Mente positiva

• Identifica las áreas a cambiar
• Evalúate
• No olvides el sentido del humor.
• Mantén un estilo de vida saludable.

Cómo enfocarte en el pensamiento positivo:

Los beneficios para la salud del la mente positiva son:

• Tasas más bajas de depresiónNiveles más bajos de sufrimiento emocional y dolorMayor resistencia a las enfermedades
• Mayor bienestar psicológico y físico
• Mejor salud cardiovascular y menor riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares
• Menor riesgo de muerte por cáncer
• Menor riesgo de muerte por afecciones respiratorias
• Menor riesgo de muerte por infecciones
• Mejor capacidad de afrontar una situación difícil durante las dificultades y los momentos de estrés

mente positiva

El pensamiento positivo significa que enfrentas lo desagradable de una manera más positiva y productiva.

Características de las personas con actitud positiva1) Creen en sí mismos. 2) Están dispuestos a ver lo mejor en los demás. 3) Ven oportunidades en todo lugar. 4) Se enfocan en las soluciones. 5) Desean dar. Mientras más da la persona, mejor es su actitud. La diferencia no está en lo que usted tiene, sino en lo que hace con lo que tiene. 6) Son persistentes. No se desaniman. No permiten que el desaliento los detenga. 7) Se sienten responsables de su vida. Sólo cuando usted es responsable puede protagonizar su propia vida.