PLAN DE VIDA SALUDABLE
La importancia de las redes de apoyo en nuestro bienestar y autocuidado
¿Qué es una red de apoyo?
Son personas emocionalmente significativas, con quienes se crean vínculos de apoyo, respeto y comunicación. Entregan soporte y contención de manera incondicional.
Las redes de apoyo son importantes en el día a día, ya que son una fuente de riqueza que fomentan el bienestar y la salud. Son un promotor de autocuidado y ayuda mutua.
Características claves de una red de apoyo
CONFIANZATienes la seguridad que te guiarán y acompañarán en todo momento.
CERCANÍASon personas con las que existe un conocimiento mutuo y se comparte un vínculo emocional, puedes acceder fácilmente a ellas .
RESPETOTe acompañan en tus decisiones o te expresan desde el amor lo que piensan aunque no estén de acuerdo contigo.
RECIPROCIDAD Existe un verdadero interés y preocupación por el bienestar mutuo.
COMUNICACIÓN Puedes expresar de manera honesta lo que sientes y piensas sin miedo a ser criticado .
Haz el ejercicio de identificar a las personas que son parte de tu red de apoyo, y hazles saber lo importantes que son para ti.
Compañeros de trabajo
Redes Laborales
Personas que pueden conformar la red de apoyo
Amistades
Familia
Comunidad
Compañeros de escuela
PLAN DE VIDA SALUDABLE
Vitacura la construimos entre todos
Cápsula 11
Angie DM
Created on April 26, 2023
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PLAN DE VIDA SALUDABLE
La importancia de las redes de apoyo en nuestro bienestar y autocuidado
¿Qué es una red de apoyo?
Son personas emocionalmente significativas, con quienes se crean vínculos de apoyo, respeto y comunicación. Entregan soporte y contención de manera incondicional.
Las redes de apoyo son importantes en el día a día, ya que son una fuente de riqueza que fomentan el bienestar y la salud. Son un promotor de autocuidado y ayuda mutua.
Características claves de una red de apoyo
CONFIANZATienes la seguridad que te guiarán y acompañarán en todo momento.
CERCANÍASon personas con las que existe un conocimiento mutuo y se comparte un vínculo emocional, puedes acceder fácilmente a ellas .
RESPETOTe acompañan en tus decisiones o te expresan desde el amor lo que piensan aunque no estén de acuerdo contigo.
RECIPROCIDAD Existe un verdadero interés y preocupación por el bienestar mutuo.
COMUNICACIÓN Puedes expresar de manera honesta lo que sientes y piensas sin miedo a ser criticado .
Haz el ejercicio de identificar a las personas que son parte de tu red de apoyo, y hazles saber lo importantes que son para ti.
Compañeros de trabajo
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Personas que pueden conformar la red de apoyo
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Compañeros de escuela
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Vitacura la construimos entre todos