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FITNESS PRESENTATION

f.poull

Created on April 27, 2023

Option IND Namur

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Transcript

Sport études Fitness

www.indnamur.be081 255 130

Contenus théoriques

Hygiène de vie

Anatomie

Théorie technique

Planification

Traumatologie

...

Biomécanique

Physiologie

Gestes qui sauvent

Didactique

Vocabulaire spécifique

Groupes musculaires

Construction d'une séance

Processus d'entrainement

Prévention des blessures

Athlétisation

Outils de mesure

Dopage/surentrainement

Assuétudes/ Alimentation/sommeil

Les filières énérgétiques

Contenus pratiques

L'éducation à la santé

L'éducation à l'expression

L'éducation à la sécurité

L'éducation sportive

Gestion des émotionsCommunication verbale et non verbale seul-e ou en équipe

Premiers soinsHabitudes saines de vie Gestes qui sauvent

Pratique spécifiquePrincipes de l'entrainement Apprentissage de gestes précis

Conditionnement physiqueEndurance / Souplesse / Force / Puissance / Vitesse

Exemples de pratiques sportives

Step

Body combat

Crosstraining

RPM / Spinning

Pilates / Swiss Ball

Natation / Aqua Fitness

Course à pieds

Nouvelles pratiques

...

Un esprit sain dans un corps sain "

Métiers et opportunités

Inscriptions

Rue Julie Billiart 195000 - Namur

info@indnamur.be

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