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QUIZSOCIOEMOCIONAL
Tenho Inteligência Emocional?
Como está meu nível de ansiedade?
Como está meu marketing pessoal?
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- Escolha o quiz pelo qual deseja começar.
- Atente-se as suas respostas.
- Lembre qual alternativa foi marcada, isso te ajudará na compreensão do resultado.
- Se divirta e se descubra.
QUIZSOCIOEMOCIONAL
Tenho Inteligência Emocional?
Como está meu nível de ansiedade?
Como está meu marketing pessoal?
FICO CALMO E BUSCO UMA SOLUÇÃO RACIONAL.
FICO ESTRESSADO E PERCO A CAPACIDADE DE PENSAR.
Como você reage diante de uma situação desafiadora?
FICO IRRITADO E REAJO IMPULSIVAMENTE.
FICO CALMO E ME SINTO DESMOTIVADO.
FICO ANSIOSO E COMEÇO A ME PREOCUPAR DEMAIS.
FICO CALMO E BUSCO UMA SOLUÇÃO RACIONAL.
FICO ESTRESSADO E PERCO A CAPACIDADE DE PENSAR.
Como você reage diante de uma situação desafiadora?
FICO IRRITADO E REAJO IMPULSIVAMENTE.
FICO CALMO E ME SINTO DESMOTIVADO.
FICO ANSIOSO E COMEÇO A ME PREOCUPAR DEMAIS.
FICO CALMO E BUSCO UMA SOLUÇÃO RACIONAL.
FICO ESTRESSADO E PERCO A CAPACIDADE DE PENSAR.
Como você reage diante de uma situação desafiadora?
FICO IRRITADO E REAJO IMPULSIVAMENTE.
FICO CALMO E ME SINTO DESMOTIVADO.
FICO ANSIOSO E COMEÇO A ME PREOCUPAR DEMAIS.
FICO CALMO E BUSCO UMA SOLUÇÃO RACIONAL.
FICO ESTRESSADO E PERCO A CAPACIDADE DE PENSAR.
Como você reage diante de uma situação desafiadora?
FICO IRRITADO E REAJO IMPULSIVAMENTE.
FICO CALMO E ME SINTO DESMOTIVADO.
FICO ANSIOSO E COMEÇO A ME PREOCUPAR DEMAIS.
FICO CALMO E BUSCO UMA SOLUÇÃO RACIONAL.
FICO ESTRESSADO E PERCO A CAPACIDADE DE PENSAR.
Como você reage diante de uma situação desafiadora?
FICO IRRITADO E REAJO IMPULSIVAMENTE.
FICO CALMO E ME SINTO DESMOTIVADO.
FICO ANSIOSO E COMEÇO A ME PREOCUPAR DEMAIS.
FICO CALMO E BUSCO UMA SOLUÇÃO RACIONAL.
FICO ESTRESSADO E PERCO A CAPACIDADE DE PENSAR.
Como você reage diante de uma situação desafiadora?
FICO IRRITADO E REAJO IMPULSIVAMENTE.
FICO CALMO E ME SINTO DESMOTIVADO.
FICO ANSIOSO E COMEÇO A ME PREOCUPAR DEMAIS.
ACEITO MINHAS EMOÇÕES E BUSCO MANEIRAS SAUDÁVEIS DE LIDAR COM ELAS.
IGNORO MINHAS EMOÇÕES E TENTO SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELAS.
Como você lida com emoções como raiva ou tristeza?
REPRIMO MINHAS EMOÇÕES E TENTO AGIR COMO SE NADA TIVESSE ACONTECIDO.
DESCONTO MINHAS EMOÇÕES EM OUTRAS PESSOAS.
FICO PRESO NAS MINHAS EMOÇÕES E NÃO CONSIGO SEGUIR EM FRENTE.
ACEITO MINHAS EMOÇÕES E BUSCO MANEIRAS SAUDÁVEIS DE LIDAR COM ELAS.
IGNORO MINHAS EMOÇÕES E TENTO SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELAS.
Como você lida com emoções como raiva ou tristeza?
REPRIMO MINHAS EMOÇÕES E TENTO AGIR COMO SE NADA TIVESSE ACONTECIDO.
DESCONTO MINHAS EMOÇÕES EM OUTRAS PESSOAS.
FICO PRESO NAS MINHAS EMOÇÕES E NÃO CONSIGO SEGUIR EM FRENTE.
ACEITO MINHAS EMOÇÕES E BUSCO MANEIRAS SAUDÁVEIS DE LIDAR COM ELAS.
IGNORO MINHAS EMOÇÕES E TENTO SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELAS.
Como você lida com emoções como raiva ou tristeza?
REPRIMO MINHAS EMOÇÕES E TENTO AGIR COMO SE NADA TIVESSE ACONTECIDO.
DESCONTO MINHAS EMOÇÕES EM OUTRAS PESSOAS.
FICO PRESO NAS MINHAS EMOÇÕES E NÃO CONSIGO SEGUIR EM FRENTE.
ACEITO MINHAS EMOÇÕES E BUSCO MANEIRAS SAUDÁVEIS DE LIDAR COM ELAS.
IGNORO MINHAS EMOÇÕES E TENTO SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELAS.
Como você lida com emoções como raiva ou tristeza?
REPRIMO MINHAS EMOÇÕES E TENTO AGIR COMO SE NADA TIVESSE ACONTECIDO.
DESCONTO MINHAS EMOÇÕES EM OUTRAS PESSOAS.
FICO PRESO NAS MINHAS EMOÇÕES E NÃO CONSIGO SEGUIR EM FRENTE.
ACEITO MINHAS EMOÇÕES E BUSCO MANEIRAS SAUDÁVEIS DE LIDAR COM ELAS.
IGNORO MINHAS EMOÇÕES E TENTO SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELAS.
Como você lida com emoções como raiva ou tristeza?
REPRIMO MINHAS EMOÇÕES E TENTO AGIR COMO SE NADA TIVESSE ACONTECIDO.
DESCONTO MINHAS EMOÇÕES EM OUTRAS PESSOAS.
FICO PRESO NAS MINHAS EMOÇÕES E NÃO CONSIGO SEGUIR EM FRENTE.
ACEITO MINHAS EMOÇÕES E BUSCO MANEIRAS SAUDÁVEIS DE LIDAR COM ELAS.
IGNORO MINHAS EMOÇÕES E TENTO SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELAS.
Como você lida com emoções como raiva ou tristeza?
REPRIMO MINHAS EMOÇÕES E TENTO AGIR COMO SE NADA TIVESSE ACONTECIDO.
DESCONTO MINHAS EMOÇÕES EM OUTRAS PESSOAS.
FICO PRESO NAS MINHAS EMOÇÕES E NÃO CONSIGO SEGUIR EM FRENTE.
SOU EMPÁTICO E TENTO COMPREENDER AS PERSPECTIVAS DOS OUTROS.
SOU CRÍTICO E JULGO AS AÇÕES DOS OUTROS COM FREQUÊNCIA.
Como você se relaciona com as pessoas ao seu redor?
SOU ISOLADO E NÃO ME ENVOLVO EMOCIONALMENTE COM OS OUTROS.
SOU COMPETITIVO E BUSCO SEMPRE SER O MELHOR.
SOU MANIPULADOR E USO AS EMOÇÕES DOS OUTROS EM MEU BENEFÍCIO.
SOU EMPÁTICO E TENTO COMPREENDER AS PERSPECTIVAS DOS OUTROS.
SOU CRÍTICO E JULGO AS AÇÕES DOS OUTROS COM FREQUÊNCIA.
Como você se relaciona com as pessoas ao seu redor?
SOU ISOLADO E NÃO ME ENVOLVO EMOCIONALMENTE COM OS OUTROS.
SOU COMPETITIVO E BUSCO SEMPRE SER O MELHOR.
SOU MANIPULADOR E USO AS EMOÇÕES DOS OUTROS EM MEU BENEFÍCIO.
SOU EMPÁTICO E TENTO COMPREENDER AS PERSPECTIVAS DOS OUTROS.
SOU CRÍTICO E JULGO AS AÇÕES DOS OUTROS COM FREQUÊNCIA.
Como você se relaciona com as pessoas ao seu redor?
SOU ISOLADO E NÃO ME ENVOLVO EMOCIONALMENTE COM OS OUTROS.
SOU COMPETITIVO E BUSCO SEMPRE SER O MELHOR.
SOU MANIPULADOR E USO AS EMOÇÕES DOS OUTROS EM MEU BENEFÍCIO.
SOU EMPÁTICO E TENTO COMPREENDER AS PERSPECTIVAS DOS OUTROS.
SOU CRÍTICO E JULGO AS AÇÕES DOS OUTROS COM FREQUÊNCIA.
Como você se relaciona com as pessoas ao seu redor?
SOU ISOLADO E NÃO ME ENVOLVO EMOCIONALMENTE COM OS OUTROS.
SOU COMPETITIVO E BUSCO SEMPRE SER O MELHOR.
SOU MANIPULADOR E USO AS EMOÇÕES DOS OUTROS EM MEU BENEFÍCIO.
SOU EMPÁTICO E TENTO COMPREENDER AS PERSPECTIVAS DOS OUTROS.
SOU CRÍTICO E JULGO AS AÇÕES DOS OUTROS COM FREQUÊNCIA.
Como você se relaciona com as pessoas ao seu redor?
SOU ISOLADO E NÃO ME ENVOLVO EMOCIONALMENTE COM OS OUTROS.
SOU COMPETITIVO E BUSCO SEMPRE SER O MELHOR.
SOU MANIPULADOR E USO AS EMOÇÕES DOS OUTROS EM MEU BENEFÍCIO.
SOU EMPÁTICO E TENTO COMPREENDER AS PERSPECTIVAS DOS OUTROS.
SOU CRÍTICO E JULGO AS AÇÕES DOS OUTROS COM FREQUÊNCIA.
Como você se relaciona com as pessoas ao seu redor?
