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SEDENTARIUS

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Created on April 6, 2023

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curso 2022/2023

mapa

PRESENTACIÓN

¿CÓMO JUGAR?

claves

misiones

RANKING

PRESENTACIÓN

¿Cómo JUGAR?

CONSEGUIR GEMAS: Consulta las misiones cada vez que se desbloqueen. Envía fotos, vídeos, pruebas de que has realizado la misión a través del Aula Virtual.

DISFRUTA DE ESTA EXPERIENCIA Y VEN A CLASE A APRENDER, NO A APROBAR. Todo el esfuerzo que hagas durante el curso te ayudará para el futuro

RANKING: Habrá clasificación individual y por equipos. Para ello se sumarán los puntos de todos los miembros de la clase. La participación de todos es clave.

SA 5

SA 1

SA 2

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SA 11

SA 15

Misión 1

Envía una foto o cualquier otra prueba de que:1. Hazte fotos originales con palabras que te inspiren los valores del deporte. 2. Inventa tu propio Hashtag# 3. Crea un "Storyboard" personal con 3 viñetas. Cuenta una historia sobre ti, sobre tu rutina diaria y tu ACTIVIDAD FÍSICA.

Misión 2

Envía una foto o cualquier otra prueba de que:1. Has estado desayunando saludablemente durante una semana. 2. Has elaborando una receta "healthy". Hazla en casa y envíame dicha elaboración. 3. Traes para el recreo un almuerzo saludable durante una semana.

Misión 3

HOME CHALLEGES ¿Te atreves a superar alguno de estos desafíos en solo 1 minuto?Haz clic sobre los círculos para ver un vídeo relacionado con el desafío. Selecciona un desafío y practicalo. Cuando estés seguro/a de que lo vas a conseguir, grábalo y envíamelo.

Misión 4

Envía una foto o cualquier otra prueba de que:COMBA STYLE Haz click en el enlace y prueba alguno de los retos con comba

Misión 5

Envía una foto o cualquier otra prueba de que:1. Has estado practicando actividad física fuera del centro (salir a correr, montar en bici, entrenamiento de un deporte..) 2. Has hecho alguna de las siguientes rutinas de entrenamiento: 3. Has superado alguno de los siguientes "Retos Activos":

Misión 6

Envía una foto o cualquier otra prueba de que: CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO1. Haz circuito de entrenamiento en casa utilizando la rutina de ejercicios que aparece en el PDF. * Cada rutina se diferencia por colores: verde, azul, rojo y morado. Cada color corresponde a un día de la semana que tu decidas. Por ejemplo el martes rutina verde. 2. Tiempo de trabajo: 60 seg, Tiempo de descanso: 30 seg Nº de repeticiones: mínimo 2 3. ¿Qué músculos estás trabajando? (ayúdate con el PDF) y dilo o ponlo en el vídeo. 4. Mandame un vídeo con las 4 rutinas unidas de los diferentes días de la semana.

Misión 7

Envía una foto o cualquier otra prueba de que:¡TU DEPORTE! BIOGRAFÍA DEPORTIVA. Busca información sobre el reglamento de tu deporte favorito.Cuentanos tu experiecia en ese deporte, años de entrenamiento, Campeonatos, trofeos...Graba un vídeo exponiendolo. Mínimo 1'30"

Misión 8

Envía una foto o cualquier otra prueba de que:MUJER Y DEPORTE Busca información sobre una mujer deportista. Y crea un MURAL - MANUAL o - VIRTUAL sobre dicha deportista

Misión 9

Click

Envía una foto o cualquier otra prueba de que:¡VIDEOCLIP DE LENGUAJE DE SIGNOS! Elige una canción, Eres libre de elegir la que tu quieras, siempre que tenga un mensaje apropiado y respetuoso. Grabate interpretando la letra de la canción con lengua de signos y envíamelo. Para ayudarte, te dejo ejemplos de videos similares que puedes tener de referencia y te dejo un diccionario para que busques los gestos o movimientos de las palabras que tienes que interpretar.

Misión 10

INFO

Vídeo Explicativo

JUST DANCE NOW

Entra en la web

Descarga la App en tu móvil

Sigue las indicaciones

Juega Gratis

Grabate y enviame el vídeo

Misión 11

Envía una foto o cualquier otra prueba de que: RETO SKIPPINGDurante 2 minutos, tienes que hacer SKIPPING POR TODA TU CASA OCA Ponte en forma junto a tu familia con el Juego de La OCA DE EF.

EJEMPLO:

Misión 12

Envía una foto o cualquier otra prueba de que:¡ JUEGOS OLIMPICOS! Busca información sobre un (o varios) tema Olímpico.Y crea un MURAL- MANUAL o - VIRTUAL sobre el tema elegido

Origen/Historia. Primeros JJOO

¿Qué son las Paraolímpiadas?

Deportista/Equipo histórico de las Olímpiadas

Misión 13

Envía una foto o cualquier otra prueba de que:TRUCOS DE MÁGIA La magia está en tus manos ¡Aprende trucos de magia y sorprende a todos! Selecciona uno de los trucos y practicalo. Cuando lo domines grabate y enseñamelo.Si dominas otro truco de magia estaré encantada de verlo.

Misión 14

Envía una foto o cualquier otra prueba de que:ACCIONES SOSTENIBLES 4. Traes el almuerzo en un recipiente sostenible (tupper) y el agua en cantimplora. 5. Has hecho una acción sostenible fuera del centro. Por ejemplo: recogida de plástico en el bosque, ahorro de agua en casa, reciclaje en casa... 6. Comparte con el profesor/a noticias vinculadas con la asignatura y la salud.

Misión 15

ACONTECIMIENTO IMPORTANTE. REPORTEROSBusca información sobre un Evento Deportivo Histórico, Evento realizado en el centro, sobre experiencias del Viaje a Santiago... Crea un PODCAST con un vídeo exponiendolo.

RANKING

CLAVES

Clasificación por equipos

Clasificación individual

Recompesas

Se publicará la clasificación por equipos. Para ello se sumarán los puntos finales de cada uno de los miembros del equipo. La participación de tod@s los jugadores es clave para conseguir los primeros puestos.

Se publicará la clasificación individual donde cada jugador podrá observar su rendimiento. Se sumarán los puntos de todas las misiones.

Al final de curso, la profesora de E.F otorgará una serie de recompesas a los jugadores y equipos clasificados en los primeros puestos.