Copia - Riesgo de Caidas2
Andrea Morales
Created on March 29, 2023
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Transcript
Riesgo de Caídas
Las caídas son la principal causa de hospitalización y muertes relacionadas con traumatismo en las personas mayores.
Principales entornos en los que suceden
Hogar.
Acera.
Transporte.
I
II
III
IV
V
VS
"Factores individuales"
"Factores del entorno"
- Edad
- Alteraciones de la vista u oído.
- Fármacos.
- Debilidad muscular.
- Demencia.
- Alteraciones musculo-esqueléticas.
- Enfermedades agudas
- Alfombras sueltas
- Pisos humedos.
- Objetos tirados
- Mala iluminación.
- Calzado inapropiado
- Baño y habitaciones sin adaptacion
Causas:
Medidas de preveción
- Suelos irregulares
- Deslizantes
- Desniveles
- Contraste de colores
- Luces muy brillantes o insuficientes
- Aceras estrechas con desniveles y obstáculos
- Pavimentos defectuosos/ charcos.
- Semáforos de reve duración
- Escalones inadecuados.
- Movimientos bruscos de vehículo.
- Tiempos cortos para entrar y salir.
- Adaptar objetos que pueden interferir el paso
- Tener una buena iluminación
- Utilizar barreras de apoyo
- Colocar tiras o alfombras antideslizantes
Características del calzado -Zapatos cerrados -El tacón no debe ser superior a 5 cm. -Tener suela antideslizante. -Cómodo.
Paso seguro.-No levantarse rápidamente de la cama-Si es necesario utilizar auxiliar de la marcha -Evitar caminar sobre suelo mojado.
Calle-No andar de prisa-En dado caso que utilice algún bastón o andador, ¡No Lo Olvide! -Llevar calzado adecuado. -Si tiene problemas para caminar salga con un acompañante
- Realizar ejercicio físico
- Tener una dieta sana y adecuada
Casa
- Adaptar objetos que pueden interferir el paso: mesas bajas, alfombras, cables, etc.
- Tener una buena iluminación
- Utilizar barreras de apoyo en baños escaleras y otros lugares de difícil transito.
- Colocar tiras o alfombras antideslizantes en pisos húmedos o con agua.
Calle:
- No andar de prisa por la calle. Sal con tiempo y camina con calma.
- En dado caso que utilice algún bastón o andador, ¡No Lo Olvide!
- Llevar calzado adecuado.
- Si tiene problemas para caminar salga con un acompañante
Paso seguro.
- No levantarse rápidamente de la cama. Primero sentarse en el borde por unos minutos antes de ponerse de pie.
- Si es necesario utilizar elementos como bastones o andadores para movilizarse.
- Evitar caminar sobre suelo mojado.
Ejercicio y alimentación.
- Ejercicio físico específico para reducir el riesgo de caer.
- Llevar una sana y adecuada alimentación
Calzado Características
- Zapatos cerrados
- El tacón no debe ser superior a 5 cm.
- Tener suela antideslizante.
- Cómodo. Prohibido utilizar chanclas.
Factores Individuales. Son todos aquellas alteraciones que se produce en el organismo humano y que afectan o alteran la marcha y el equilibrio
Factores del entorno o externos: Son todos aquellos que se encuentran en el ambiente y que pueden propiciar a una caída.
La presencia de uno o más de algunos de los dos tipos de factores de riesgo, aumenta el riesgo de caídas.