SOU ISOLADO E NÃO ME ENVOLVO EMOCIONALMENTE COM OS OUTROS.
SOU COMPETITIVO E BUSCO SEMPRE SER O MELHOR.
SOU MANIPULADOR E USO AS EMOÇÕES DOS OUTROS EM MEU BENEFÍCIO.
PROCURO ME CUIDAR, FAZENDO EXERCÍCIOS FÍSICOS, MEDITAÇÃO E OUTRAS ATIVIDADES RELAXANTES.
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM COMPORTAMENTOS, COMO COMER EM EXCESSO OU BEBER ÁLCOOL.
ME ISOLO E TENTO LIDAR SOZINHO COM O ESTRESSE.
Como você lida com o estresse?
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM OUTRAS PESSOAS, COMO MEUS AMIGOS E FAMILIARES.
NÃO CONSIGO LIDAR COM O ESTRESSE E ME SINTO ESGOTADO COM FREQUÊNCIA.
PROCURO ME CUIDAR, FAZENDO EXERCÍCIOS FÍSICOS, MEDITAÇÃO E OUTRAS ATIVIDADES RELAXANTES.
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM COMPORTAMENTOS, COMO COMER EM EXCESSO OU BEBER ÁLCOOL.
ME ISOLO E TENTO LIDAR SOZINHO COM O ESTRESSE.
Como você lida com o estresse?
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM OUTRAS PESSOAS, COMO MEUS AMIGOS E FAMILIARES.
NÃO CONSIGO LIDAR COM O ESTRESSE E ME SINTO ESGOTADO COM FREQUÊNCIA.
PROCURO ME CUIDAR, FAZENDO EXERCÍCIOS FÍSICOS, MEDITAÇÃO E OUTRAS ATIVIDADES RELAXANTES.
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM COMPORTAMENTOS, COMO COMER EM EXCESSO OU BEBER ÁLCOOL.
ME ISOLO E TENTO LIDAR SOZINHO COM O ESTRESSE.
Como você lida com o estresse?
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM OUTRAS PESSOAS, COMO MEUS AMIGOS E FAMILIARES.
NÃO CONSIGO LIDAR COM O ESTRESSE E ME SINTO ESGOTADO COM FREQUÊNCIA.
PROCURO ME CUIDAR, FAZENDO EXERCÍCIOS FÍSICOS, MEDITAÇÃO E OUTRAS ATIVIDADES RELAXANTES.
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM COMPORTAMENTOS, COMO COMER EM EXCESSO OU BEBER ÁLCOOL.
ME ISOLO E TENTO LIDAR SOZINHO COM O ESTRESSE.
Como você lida com o estresse?
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM OUTRAS PESSOAS, COMO MEUS AMIGOS E FAMILIARES.
NÃO CONSIGO LIDAR COM O ESTRESSE E ME SINTO ESGOTADO COM FREQUÊNCIA.
PROCURO ME CUIDAR, FAZENDO EXERCÍCIOS FÍSICOS, MEDITAÇÃO E OUTRAS ATIVIDADES RELAXANTES.
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM COMPORTAMENTOS, COMO COMER EM EXCESSO OU BEBER ÁLCOOL.
ME ISOLO E TENTO LIDAR SOZINHO COM O ESTRESSE.
Como você lida com o estresse?
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM OUTRAS PESSOAS, COMO MEUS AMIGOS E FAMILIARES.
NÃO CONSIGO LIDAR COM O ESTRESSE E ME SINTO ESGOTADO COM FREQUÊNCIA.
PROCURO ME CUIDAR, FAZENDO EXERCÍCIOS FÍSICOS, MEDITAÇÃO E OUTRAS ATIVIDADES RELAXANTES.
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM COMPORTAMENTOS, COMO COMER EM EXCESSO OU BEBER ÁLCOOL.
ME ISOLO E TENTO LIDAR SOZINHO COM O ESTRESSE.
Como você lida com o estresse?
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM OUTRAS PESSOAS, COMO MEUS AMIGOS E FAMILIARES.
NÃO CONSIGO LIDAR COM O ESTRESSE E ME SINTO ESGOTADO COM FREQUÊNCIA.
ESCUTO AS CRÍTICAS COM ATENÇÃO E TENTO APRENDER COM ELAS.
FICO NA DEFENSIVA E TENTO JUSTIFICAR MINHAS AÇÕES.
Como você reage diante de críticas ou feedbacks negativos?
FICO TRISTE E DESMOTIVADO COM AS CRÍTICAS.
FICO IRRITADO E RESPONDO AGRESSIVAMENTE ÀS CRÍTICAS.
IGNORO AS CRÍTICAS E SIGO EM FRENTE SEM CONSIDERÁ-LAS.
ESCUTO AS CRÍTICAS COM ATENÇÃO E TENTO APRENDER COM ELAS.
FICO NA DEFENSIVA E TENTO JUSTIFICAR MINHAS AÇÕES.
Como você reage diante de críticas ou feedbacks negativos?
FICO TRISTE E DESMOTIVADO COM AS CRÍTICAS.
FICO IRRITADO E RESPONDO AGRESSIVAMENTE ÀS CRÍTICAS.
IGNORO AS CRÍTICAS E SIGO EM FRENTE SEM CONSIDERÁ-LAS.
ESCUTO AS CRÍTICAS COM ATENÇÃO E TENTO APRENDER COM ELAS.
FICO NA DEFENSIVA E TENTO JUSTIFICAR MINHAS AÇÕES.
Como você reage diante de críticas ou feedbacks negativos?
FICO TRISTE E DESMOTIVADO COM AS CRÍTICAS.
FICO IRRITADO E RESPONDO AGRESSIVAMENTE ÀS CRÍTICAS.
IGNORO AS CRÍTICAS E SIGO EM FRENTE SEM CONSIDERÁ-LAS.
ESCUTO AS CRÍTICAS COM ATENÇÃO E TENTO APRENDER COM ELAS.
FICO NA DEFENSIVA E TENTO JUSTIFICAR MINHAS AÇÕES.
Como você reage diante de críticas ou feedbacks negativos?
FICO TRISTE E DESMOTIVADO COM AS CRÍTICAS.
FICO IRRITADO E RESPONDO AGRESSIVAMENTE ÀS CRÍTICAS.
IGNORO AS CRÍTICAS E SIGO EM FRENTE SEM CONSIDERÁ-LAS.
ESCUTO AS CRÍTICAS COM ATENÇÃO E TENTO APRENDER COM ELAS.
FICO NA DEFENSIVA E TENTO JUSTIFICAR MINHAS AÇÕES.
Como você reage diante de críticas ou feedbacks negativos?
FICO TRISTE E DESMOTIVADO COM AS CRÍTICAS.
FICO IRRITADO E RESPONDO AGRESSIVAMENTE ÀS CRÍTICAS.
IGNORO AS CRÍTICAS E SIGO EM FRENTE SEM CONSIDERÁ-LAS.
ESCUTO AS CRÍTICAS COM ATENÇÃO E TENTO APRENDER COM ELAS.
FICO NA DEFENSIVA E TENTO JUSTIFICAR MINHAS AÇÕES.
Como você reage diante de críticas ou feedbacks negativos?
FICO TRISTE E DESMOTIVADO COM AS CRÍTICAS.
FICO IRRITADO E RESPONDO AGRESSIVAMENTE ÀS CRÍTICAS.
IGNORO AS CRÍTICAS E SIGO EM FRENTE SEM CONSIDERÁ-LAS.
RESULTADOS
Se você respondeu principalmente "a" para as perguntas, você tem um alto nível de inteligência emocional. Se você respondeu principalmente "b" ou "c" para as perguntas, você pode precisar trabalhar em algumas áreas para melhorar sua inteligência emocional.
Se você respondeu principalmente "d" ou "e" para as perguntas, você pode estar lidando com problemas emocionais que precisam ser abordados para melhorar sua inteligência emocional.
PÁGINA INICIAL
CONFIO QUE AS COISAS VÃO DAR CERTO.
ME PREOCUPO MUITO COM O QUE PODE ACONTECER.
Como você se sente em relação ao seu futuro?
SINTO QUE AS COISAS ESTÃO FORA DO MEU CONTROLE.
NÃO CONSIGO PENSAR NO FUTURO, FICO ANSIOSO.
NÃO TENHO EXPECTATIVAS PARA O FUTURO.
CONFIO QUE AS COISAS VÃO DAR CERTO.
ME PREOCUPO MUITO COM O QUE PODE ACONTECER.
Como você se sente em relação ao seu futuro?
SINTO QUE AS COISAS ESTÃO FORA DO MEU CONTROLE.
NÃO CONSIGO PENSAR NO FUTURO, FICO ANSIOSO.
NÃO TENHO EXPECTATIVAS PARA O FUTURO.
CONFIO QUE AS COISAS VÃO DAR CERTO.
ME PREOCUPO MUITO COM O QUE PODE ACONTECER.
Como você se sente em relação ao seu futuro?
SINTO QUE AS COISAS ESTÃO FORA DO MEU CONTROLE.
NÃO CONSIGO PENSAR NO FUTURO, FICO ANSIOSO.
NÃO TENHO EXPECTATIVAS PARA O FUTURO.
CONFIO QUE AS COISAS VÃO DAR CERTO.
ME PREOCUPO MUITO COM O QUE PODE ACONTECER.
Como você se sente em relação ao seu futuro?
SINTO QUE AS COISAS ESTÃO FORA DO MEU CONTROLE.
NÃO CONSIGO PENSAR NO FUTURO, FICO ANSIOSO.
NÃO TENHO EXPECTATIVAS PARA O FUTURO.
CONFIO QUE AS COISAS VÃO DAR CERTO.
ME PREOCUPO MUITO COM O QUE PODE ACONTECER.
Como você se sente em relação ao seu futuro?
SINTO QUE AS COISAS ESTÃO FORA DO MEU CONTROLE.
NÃO CONSIGO PENSAR NO FUTURO, FICO ANSIOSO.
