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L'alimentation du sportif

theo.hemmer54

Created on April 6, 2023

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Transcript

02

01

Alimentation avant le sport

Alimentation équilibrée

Qu'est-ce qui change pour le sportif ?

Repas et hydratation

INFO

INFO

05

03

Pour conclure

L'alimentation du Sportif

Pendant l'effort

INFO

Hydratation !

INFO

04

Après l'effort

Réhydratation / reminéralisation

stock énergie / réparation muscles

INFO

Liens et références

INFO