Etapes evolutives i les seves necessitats nutricionals
Lactancia
Adolescencia
Infancia
És la etapa de creixement, l'alimentació té una importància decisiva, s'han de prioritzar els habits saludables
La llet materna és un aliment complert en els primers mesos de vida en el bebe
És important augmentar el consum de làctics per el calci que ens aporta,peix,minerals i vitamines i evitar el consum d’alcohol hasta no acabar la etapa ce creixement
Edad adulta
Senectud
Embaraç
L'alimentació és clau en la maduresa i els darrers anys de vida. És important ingerir líquids, proteïnes i greixos de qualitat moderadament, controlar el consum de glúcids d'absorció ràpida i assegurar obtenir vitamines i minerals.
En aquesta etapa s'ha de seguir una dieta equilibrada i basar-se en el consum de la maxima varietat d’aliments per assegurar el aport suficients dels nutrients
És important consumir aliments rics en nutrients imprescindibles i augmentar la ingesta de líquids durant la lactància. Cal evitar certs aliments que puguin representar un risc per a la salut.
Diferències
Mitjana de Kcal/ Segons el grup d'edat.
Infants - Adolescència - Edat adulta - vellesa
METABOLISME BASAL DEL GRUP:
Menú de 1 dia:
NIL
AMI
655+ (9,5×88) + (1,8 ×167) - (4,6×21) =
66+ (13,75*78) + (5*178) - (6,75*19) =
1695 Kcal
1966 Kcal
LLUM
KHALIL
66+ (13,75*64) + (5*182) - (6,75*18) =
655 + ( 9,5x 60) + (1,8x 168) - (4,6 x 18 ) =
1444 Kcal
1734 Kcal
Dashboard Gráficos
NIL
AMI
Desayuno: torrada amb pernil salat
1 Iogurt de proteina
1 Fruita Comida: Arroz i verdures i pechuga de pollastre Merienda: Fruits secs,1 Fruita, Batut de proteina i 2 iogurts de proteina
Cena: Llegums, Peix blanc, xocolata 85% i 1Fruita
Desayuno: café Comida: Ensalada, Arroz, Peix o carn y fruita.
LLUM
KHALIL
Desayuno:Leche
Pan Comida: pasta, verdura, patata, zanahorias y Alubia Cena: ensalada y arroz
Olivas
Huevo
Un trozo de pan
Arroz
Desayuno: café + Fruita
Comida: Faves a la catalana ( faves+ llonganissa + botifarra negra …) + pa + Fruita Cena: Faves a la catalana ( faves+ llonganissa + botifarra negra …) + pa + Fruita
Copia - etapes evolutives i les seves necessitats nutriciona sin título
Llum oliva palau
Created on March 28, 2023
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Squares Diagram
View
Customer Journey Map
View
HR Organizational Chart
View
SWOT PRO
View
Branching diagram
View
Fishbone Diagram
View
Puzzle Diagram
Explore all templates
Transcript
Etapes evolutives i les seves necessitats nutricionals
Lactancia
Adolescencia
Infancia
És la etapa de creixement, l'alimentació té una importància decisiva, s'han de prioritzar els habits saludables
La llet materna és un aliment complert en els primers mesos de vida en el bebe
És important augmentar el consum de làctics per el calci que ens aporta,peix,minerals i vitamines i evitar el consum d’alcohol hasta no acabar la etapa ce creixement
Edad adulta
Senectud
Embaraç
L'alimentació és clau en la maduresa i els darrers anys de vida. És important ingerir líquids, proteïnes i greixos de qualitat moderadament, controlar el consum de glúcids d'absorció ràpida i assegurar obtenir vitamines i minerals.
En aquesta etapa s'ha de seguir una dieta equilibrada i basar-se en el consum de la maxima varietat d’aliments per assegurar el aport suficients dels nutrients
És important consumir aliments rics en nutrients imprescindibles i augmentar la ingesta de líquids durant la lactància. Cal evitar certs aliments que puguin representar un risc per a la salut.
Diferències
Mitjana de Kcal/ Segons el grup d'edat.
Infants - Adolescència - Edat adulta - vellesa
METABOLISME BASAL DEL GRUP:
Menú de 1 dia:
NIL
AMI
655+ (9,5×88) + (1,8 ×167) - (4,6×21) =
66+ (13,75*78) + (5*178) - (6,75*19) =
1695 Kcal
1966 Kcal
LLUM
KHALIL
66+ (13,75*64) + (5*182) - (6,75*18) =
655 + ( 9,5x 60) + (1,8x 168) - (4,6 x 18 ) =
1444 Kcal
1734 Kcal
Dashboard Gráficos
NIL
AMI
Desayuno: torrada amb pernil salat 1 Iogurt de proteina 1 Fruita Comida: Arroz i verdures i pechuga de pollastre Merienda: Fruits secs,1 Fruita, Batut de proteina i 2 iogurts de proteina Cena: Llegums, Peix blanc, xocolata 85% i 1Fruita
Desayuno: café Comida: Ensalada, Arroz, Peix o carn y fruita.
LLUM
KHALIL
Desayuno:Leche Pan Comida: pasta, verdura, patata, zanahorias y Alubia Cena: ensalada y arroz Olivas Huevo Un trozo de pan Arroz
Desayuno: café + Fruita Comida: Faves a la catalana ( faves+ llonganissa + botifarra negra …) + pa + Fruita Cena: Faves a la catalana ( faves+ llonganissa + botifarra negra …) + pa + Fruita