NÃO TENHO EXPECTATIVAS PARA O FUTURO.
CONFIO QUE AS COISAS VÃO DAR CERTO.
ME PREOCUPO MUITO COM O QUE PODE ACONTECER.
Como você se sente em relação ao seu futuro?
SINTO QUE AS COISAS ESTÃO FORA DO MEU CONTROLE.
NÃO CONSIGO PENSAR NO FUTURO, FICO ANSIOSO.
NÃO TENHO EXPECTATIVAS PARA O FUTURO.
CONSIGO PENSAR COM CLAREZA E TOMAR UMA DECISÃO CONSCIENTE.
FICO INDECISO E TENHO DIFICULDADE DE TOMAR UMA DECISÃO.
Como você se sente quando precisa tomar uma decisão importante?
SINTO QUE ESTOU TOMANDO A DECISÃO ERRADA, INDEPENDENTE DO QUE EU ESCOLHA.
FICO TÃO ANSIOSO QUE EVITO TOMAR DECISÕES SEMPRE QUE POSSO.
DEPENDO DA OPINIÃO DE OUTRAS PESSOAS PARA TOMAR DECISÕES.
CONSIGO PENSAR COM CLAREZA E TOMAR UMA DECISÃO CONSCIENTE.
FICO INDECISO E TENHO DIFICULDADE DE TOMAR UMA DECISÃO.
Como você se sente quando precisa tomar uma decisão importante?
SINTO QUE ESTOU TOMANDO A DECISÃO ERRADA, INDEPENDENTE DO QUE EU ESCOLHA.
FICO TÃO ANSIOSO QUE EVITO TOMAR DECISÕES SEMPRE QUE POSSO.
DEPENDO DA OPINIÃO DE OUTRAS PESSOAS PARA TOMAR DECISÕES.
CONSIGO PENSAR COM CLAREZA E TOMAR UMA DECISÃO CONSCIENTE.
FICO INDECISO E TENHO DIFICULDADE DE TOMAR UMA DECISÃO.
Como você se sente quando precisa tomar uma decisão importante?
SINTO QUE ESTOU TOMANDO A DECISÃO ERRADA, INDEPENDENTE DO QUE EU ESCOLHA.
FICO TÃO ANSIOSO QUE EVITO TOMAR DECISÕES SEMPRE QUE POSSO.
DEPENDO DA OPINIÃO DE OUTRAS PESSOAS PARA TOMAR DECISÕES.
CONSIGO PENSAR COM CLAREZA E TOMAR UMA DECISÃO CONSCIENTE.
FICO INDECISO E TENHO DIFICULDADE DE TOMAR UMA DECISÃO.
Como você se sente quando precisa tomar uma decisão importante?
SINTO QUE ESTOU TOMANDO A DECISÃO ERRADA, INDEPENDENTE DO QUE EU ESCOLHA.
FICO TÃO ANSIOSO QUE EVITO TOMAR DECISÕES SEMPRE QUE POSSO.
DEPENDO DA OPINIÃO DE OUTRAS PESSOAS PARA TOMAR DECISÕES.
CONSIGO PENSAR COM CLAREZA E TOMAR UMA DECISÃO CONSCIENTE.
FICO INDECISO E TENHO DIFICULDADE DE TOMAR UMA DECISÃO.
Como você se sente quando precisa tomar uma decisão importante?
SINTO QUE ESTOU TOMANDO A DECISÃO ERRADA, INDEPENDENTE DO QUE EU ESCOLHA.
FICO TÃO ANSIOSO QUE EVITO TOMAR DECISÕES SEMPRE QUE POSSO.
DEPENDO DA OPINIÃO DE OUTRAS PESSOAS PARA TOMAR DECISÕES.
CONSIGO PENSAR COM CLAREZA E TOMAR UMA DECISÃO CONSCIENTE.
FICO INDECISO E TENHO DIFICULDADE DE TOMAR UMA DECISÃO.
Como você se sente quando precisa tomar uma decisão importante?
SINTO QUE ESTOU TOMANDO A DECISÃO ERRADA, INDEPENDENTE DO QUE EU ESCOLHA.
FICO TÃO ANSIOSO QUE EVITO TOMAR DECISÕES SEMPRE QUE POSSO.
DEPENDO DA OPINIÃO DE OUTRAS PESSOAS PARA TOMAR DECISÕES.
CONSIGO LIDAR COM ELES SEM ME SENTIR MUITO ESTRESSADO.
SINTO QUE MINHA VIDA ESTÁ FORA DE CONTROLE QUANDO IMPREVISTOS ACONTECEM.
Como você lida com imprevistos?
FICO IRRITADO E ME SINTO DESMOTIVADO QUANDO DÁ ALGO ERRADO.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO LIDAR COM A SITUAÇÃO.
TENTO IGNORAR A SITUAÇÃO E SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELA.
CONSIGO LIDAR COM ELES SEM ME SENTIR MUITO ESTRESSADO.
SINTO QUE MINHA VIDA ESTÁ FORA DE CONTROLE QUANDO IMPREVISTOS ACONTECEM.
Como você lida com imprevistos?
FICO IRRITADO E ME SINTO DESMOTIVADO QUANDO DÁ ALGO ERRADO.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO LIDAR COM A SITUAÇÃO.
TENTO IGNORAR A SITUAÇÃO E SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELA.
CONSIGO LIDAR COM ELES SEM ME SENTIR MUITO ESTRESSADO.
SINTO QUE MINHA VIDA ESTÁ FORA DE CONTROLE QUANDO IMPREVISTOS ACONTECEM.
Como você lida com imprevistos?
FICO IRRITADO E ME SINTO DESMOTIVADO QUANDO DÁ ALGO ERRADO.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO LIDAR COM A SITUAÇÃO.
TENTO IGNORAR A SITUAÇÃO E SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELA.
CONSIGO LIDAR COM ELES SEM ME SENTIR MUITO ESTRESSADO.
SINTO QUE MINHA VIDA ESTÁ FORA DE CONTROLE QUANDO IMPREVISTOS ACONTECEM.
Como você lida com imprevistos?
FICO IRRITADO E ME SINTO DESMOTIVADO QUANDO DÁ ALGO ERRADO.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO LIDAR COM A SITUAÇÃO.
TENTO IGNORAR A SITUAÇÃO E SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELA.
CONSIGO LIDAR COM ELES SEM ME SENTIR MUITO ESTRESSADO.
SINTO QUE MINHA VIDA ESTÁ FORA DE CONTROLE QUANDO IMPREVISTOS ACONTECEM.
Como você lida com imprevistos?
FICO IRRITADO E ME SINTO DESMOTIVADO QUANDO DÁ ALGO ERRADO.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO LIDAR COM A SITUAÇÃO.
TENTO IGNORAR A SITUAÇÃO E SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELA.
CONSIGO LIDAR COM ELES SEM ME SENTIR MUITO ESTRESSADO.
SINTO QUE MINHA VIDA ESTÁ FORA DE CONTROLE QUANDO IMPREVISTOS ACONTECEM.
Como você lida com imprevistos?
FICO IRRITADO E ME SINTO DESMOTIVADO QUANDO DÁ ALGO ERRADO.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO LIDAR COM A SITUAÇÃO.
TENTO IGNORAR A SITUAÇÃO E SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELA.
CONSIGO LIDAR COM MINHAS RESPONSABILIDADES SEM ME SENTIR SOBRECARREGADO.
SINTO QUE TENHO MUITO TRABALHO E NUNCA CONSIGO FAZER TUDO O QUE EU PRECISO.
Como você lida com sua vida profissional?
SINTO QUE NÃO SOU CAPAZ DE LIDAR COM AS EXIGÊNCIAS DO MEU TRABALHO.
FICO TÃO ANSIOSO COM O TRABALHO QUE NÃO CONSIGO ME CONCENTRAR.
NÃO ME IMPORTO COM MEU TRABALHO E NÃO FAÇO MUITO ESFORÇO PARA DESEMPENHAR AS TAREFAS.
CONSIGO LIDAR COM MINHAS RESPONSABILIDADES SEM ME SENTIR SOBRECARREGADO.
SINTO QUE TENHO MUITO TRABALHO E NUNCA CONSIGO FAZER TUDO O QUE EU PRECISO.
Como você lida com sua vida profissional?
SINTO QUE NÃO SOU CAPAZ DE LIDAR COM AS EXIGÊNCIAS DO MEU TRABALHO.
FICO TÃO ANSIOSO COM O TRABALHO QUE NÃO CONSIGO ME CONCENTRAR.
NÃO ME IMPORTO COM MEU TRABALHO E NÃO FAÇO MUITO ESFORÇO PARA DESEMPENHAR AS TAREFAS.
CONSIGO LIDAR COM MINHAS RESPONSABILIDADES SEM ME SENTIR SOBRECARREGADO.
SINTO QUE TENHO MUITO TRABALHO E NUNCA CONSIGO FAZER TUDO O QUE EU PRECISO.
Como você lida com sua vida profissional?
SINTO QUE NÃO SOU CAPAZ DE LIDAR COM AS EXIGÊNCIAS DO MEU TRABALHO.
FICO TÃO ANSIOSO COM O TRABALHO QUE NÃO CONSIGO ME CONCENTRAR.
NÃO ME IMPORTO COM MEU TRABALHO E NÃO FAÇO MUITO ESFORÇO PARA DESEMPENHAR AS TAREFAS.
CONSIGO LIDAR COM MINHAS RESPONSABILIDADES SEM ME SENTIR SOBRECARREGADO.
SINTO QUE TENHO MUITO TRABALHO E NUNCA CONSIGO FAZER TUDO O QUE EU PRECISO.
Como você lida com sua vida profissional?
SINTO QUE NÃO SOU CAPAZ DE LIDAR COM AS EXIGÊNCIAS DO MEU TRABALHO.
FICO TÃO ANSIOSO COM O TRABALHO QUE NÃO CONSIGO ME CONCENTRAR.
