muchas concepciones actuales del entrenamiento deportivo, resaltando que lo más importante era la especialización deportiva. De igual forma, fue el primero que dividió la temporada en 3 períodos: preparación, competición y transición. Este autor logró un buen avance de la pedagogía y metodología, basado en la natación y el atletismo, que fueron las principales disciplinas sobre las cuales se desarrollaban las demás.

edvin sigizmundovich ozolin

En el período de 1950 y 1960 Edvin Sigizmundovich menciona otro de los principios del entrenamiento deportivo, la preparación multilateral y agrega que el entrenamiento se debe dividir en dos partes; primero enfocado en la preparación física y en segundo, dirigido a los ejercicios que ayudan a competir. En ese entonces aumentan las competencias y las dificultades que se presentan para la preparación deportiva.

lev matveiev

Es así como surge Lev Matveiev, quien escribe un libro llamado “teoría y metodología del entrenamiento deportivo” en el que el tipo de entrenamiento se define de acuerdo con el calendario de competencias. También considera las condiciones climatológicas y acuña el término de “forma deportiva”. Dentro de esta misma teoría se basa en procesos biológicos del estrés, la adaptación, así como las consideraciones de los descansos para no fatigar al organismo.

+INFO

logros del deporte

Vínculo entre el entrenador y el científico

1960 - 1970

Fisiología del esfuerzo

1970

Profesionalismo en el deporte

1980

Conclusión

Las teorías siguen evolucionado a medida que los entrenadores crean y prueban nuevas formas de trabajar, a medida que los biomecánicos descubren movimientos más eficientes y que sus resultados competitivos van mejorando. Tal es el caso de la natación, que año con año siguen cayendo los récords en competencias pasadas y cuando se cree que ya están llegando a su límite, surge un entrenador que con ayuda de otros especialistas cambia la naturaleza de la técnica del nado, logra mejores resultados y se convierte en un modelo a seguir por todos los practicantes en desarrollo.