NÃO ME IMPORTO COM MEU TRABALHO E NÃO FAÇO MUITO ESFORÇO PARA DESEMPENHAR AS TAREFAS.
CONSIGO LIDAR COM MINHAS RESPONSABILIDADES SEM ME SENTIR SOBRECARREGADO.
SINTO QUE TENHO MUITO TRABALHO E NUNCA CONSIGO FAZER TUDO O QUE EU PRECISO.
Como você lida com sua vida profissional?
SINTO QUE NÃO SOU CAPAZ DE LIDAR COM AS EXIGÊNCIAS DO MEU TRABALHO.
FICO TÃO ANSIOSO COM O TRABALHO QUE NÃO CONSIGO ME CONCENTRAR.
NÃO ME IMPORTO COM MEU TRABALHO E NÃO FAÇO MUITO ESFORÇO PARA DESEMPENHAR AS TAREFAS.
CONSIGO LIDAR COM MINHAS RESPONSABILIDADES SEM ME SENTIR SOBRECARREGADO.
SINTO QUE TENHO MUITO TRABALHO E NUNCA CONSIGO FAZER TUDO O QUE EU PRECISO.
Como você lida com sua vida profissional?
SINTO QUE NÃO SOU CAPAZ DE LIDAR COM AS EXIGÊNCIAS DO MEU TRABALHO.
FICO TÃO ANSIOSO COM O TRABALHO QUE NÃO CONSIGO ME CONCENTRAR.
NÃO ME IMPORTO COM MEU TRABALHO E NÃO FAÇO MUITO ESFORÇO PARA DESEMPENHAR AS TAREFAS.
CONSIGO DORMIR BEM E ACORDAR DESCANSADO.
TENHO DIFICULDADE EM DORMIR OU EM MANTER O SONO DURANTE A NOITE.
Quando chega a hora de dormir, eu...
ACORDO VÁRIAS VEZES DURANTE A NOITE E SINTO QUE NÃO DESCANSO O SUFICIENTE.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO DORMIR.
DURMO MUITO, MAS NUNCA ME SINTO DESCANSADO.
CONSIGO DORMIR BEM E ACORDAR DESCANSADO.
TENHO DIFICULDADE EM DORMIR OU EM MANTER O SONO DURANTE A NOITE.
Quando chega a hora de dormir, eu...
ACORDO VÁRIAS VEZES DURANTE A NOITE E SINTO QUE NÃO DESCANSO O SUFICIENTE.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO DORMIR.
DURMO MUITO, MAS NUNCA ME SINTO DESCANSADO.
CONSIGO DORMIR BEM E ACORDAR DESCANSADO.
TENHO DIFICULDADE EM DORMIR OU EM MANTER O SONO DURANTE A NOITE.
Quando chega a hora de dormir, eu...
ACORDO VÁRIAS VEZES DURANTE A NOITE E SINTO QUE NÃO DESCANSO O SUFICIENTE.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO DORMIR.
DURMO MUITO, MAS NUNCA ME SINTO DESCANSADO.
CONSIGO DORMIR BEM E ACORDAR DESCANSADO.
TENHO DIFICULDADE EM DORMIR OU EM MANTER O SONO DURANTE A NOITE.
Quando chega a hora de dormir, eu...
ACORDO VÁRIAS VEZES DURANTE A NOITE E SINTO QUE NÃO DESCANSO O SUFICIENTE.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO DORMIR.
DURMO MUITO, MAS NUNCA ME SINTO DESCANSADO.
CONSIGO DORMIR BEM E ACORDAR DESCANSADO.
TENHO DIFICULDADE EM DORMIR OU EM MANTER O SONO DURANTE A NOITE.
Quando chega a hora de dormir, eu...
ACORDO VÁRIAS VEZES DURANTE A NOITE E SINOT QUE NÃO DESCANSO O SUFICIENTE.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO DORMIR.
DURMO MUITO, MAS NUNCA ME SINTO DESCANSADO.
CONSIGO DORMIR BEM E ACORDAR DESCANSADO.
TENHO DIFICULDADE EM DORMIR OU EM MANTER O SONO DURANTE A NOITE.
Quando chega a hora de dormir, eu...
ACORDO VÁRIAS VEZES DURANTE A NOITE E SINTO QUE NÃO DESCANSO O SUFICIENTE.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO DORMIR.
DURMO MUITO, MAS NUNCA ME SINTO DESCANSADO.
RESULTADOS
Se você respondeu principalmente "a" para as perguntas, seu nível de ansiedade é provavelmente baixo e você tem boas estratégias para lidar com situações estressantes. Se você respondeu principalmente "b" ou "c" para as perguntas, você pode estar lidando com um nível moderado de ansiedade que pode afetar sua vida diária. Se você respondeu principalmente "d" ou "e" para as perguntas, é possível que você esteja lidando com um nível alto de ansiedade, que pode estar afetando seriamente sua qualidade de vida. É importante procurar ajuda profissional para lidar com essa situação.
PÁGINA INICIAL
COM INFORMAÇÕES RELEVANTES SOBRE MINHAS REALIZAÇÕES PESSOAIS E PROFISSIONAIS.
Como você se apresenta nas redes sociais?
COM FOTOS E POSTAGENS ALEATÓRIAS SEM MUITO PROPÓSITO.
NÃO USO AS REDES SOCIAIS COM FREQUÊNCIA.
COM INFORMAÇÕES RELEVANTES SOBRE MINHAS REALIZAÇÕES PESSOAIS E PROFISSIONAIS.
Como você se apresenta nas redes sociais?
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NÃO USO AS REDES SOCIAIS COM FREQUÊNCIA.
COM INFORMAÇÕES RELEVANTES SOBRE MINHAS REALIZAÇÕES PESSOAIS E PROFISSIONAIS.
Como você se apresenta nas redes sociais?
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NÃO USO AS REDES SOCIAIS COM FREQUÊNCIA.
COM INFORMAÇÕES RELEVANTES SOBRE MINHAS REALIZAÇÕES PESSOAIS E PROFISSIONAIS.
Como você se apresenta nas redes sociais?
COM FOTOS E POSTAGENS ALEATÓRIAS SEM MUITO PROPÓSITO.
NÃO USO AS REDES SOCIAIS COM FREQUÊNCIA.
ESCOLHO ROUPAS ADEQUADAS E PROFISSIONAIS PARA A OCASIÃO.
Como você se veste para entrevistas de emprego?
NÃO PRESTO MUITA ATENÇÃO NA MINHA APARÊNCIA.
NÃO ME IMPORTO COM O QUE VISTO PARA ESSAS OCASIÕES.
ESCOLHO ROUPAS ADEQUADAS E PROFISSIONAIS PARA A OCASIÃO.
Como você se veste para entrevistas de emprego?
NÃO PRESTO MUITA ATENÇÃO NA MINHA APARÊNCIA.
NÃO ME IMPORTO COM O QUE VISTO PARA ESSAS OCASIÕES.
ESCOLHO ROUPAS ADEQUADAS E PROFISSIONAIS PARA A OCASIÃO.
Como você se veste para entrevistas de emprego?
NÃO PRESTO MUITA ATENÇÃO NA MINHA APARÊNCIA.
NÃO ME IMPORTO COM O QUE VISTO PARA ESSAS OCASIÕES.
ESCOLHO ROUPAS ADEQUADAS E PROFISSIONAIS PARA A OCASIÃO.
Como você se veste para entrevistas de emprego?
NÃO PRESTO MUITA ATENÇÃO NA MINHA APARÊNCIA.
NÃO ME IMPORTO COM O QUE VISTO PARA ESSAS OCASIÕES.
ESCOLHO ROUPAS ADEQUADAS E PROFISSIONAIS PARA A OCASIÃO.
Como você se veste para entrevistas de emprego?
NÃO PRESTO MUITA ATENÇÃO NA MINHA APARÊNCIA.
NÃO ME IMPORTO COM O QUE VISTO PARA ESSAS OCASIÕES.
ESCOLHO ROUPAS ADEQUADAS E PROFISSIONAIS PARA A OCASIÃO.
Como você se veste para entrevistas de emprego?
NÃO PRESTO MUITA ATENÇÃO NA MINHA APARÊNCIA.
NÃO ME IMPORTO COM O QUE VISTO PARA ESSAS OCASIÕES.
COM CLAREZA E OBJETIVIDADE, TRANSMITINDO CONFIANÇA E CONHECIMENTO SOBRE O ASSUNTO.
Como você se comunica em ambientes profissionais?
COM HESITAÇÃO E INSEGURANÇA, DIFICULTANDO A TRANSMISSÃO DE INFORMAÇÕES IMPORTANTES.
COM EXCESSO DE INFORMALIDADE, PREJUDICANDO EM CERTOS MOMENTOS A IMAGEM PESSOAL
COM CLAREZA E OBJETIVIDADE, TRANSMITINDO CONFIANÇA E CONHECIMENTO SOBRE O ASSUNTO.
Como você se comunica em ambientes profissionais?
COM HESITAÇÃO E INSEGURANÇA, DIFICULTANDO A TRANSMISSÃO DE INFORMAÇÕES IMPORTANTES.
COM EXCESSO DE INFORMALIDADE, PREJUDICANDO EM CERTOS MOMENTOS A IMAGEM PESSOAL
COM CLAREZA E OBJETIVIDADE, TRANSMITINDO CONFIANÇA E CONHECIMENTO SOBRE O ASSUNTO.
Como você se comunica em ambientes profissionais?
COM HESITAÇÃO E INSEGURANÇA, DIFICULTANDO A TRANSMISSÃO DE INFORMAÇÕES IMPORTANTES.
COM EXCESSO DE INFORMALIDADE, PREJUDICANDO EM CERTOS MOMENTOS A IMAGEM PESSOAL
COM CLAREZA E OBJETIVIDADE, TRANSMITINDO CONFIANÇA E CONHECIMENTO SOBRE O ASSUNTO.
Como você se comunica em ambientes profissionais?
COM HESITAÇÃO E INSEGURANÇA, DIFICULTANDO A TRANSMISSÃO DE INFORMAÇÕES IMPORTANTES.
COM EXCESSO DE INFORMALIDADE, PREJUDICANDO EM CERTOS MOMENTOS A IMAGEM PESSOAL
ENCARO COMO OPORTUNIDADES DE APRENDIZADO E MELHORIA PESSOAL.
Como você lida com feedbacks e críticas construtivas?
FICO NA DEFENSIVA E NÃO ACEITO A CRÍTICA.
IGNORO COMPLETAMENTE O FEEDBACK.
ENCARO COMO OPORTUNIDADES DE APRENDIZADO E MELHORIA PESSOAL.
Como você lida com feedbacks e críticas construtivas?
FICO NA DEFENSIVA E NÃO ACEITO A CRÍTICA.
IGNORO COMPLETAMENTE O FEEDBACK.
ENCARO COMO OPORTUNIDADES DE APRENDIZADO E MELHORIA PESSOAL.
Como você lida com feedbacks e críticas construtivas?
FICO NA DEFENSIVA E NÃO ACEITO A CRÍTICA.
IGNORO COMPLETAMENTE O FEEDBACK.
ENCARO COMO OPORTUNIDADES DE APRENDIZADO E MELHORIA PESSOAL.
Como você lida com feedbacks e críticas construtivas?
FICO NA DEFENSIVA E NÃO ACEITO A CRÍTICA.
IGNORO COMPLETAMENTE O FEEDBACK.
PROCURO ME CONECTAR COM PESSOAS RELEVANTES NA MINHA ÁREA E COMUNICO DE FORMA CLARA E OBJETIVA.
Como você se comporta em eventos de networking?
NÃO TENHO MUITO INTERESSE EM PARTICIPAR DESSES EVENTOS.
FICO INTIMIDADO E NÃO CONSIGO ME COMUNICAR ADEQUADAMENTE COM AS PESSOAS.
PROCURO ME CONECTAR COM PESSOAS RELEVANTES NA MINHA ÁREA E COMUNICO DE FORMA CLARA E OBJETIVA.
Como você se comporta em eventos de networking?
NÃO TENHO MUITO INTERESSE EM PARTICIPAR DESSES EVENTOS.
FICO INTIMIDADO E NÃO CONSIGO ME COMUNICAR ADEQUADAMENTE COM AS PESSOAS.
PROCURO ME CONECTAR COM PESSOAS RELEVANTES NA MINHA ÁREA E COMUNICO DE FORMA CLARA E OBJETIVA.
Como você se comporta em eventos de networking?
NÃO TENHO MUITO INTERESSE EM PARTICIPAR DESSES EVENTOS.
FICO INTIMIDADO E NÃO CONSIGO ME COMUNICAR ADEQUADAMENTE COM AS PESSOAS.
PROCURO ME CONECTAR COM PESSOAS RELEVANTES NA MINHA ÁREA E COMUNICO DE FORMA CLARA E OBJETIVA.
Como você se comporta em eventos de networking?
NÃO TENHO MUITO INTERESSE EM PARTICIPAR DESSES EVENTOS.
FICO INTIMIDADO E NÃO CONSIGO ME COMUNICAR ADEQUADAMENTE COM AS PESSOAS.
RESULTADOS
Se você respondeu principalmente "a" para as perguntas, é provável que seu marketing pessoal esteja bem trabalhado, transmitindo uma imagem positiva e profissional. Se você respondeu principalmente "b" para as perguntas, pode ser que haja espaço para melhorar seu marketing pessoal, prestando mais atenção em sua aparência e comunicação. Se você respondeu principalmente "c" para as perguntas, é importante buscar maneiras de melhorar seu marketing pessoal para transmitir uma imagem mais confiante e profissional.
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Quiz Socioemocional 2.0
Bernoulli
Created on April 14, 2023
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Transcript
Instruções
QUIZSOCIOEMOCIONAL
Tenho Inteligência Emocional?
Como está meu nível de ansiedade?
Como está meu marketing pessoal?
Instruções
Instruções
QUIZSOCIOEMOCIONAL
Tenho Inteligência Emocional?
Como está meu nível de ansiedade?
Como está meu marketing pessoal?
FICO CALMO E BUSCO UMA SOLUÇÃO RACIONAL.
FICO ESTRESSADO E PERCO A CAPACIDADE DE PENSAR.
Como você reage diante de uma situação desafiadora?
FICO IRRITADO E REAJO IMPULSIVAMENTE.
FICO CALMO E ME SINTO DESMOTIVADO.
FICO ANSIOSO E COMEÇO A ME PREOCUPAR DEMAIS.
FICO CALMO E BUSCO UMA SOLUÇÃO RACIONAL.
FICO ESTRESSADO E PERCO A CAPACIDADE DE PENSAR.
Como você reage diante de uma situação desafiadora?
FICO IRRITADO E REAJO IMPULSIVAMENTE.
FICO CALMO E ME SINTO DESMOTIVADO.
FICO ANSIOSO E COMEÇO A ME PREOCUPAR DEMAIS.
FICO CALMO E BUSCO UMA SOLUÇÃO RACIONAL.
FICO ESTRESSADO E PERCO A CAPACIDADE DE PENSAR.
Como você reage diante de uma situação desafiadora?
FICO IRRITADO E REAJO IMPULSIVAMENTE.
FICO CALMO E ME SINTO DESMOTIVADO.
FICO ANSIOSO E COMEÇO A ME PREOCUPAR DEMAIS.
FICO CALMO E BUSCO UMA SOLUÇÃO RACIONAL.
FICO ESTRESSADO E PERCO A CAPACIDADE DE PENSAR.
Como você reage diante de uma situação desafiadora?
FICO IRRITADO E REAJO IMPULSIVAMENTE.
FICO CALMO E ME SINTO DESMOTIVADO.
FICO ANSIOSO E COMEÇO A ME PREOCUPAR DEMAIS.
FICO CALMO E BUSCO UMA SOLUÇÃO RACIONAL.
FICO ESTRESSADO E PERCO A CAPACIDADE DE PENSAR.
Como você reage diante de uma situação desafiadora?
FICO IRRITADO E REAJO IMPULSIVAMENTE.
FICO CALMO E ME SINTO DESMOTIVADO.
FICO ANSIOSO E COMEÇO A ME PREOCUPAR DEMAIS.
FICO CALMO E BUSCO UMA SOLUÇÃO RACIONAL.
FICO ESTRESSADO E PERCO A CAPACIDADE DE PENSAR.
Como você reage diante de uma situação desafiadora?
FICO IRRITADO E REAJO IMPULSIVAMENTE.
FICO CALMO E ME SINTO DESMOTIVADO.
FICO ANSIOSO E COMEÇO A ME PREOCUPAR DEMAIS.
ACEITO MINHAS EMOÇÕES E BUSCO MANEIRAS SAUDÁVEIS DE LIDAR COM ELAS.
IGNORO MINHAS EMOÇÕES E TENTO SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELAS.
Como você lida com emoções como raiva ou tristeza?
REPRIMO MINHAS EMOÇÕES E TENTO AGIR COMO SE NADA TIVESSE ACONTECIDO.
DESCONTO MINHAS EMOÇÕES EM OUTRAS PESSOAS.
FICO PRESO NAS MINHAS EMOÇÕES E NÃO CONSIGO SEGUIR EM FRENTE.
ACEITO MINHAS EMOÇÕES E BUSCO MANEIRAS SAUDÁVEIS DE LIDAR COM ELAS.
IGNORO MINHAS EMOÇÕES E TENTO SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELAS.
Como você lida com emoções como raiva ou tristeza?
REPRIMO MINHAS EMOÇÕES E TENTO AGIR COMO SE NADA TIVESSE ACONTECIDO.
DESCONTO MINHAS EMOÇÕES EM OUTRAS PESSOAS.
FICO PRESO NAS MINHAS EMOÇÕES E NÃO CONSIGO SEGUIR EM FRENTE.
ACEITO MINHAS EMOÇÕES E BUSCO MANEIRAS SAUDÁVEIS DE LIDAR COM ELAS.
IGNORO MINHAS EMOÇÕES E TENTO SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELAS.
Como você lida com emoções como raiva ou tristeza?
REPRIMO MINHAS EMOÇÕES E TENTO AGIR COMO SE NADA TIVESSE ACONTECIDO.
DESCONTO MINHAS EMOÇÕES EM OUTRAS PESSOAS.
FICO PRESO NAS MINHAS EMOÇÕES E NÃO CONSIGO SEGUIR EM FRENTE.
ACEITO MINHAS EMOÇÕES E BUSCO MANEIRAS SAUDÁVEIS DE LIDAR COM ELAS.
IGNORO MINHAS EMOÇÕES E TENTO SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELAS.
Como você lida com emoções como raiva ou tristeza?
REPRIMO MINHAS EMOÇÕES E TENTO AGIR COMO SE NADA TIVESSE ACONTECIDO.
DESCONTO MINHAS EMOÇÕES EM OUTRAS PESSOAS.
FICO PRESO NAS MINHAS EMOÇÕES E NÃO CONSIGO SEGUIR EM FRENTE.
ACEITO MINHAS EMOÇÕES E BUSCO MANEIRAS SAUDÁVEIS DE LIDAR COM ELAS.
IGNORO MINHAS EMOÇÕES E TENTO SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELAS.
Como você lida com emoções como raiva ou tristeza?
REPRIMO MINHAS EMOÇÕES E TENTO AGIR COMO SE NADA TIVESSE ACONTECIDO.
DESCONTO MINHAS EMOÇÕES EM OUTRAS PESSOAS.
FICO PRESO NAS MINHAS EMOÇÕES E NÃO CONSIGO SEGUIR EM FRENTE.
ACEITO MINHAS EMOÇÕES E BUSCO MANEIRAS SAUDÁVEIS DE LIDAR COM ELAS.
IGNORO MINHAS EMOÇÕES E TENTO SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELAS.
Como você lida com emoções como raiva ou tristeza?
REPRIMO MINHAS EMOÇÕES E TENTO AGIR COMO SE NADA TIVESSE ACONTECIDO.
DESCONTO MINHAS EMOÇÕES EM OUTRAS PESSOAS.
FICO PRESO NAS MINHAS EMOÇÕES E NÃO CONSIGO SEGUIR EM FRENTE.
SOU EMPÁTICO E TENTO COMPREENDER AS PERSPECTIVAS DOS OUTROS.
SOU CRÍTICO E JULGO AS AÇÕES DOS OUTROS COM FREQUÊNCIA.
Como você se relaciona com as pessoas ao seu redor?
SOU ISOLADO E NÃO ME ENVOLVO EMOCIONALMENTE COM OS OUTROS.
SOU COMPETITIVO E BUSCO SEMPRE SER O MELHOR.
SOU MANIPULADOR E USO AS EMOÇÕES DOS OUTROS EM MEU BENEFÍCIO.
SOU EMPÁTICO E TENTO COMPREENDER AS PERSPECTIVAS DOS OUTROS.
SOU CRÍTICO E JULGO AS AÇÕES DOS OUTROS COM FREQUÊNCIA.
Como você se relaciona com as pessoas ao seu redor?
SOU ISOLADO E NÃO ME ENVOLVO EMOCIONALMENTE COM OS OUTROS.
SOU COMPETITIVO E BUSCO SEMPRE SER O MELHOR.
SOU MANIPULADOR E USO AS EMOÇÕES DOS OUTROS EM MEU BENEFÍCIO.
SOU EMPÁTICO E TENTO COMPREENDER AS PERSPECTIVAS DOS OUTROS.
SOU CRÍTICO E JULGO AS AÇÕES DOS OUTROS COM FREQUÊNCIA.
Como você se relaciona com as pessoas ao seu redor?
SOU ISOLADO E NÃO ME ENVOLVO EMOCIONALMENTE COM OS OUTROS.
SOU COMPETITIVO E BUSCO SEMPRE SER O MELHOR.
SOU MANIPULADOR E USO AS EMOÇÕES DOS OUTROS EM MEU BENEFÍCIO.
SOU EMPÁTICO E TENTO COMPREENDER AS PERSPECTIVAS DOS OUTROS.
SOU CRÍTICO E JULGO AS AÇÕES DOS OUTROS COM FREQUÊNCIA.
Como você se relaciona com as pessoas ao seu redor?
SOU ISOLADO E NÃO ME ENVOLVO EMOCIONALMENTE COM OS OUTROS.
SOU COMPETITIVO E BUSCO SEMPRE SER O MELHOR.
SOU MANIPULADOR E USO AS EMOÇÕES DOS OUTROS EM MEU BENEFÍCIO.
SOU EMPÁTICO E TENTO COMPREENDER AS PERSPECTIVAS DOS OUTROS.
SOU CRÍTICO E JULGO AS AÇÕES DOS OUTROS COM FREQUÊNCIA.
Como você se relaciona com as pessoas ao seu redor?
SOU ISOLADO E NÃO ME ENVOLVO EMOCIONALMENTE COM OS OUTROS.
SOU COMPETITIVO E BUSCO SEMPRE SER O MELHOR.
SOU MANIPULADOR E USO AS EMOÇÕES DOS OUTROS EM MEU BENEFÍCIO.
SOU EMPÁTICO E TENTO COMPREENDER AS PERSPECTIVAS DOS OUTROS.
SOU CRÍTICO E JULGO AS AÇÕES DOS OUTROS COM FREQUÊNCIA.
Como você se relaciona com as pessoas ao seu redor?
SOU ISOLADO E NÃO ME ENVOLVO EMOCIONALMENTE COM OS OUTROS.
SOU COMPETITIVO E BUSCO SEMPRE SER O MELHOR.
SOU MANIPULADOR E USO AS EMOÇÕES DOS OUTROS EM MEU BENEFÍCIO.
PROCURO ME CUIDAR, FAZENDO EXERCÍCIOS FÍSICOS, MEDITAÇÃO E OUTRAS ATIVIDADES RELAXANTES.
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM COMPORTAMENTOS, COMO COMER EM EXCESSO OU BEBER ÁLCOOL.
ME ISOLO E TENTO LIDAR SOZINHO COM O ESTRESSE.
Como você lida com o estresse?
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM OUTRAS PESSOAS, COMO MEUS AMIGOS E FAMILIARES.
NÃO CONSIGO LIDAR COM O ESTRESSE E ME SINTO ESGOTADO COM FREQUÊNCIA.
PROCURO ME CUIDAR, FAZENDO EXERCÍCIOS FÍSICOS, MEDITAÇÃO E OUTRAS ATIVIDADES RELAXANTES.
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM COMPORTAMENTOS, COMO COMER EM EXCESSO OU BEBER ÁLCOOL.
ME ISOLO E TENTO LIDAR SOZINHO COM O ESTRESSE.
Como você lida com o estresse?
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM OUTRAS PESSOAS, COMO MEUS AMIGOS E FAMILIARES.
NÃO CONSIGO LIDAR COM O ESTRESSE E ME SINTO ESGOTADO COM FREQUÊNCIA.
PROCURO ME CUIDAR, FAZENDO EXERCÍCIOS FÍSICOS, MEDITAÇÃO E OUTRAS ATIVIDADES RELAXANTES.
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM COMPORTAMENTOS, COMO COMER EM EXCESSO OU BEBER ÁLCOOL.
ME ISOLO E TENTO LIDAR SOZINHO COM O ESTRESSE.
Como você lida com o estresse?
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM OUTRAS PESSOAS, COMO MEUS AMIGOS E FAMILIARES.
NÃO CONSIGO LIDAR COM O ESTRESSE E ME SINTO ESGOTADO COM FREQUÊNCIA.
PROCURO ME CUIDAR, FAZENDO EXERCÍCIOS FÍSICOS, MEDITAÇÃO E OUTRAS ATIVIDADES RELAXANTES.
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM COMPORTAMENTOS, COMO COMER EM EXCESSO OU BEBER ÁLCOOL.
ME ISOLO E TENTO LIDAR SOZINHO COM O ESTRESSE.
Como você lida com o estresse?
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM OUTRAS PESSOAS, COMO MEUS AMIGOS E FAMILIARES.
NÃO CONSIGO LIDAR COM O ESTRESSE E ME SINTO ESGOTADO COM FREQUÊNCIA.
PROCURO ME CUIDAR, FAZENDO EXERCÍCIOS FÍSICOS, MEDITAÇÃO E OUTRAS ATIVIDADES RELAXANTES.
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM COMPORTAMENTOS, COMO COMER EM EXCESSO OU BEBER ÁLCOOL.
ME ISOLO E TENTO LIDAR SOZINHO COM O ESTRESSE.
Como você lida com o estresse?
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM OUTRAS PESSOAS, COMO MEUS AMIGOS E FAMILIARES.
NÃO CONSIGO LIDAR COM O ESTRESSE E ME SINTO ESGOTADO COM FREQUÊNCIA.
PROCURO ME CUIDAR, FAZENDO EXERCÍCIOS FÍSICOS, MEDITAÇÃO E OUTRAS ATIVIDADES RELAXANTES.
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM COMPORTAMENTOS, COMO COMER EM EXCESSO OU BEBER ÁLCOOL.
ME ISOLO E TENTO LIDAR SOZINHO COM O ESTRESSE.
Como você lida com o estresse?
DESCONTO MINHA ANSIEDADE EM OUTRAS PESSOAS, COMO MEUS AMIGOS E FAMILIARES.
NÃO CONSIGO LIDAR COM O ESTRESSE E ME SINTO ESGOTADO COM FREQUÊNCIA.
ESCUTO AS CRÍTICAS COM ATENÇÃO E TENTO APRENDER COM ELAS.
FICO NA DEFENSIVA E TENTO JUSTIFICAR MINHAS AÇÕES.
Como você reage diante de críticas ou feedbacks negativos?
FICO TRISTE E DESMOTIVADO COM AS CRÍTICAS.
FICO IRRITADO E RESPONDO AGRESSIVAMENTE ÀS CRÍTICAS.
IGNORO AS CRÍTICAS E SIGO EM FRENTE SEM CONSIDERÁ-LAS.
ESCUTO AS CRÍTICAS COM ATENÇÃO E TENTO APRENDER COM ELAS.
FICO NA DEFENSIVA E TENTO JUSTIFICAR MINHAS AÇÕES.
Como você reage diante de críticas ou feedbacks negativos?
FICO TRISTE E DESMOTIVADO COM AS CRÍTICAS.
FICO IRRITADO E RESPONDO AGRESSIVAMENTE ÀS CRÍTICAS.
IGNORO AS CRÍTICAS E SIGO EM FRENTE SEM CONSIDERÁ-LAS.
ESCUTO AS CRÍTICAS COM ATENÇÃO E TENTO APRENDER COM ELAS.
FICO NA DEFENSIVA E TENTO JUSTIFICAR MINHAS AÇÕES.
Como você reage diante de críticas ou feedbacks negativos?
FICO TRISTE E DESMOTIVADO COM AS CRÍTICAS.
FICO IRRITADO E RESPONDO AGRESSIVAMENTE ÀS CRÍTICAS.
IGNORO AS CRÍTICAS E SIGO EM FRENTE SEM CONSIDERÁ-LAS.
ESCUTO AS CRÍTICAS COM ATENÇÃO E TENTO APRENDER COM ELAS.
FICO NA DEFENSIVA E TENTO JUSTIFICAR MINHAS AÇÕES.
Como você reage diante de críticas ou feedbacks negativos?
FICO TRISTE E DESMOTIVADO COM AS CRÍTICAS.
FICO IRRITADO E RESPONDO AGRESSIVAMENTE ÀS CRÍTICAS.
IGNORO AS CRÍTICAS E SIGO EM FRENTE SEM CONSIDERÁ-LAS.
ESCUTO AS CRÍTICAS COM ATENÇÃO E TENTO APRENDER COM ELAS.
FICO NA DEFENSIVA E TENTO JUSTIFICAR MINHAS AÇÕES.
Como você reage diante de críticas ou feedbacks negativos?
FICO TRISTE E DESMOTIVADO COM AS CRÍTICAS.
FICO IRRITADO E RESPONDO AGRESSIVAMENTE ÀS CRÍTICAS.
IGNORO AS CRÍTICAS E SIGO EM FRENTE SEM CONSIDERÁ-LAS.
ESCUTO AS CRÍTICAS COM ATENÇÃO E TENTO APRENDER COM ELAS.
FICO NA DEFENSIVA E TENTO JUSTIFICAR MINHAS AÇÕES.
Como você reage diante de críticas ou feedbacks negativos?
FICO TRISTE E DESMOTIVADO COM AS CRÍTICAS.
FICO IRRITADO E RESPONDO AGRESSIVAMENTE ÀS CRÍTICAS.
IGNORO AS CRÍTICAS E SIGO EM FRENTE SEM CONSIDERÁ-LAS.
RESULTADOS
Se você respondeu principalmente "a" para as perguntas, você tem um alto nível de inteligência emocional. Se você respondeu principalmente "b" ou "c" para as perguntas, você pode precisar trabalhar em algumas áreas para melhorar sua inteligência emocional. Se você respondeu principalmente "d" ou "e" para as perguntas, você pode estar lidando com problemas emocionais que precisam ser abordados para melhorar sua inteligência emocional.
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CONFIO QUE AS COISAS VÃO DAR CERTO.
ME PREOCUPO MUITO COM O QUE PODE ACONTECER.
Como você se sente em relação ao seu futuro?
SINTO QUE AS COISAS ESTÃO FORA DO MEU CONTROLE.
NÃO CONSIGO PENSAR NO FUTURO, FICO ANSIOSO.
NÃO TENHO EXPECTATIVAS PARA O FUTURO.
CONFIO QUE AS COISAS VÃO DAR CERTO.
ME PREOCUPO MUITO COM O QUE PODE ACONTECER.
Como você se sente em relação ao seu futuro?
SINTO QUE AS COISAS ESTÃO FORA DO MEU CONTROLE.
NÃO CONSIGO PENSAR NO FUTURO, FICO ANSIOSO.
NÃO TENHO EXPECTATIVAS PARA O FUTURO.
CONFIO QUE AS COISAS VÃO DAR CERTO.
ME PREOCUPO MUITO COM O QUE PODE ACONTECER.
Como você se sente em relação ao seu futuro?
SINTO QUE AS COISAS ESTÃO FORA DO MEU CONTROLE.
NÃO CONSIGO PENSAR NO FUTURO, FICO ANSIOSO.
NÃO TENHO EXPECTATIVAS PARA O FUTURO.
CONFIO QUE AS COISAS VÃO DAR CERTO.
ME PREOCUPO MUITO COM O QUE PODE ACONTECER.
Como você se sente em relação ao seu futuro?
SINTO QUE AS COISAS ESTÃO FORA DO MEU CONTROLE.
NÃO CONSIGO PENSAR NO FUTURO, FICO ANSIOSO.
NÃO TENHO EXPECTATIVAS PARA O FUTURO.
CONFIO QUE AS COISAS VÃO DAR CERTO.
ME PREOCUPO MUITO COM O QUE PODE ACONTECER.
Como você se sente em relação ao seu futuro?
SINTO QUE AS COISAS ESTÃO FORA DO MEU CONTROLE.
NÃO CONSIGO PENSAR NO FUTURO, FICO ANSIOSO.
NÃO TENHO EXPECTATIVAS PARA O FUTURO.
CONFIO QUE AS COISAS VÃO DAR CERTO.
ME PREOCUPO MUITO COM O QUE PODE ACONTECER.
Como você se sente em relação ao seu futuro?
SINTO QUE AS COISAS ESTÃO FORA DO MEU CONTROLE.
NÃO CONSIGO PENSAR NO FUTURO, FICO ANSIOSO.
NÃO TENHO EXPECTATIVAS PARA O FUTURO.
CONSIGO PENSAR COM CLAREZA E TOMAR UMA DECISÃO CONSCIENTE.
FICO INDECISO E TENHO DIFICULDADE DE TOMAR UMA DECISÃO.
Como você se sente quando precisa tomar uma decisão importante?
SINTO QUE ESTOU TOMANDO A DECISÃO ERRADA, INDEPENDENTE DO QUE EU ESCOLHA.
FICO TÃO ANSIOSO QUE EVITO TOMAR DECISÕES SEMPRE QUE POSSO.
DEPENDO DA OPINIÃO DE OUTRAS PESSOAS PARA TOMAR DECISÕES.
CONSIGO PENSAR COM CLAREZA E TOMAR UMA DECISÃO CONSCIENTE.
FICO INDECISO E TENHO DIFICULDADE DE TOMAR UMA DECISÃO.
Como você se sente quando precisa tomar uma decisão importante?
SINTO QUE ESTOU TOMANDO A DECISÃO ERRADA, INDEPENDENTE DO QUE EU ESCOLHA.
FICO TÃO ANSIOSO QUE EVITO TOMAR DECISÕES SEMPRE QUE POSSO.
DEPENDO DA OPINIÃO DE OUTRAS PESSOAS PARA TOMAR DECISÕES.
CONSIGO PENSAR COM CLAREZA E TOMAR UMA DECISÃO CONSCIENTE.
FICO INDECISO E TENHO DIFICULDADE DE TOMAR UMA DECISÃO.
Como você se sente quando precisa tomar uma decisão importante?
SINTO QUE ESTOU TOMANDO A DECISÃO ERRADA, INDEPENDENTE DO QUE EU ESCOLHA.
FICO TÃO ANSIOSO QUE EVITO TOMAR DECISÕES SEMPRE QUE POSSO.
DEPENDO DA OPINIÃO DE OUTRAS PESSOAS PARA TOMAR DECISÕES.
CONSIGO PENSAR COM CLAREZA E TOMAR UMA DECISÃO CONSCIENTE.
FICO INDECISO E TENHO DIFICULDADE DE TOMAR UMA DECISÃO.
Como você se sente quando precisa tomar uma decisão importante?
SINTO QUE ESTOU TOMANDO A DECISÃO ERRADA, INDEPENDENTE DO QUE EU ESCOLHA.
FICO TÃO ANSIOSO QUE EVITO TOMAR DECISÕES SEMPRE QUE POSSO.
DEPENDO DA OPINIÃO DE OUTRAS PESSOAS PARA TOMAR DECISÕES.
CONSIGO PENSAR COM CLAREZA E TOMAR UMA DECISÃO CONSCIENTE.
FICO INDECISO E TENHO DIFICULDADE DE TOMAR UMA DECISÃO.
Como você se sente quando precisa tomar uma decisão importante?
SINTO QUE ESTOU TOMANDO A DECISÃO ERRADA, INDEPENDENTE DO QUE EU ESCOLHA.
FICO TÃO ANSIOSO QUE EVITO TOMAR DECISÕES SEMPRE QUE POSSO.
DEPENDO DA OPINIÃO DE OUTRAS PESSOAS PARA TOMAR DECISÕES.
CONSIGO PENSAR COM CLAREZA E TOMAR UMA DECISÃO CONSCIENTE.
FICO INDECISO E TENHO DIFICULDADE DE TOMAR UMA DECISÃO.
Como você se sente quando precisa tomar uma decisão importante?
SINTO QUE ESTOU TOMANDO A DECISÃO ERRADA, INDEPENDENTE DO QUE EU ESCOLHA.
FICO TÃO ANSIOSO QUE EVITO TOMAR DECISÕES SEMPRE QUE POSSO.
DEPENDO DA OPINIÃO DE OUTRAS PESSOAS PARA TOMAR DECISÕES.
CONSIGO LIDAR COM ELES SEM ME SENTIR MUITO ESTRESSADO.
SINTO QUE MINHA VIDA ESTÁ FORA DE CONTROLE QUANDO IMPREVISTOS ACONTECEM.
Como você lida com imprevistos?
FICO IRRITADO E ME SINTO DESMOTIVADO QUANDO DÁ ALGO ERRADO.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO LIDAR COM A SITUAÇÃO.
TENTO IGNORAR A SITUAÇÃO E SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELA.
CONSIGO LIDAR COM ELES SEM ME SENTIR MUITO ESTRESSADO.
SINTO QUE MINHA VIDA ESTÁ FORA DE CONTROLE QUANDO IMPREVISTOS ACONTECEM.
Como você lida com imprevistos?
FICO IRRITADO E ME SINTO DESMOTIVADO QUANDO DÁ ALGO ERRADO.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO LIDAR COM A SITUAÇÃO.
TENTO IGNORAR A SITUAÇÃO E SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELA.
CONSIGO LIDAR COM ELES SEM ME SENTIR MUITO ESTRESSADO.
SINTO QUE MINHA VIDA ESTÁ FORA DE CONTROLE QUANDO IMPREVISTOS ACONTECEM.
Como você lida com imprevistos?
FICO IRRITADO E ME SINTO DESMOTIVADO QUANDO DÁ ALGO ERRADO.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO LIDAR COM A SITUAÇÃO.
TENTO IGNORAR A SITUAÇÃO E SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELA.
CONSIGO LIDAR COM ELES SEM ME SENTIR MUITO ESTRESSADO.
SINTO QUE MINHA VIDA ESTÁ FORA DE CONTROLE QUANDO IMPREVISTOS ACONTECEM.
Como você lida com imprevistos?
FICO IRRITADO E ME SINTO DESMOTIVADO QUANDO DÁ ALGO ERRADO.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO LIDAR COM A SITUAÇÃO.
TENTO IGNORAR A SITUAÇÃO E SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELA.
CONSIGO LIDAR COM ELES SEM ME SENTIR MUITO ESTRESSADO.
SINTO QUE MINHA VIDA ESTÁ FORA DE CONTROLE QUANDO IMPREVISTOS ACONTECEM.
Como você lida com imprevistos?
FICO IRRITADO E ME SINTO DESMOTIVADO QUANDO DÁ ALGO ERRADO.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO LIDAR COM A SITUAÇÃO.
TENTO IGNORAR A SITUAÇÃO E SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELA.
CONSIGO LIDAR COM ELES SEM ME SENTIR MUITO ESTRESSADO.
SINTO QUE MINHA VIDA ESTÁ FORA DE CONTROLE QUANDO IMPREVISTOS ACONTECEM.
Como você lida com imprevistos?
FICO IRRITADO E ME SINTO DESMOTIVADO QUANDO DÁ ALGO ERRADO.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO LIDAR COM A SITUAÇÃO.
TENTO IGNORAR A SITUAÇÃO E SEGUIR EM FRENTE SEM PENSAR NELA.
CONSIGO LIDAR COM MINHAS RESPONSABILIDADES SEM ME SENTIR SOBRECARREGADO.
SINTO QUE TENHO MUITO TRABALHO E NUNCA CONSIGO FAZER TUDO O QUE EU PRECISO.
Como você lida com sua vida profissional?
SINTO QUE NÃO SOU CAPAZ DE LIDAR COM AS EXIGÊNCIAS DO MEU TRABALHO.
FICO TÃO ANSIOSO COM O TRABALHO QUE NÃO CONSIGO ME CONCENTRAR.
NÃO ME IMPORTO COM MEU TRABALHO E NÃO FAÇO MUITO ESFORÇO PARA DESEMPENHAR AS TAREFAS.
CONSIGO LIDAR COM MINHAS RESPONSABILIDADES SEM ME SENTIR SOBRECARREGADO.
SINTO QUE TENHO MUITO TRABALHO E NUNCA CONSIGO FAZER TUDO O QUE EU PRECISO.
Como você lida com sua vida profissional?
SINTO QUE NÃO SOU CAPAZ DE LIDAR COM AS EXIGÊNCIAS DO MEU TRABALHO.
FICO TÃO ANSIOSO COM O TRABALHO QUE NÃO CONSIGO ME CONCENTRAR.
NÃO ME IMPORTO COM MEU TRABALHO E NÃO FAÇO MUITO ESFORÇO PARA DESEMPENHAR AS TAREFAS.
CONSIGO LIDAR COM MINHAS RESPONSABILIDADES SEM ME SENTIR SOBRECARREGADO.
SINTO QUE TENHO MUITO TRABALHO E NUNCA CONSIGO FAZER TUDO O QUE EU PRECISO.
Como você lida com sua vida profissional?
SINTO QUE NÃO SOU CAPAZ DE LIDAR COM AS EXIGÊNCIAS DO MEU TRABALHO.
FICO TÃO ANSIOSO COM O TRABALHO QUE NÃO CONSIGO ME CONCENTRAR.
NÃO ME IMPORTO COM MEU TRABALHO E NÃO FAÇO MUITO ESFORÇO PARA DESEMPENHAR AS TAREFAS.
CONSIGO LIDAR COM MINHAS RESPONSABILIDADES SEM ME SENTIR SOBRECARREGADO.
SINTO QUE TENHO MUITO TRABALHO E NUNCA CONSIGO FAZER TUDO O QUE EU PRECISO.
Como você lida com sua vida profissional?
SINTO QUE NÃO SOU CAPAZ DE LIDAR COM AS EXIGÊNCIAS DO MEU TRABALHO.
FICO TÃO ANSIOSO COM O TRABALHO QUE NÃO CONSIGO ME CONCENTRAR.
NÃO ME IMPORTO COM MEU TRABALHO E NÃO FAÇO MUITO ESFORÇO PARA DESEMPENHAR AS TAREFAS.
CONSIGO LIDAR COM MINHAS RESPONSABILIDADES SEM ME SENTIR SOBRECARREGADO.
SINTO QUE TENHO MUITO TRABALHO E NUNCA CONSIGO FAZER TUDO O QUE EU PRECISO.
Como você lida com sua vida profissional?
SINTO QUE NÃO SOU CAPAZ DE LIDAR COM AS EXIGÊNCIAS DO MEU TRABALHO.
FICO TÃO ANSIOSO COM O TRABALHO QUE NÃO CONSIGO ME CONCENTRAR.
NÃO ME IMPORTO COM MEU TRABALHO E NÃO FAÇO MUITO ESFORÇO PARA DESEMPENHAR AS TAREFAS.
CONSIGO LIDAR COM MINHAS RESPONSABILIDADES SEM ME SENTIR SOBRECARREGADO.
SINTO QUE TENHO MUITO TRABALHO E NUNCA CONSIGO FAZER TUDO O QUE EU PRECISO.
Como você lida com sua vida profissional?
SINTO QUE NÃO SOU CAPAZ DE LIDAR COM AS EXIGÊNCIAS DO MEU TRABALHO.
FICO TÃO ANSIOSO COM O TRABALHO QUE NÃO CONSIGO ME CONCENTRAR.
NÃO ME IMPORTO COM MEU TRABALHO E NÃO FAÇO MUITO ESFORÇO PARA DESEMPENHAR AS TAREFAS.
CONSIGO DORMIR BEM E ACORDAR DESCANSADO.
TENHO DIFICULDADE EM DORMIR OU EM MANTER O SONO DURANTE A NOITE.
Quando chega a hora de dormir, eu...
ACORDO VÁRIAS VEZES DURANTE A NOITE E SINTO QUE NÃO DESCANSO O SUFICIENTE.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO DORMIR.
DURMO MUITO, MAS NUNCA ME SINTO DESCANSADO.
CONSIGO DORMIR BEM E ACORDAR DESCANSADO.
TENHO DIFICULDADE EM DORMIR OU EM MANTER O SONO DURANTE A NOITE.
Quando chega a hora de dormir, eu...
ACORDO VÁRIAS VEZES DURANTE A NOITE E SINTO QUE NÃO DESCANSO O SUFICIENTE.
FICO TÃO ANSIOSO QUE NÃO CONSIGO DORMIR.
DURMO MUITO, MAS NUNCA ME SINTO DESCANSADO.
CONSIGO DORMIR BEM E ACORDAR DESCANSADO.
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Quando chega a hora de dormir, eu...
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DURMO MUITO, MAS NUNCA ME SINTO DESCANSADO.
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RESULTADOS
Se você respondeu principalmente "a" para as perguntas, seu nível de ansiedade é provavelmente baixo e você tem boas estratégias para lidar com situações estressantes. Se você respondeu principalmente "b" ou "c" para as perguntas, você pode estar lidando com um nível moderado de ansiedade que pode afetar sua vida diária. Se você respondeu principalmente "d" ou "e" para as perguntas, é possível que você esteja lidando com um nível alto de ansiedade, que pode estar afetando seriamente sua qualidade de vida. É importante procurar ajuda profissional para lidar com essa situação.
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COM INFORMAÇÕES RELEVANTES SOBRE MINHAS REALIZAÇÕES PESSOAIS E PROFISSIONAIS.
Como você se apresenta nas redes sociais?
COM FOTOS E POSTAGENS ALEATÓRIAS SEM MUITO PROPÓSITO.
NÃO USO AS REDES SOCIAIS COM FREQUÊNCIA.
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ESCOLHO ROUPAS ADEQUADAS E PROFISSIONAIS PARA A OCASIÃO.
Como você se veste para entrevistas de emprego?
NÃO PRESTO MUITA ATENÇÃO NA MINHA APARÊNCIA.
NÃO ME IMPORTO COM O QUE VISTO PARA ESSAS OCASIÕES.
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NÃO ME IMPORTO COM O QUE VISTO PARA ESSAS OCASIÕES.
COM CLAREZA E OBJETIVIDADE, TRANSMITINDO CONFIANÇA E CONHECIMENTO SOBRE O ASSUNTO.
Como você se comunica em ambientes profissionais?
COM HESITAÇÃO E INSEGURANÇA, DIFICULTANDO A TRANSMISSÃO DE INFORMAÇÕES IMPORTANTES.
COM EXCESSO DE INFORMALIDADE, PREJUDICANDO EM CERTOS MOMENTOS A IMAGEM PESSOAL
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ENCARO COMO OPORTUNIDADES DE APRENDIZADO E MELHORIA PESSOAL.
Como você lida com feedbacks e críticas construtivas?
FICO NA DEFENSIVA E NÃO ACEITO A CRÍTICA.
IGNORO COMPLETAMENTE O FEEDBACK.
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Como você lida com feedbacks e críticas construtivas?
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PROCURO ME CONECTAR COM PESSOAS RELEVANTES NA MINHA ÁREA E COMUNICO DE FORMA CLARA E OBJETIVA.
Como você se comporta em eventos de networking?
NÃO TENHO MUITO INTERESSE EM PARTICIPAR DESSES EVENTOS.
FICO INTIMIDADO E NÃO CONSIGO ME COMUNICAR ADEQUADAMENTE COM AS PESSOAS.
PROCURO ME CONECTAR COM PESSOAS RELEVANTES NA MINHA ÁREA E COMUNICO DE FORMA CLARA E OBJETIVA.
Como você se comporta em eventos de networking?
NÃO TENHO MUITO INTERESSE EM PARTICIPAR DESSES EVENTOS.
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RESULTADOS
Se você respondeu principalmente "a" para as perguntas, é provável que seu marketing pessoal esteja bem trabalhado, transmitindo uma imagem positiva e profissional. Se você respondeu principalmente "b" para as perguntas, pode ser que haja espaço para melhorar seu marketing pessoal, prestando mais atenção em sua aparência e comunicação. Se você respondeu principalmente "c" para as perguntas, é importante buscar maneiras de melhorar seu marketing pessoal para transmitir uma imagem mais confiante e profissional.
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