YO SOY

"YO SOY..."

ALAN KALEB DE JESUS ISLAS

Programa académico

Licenciatura Ejecutiva en Psicología.

Universidad

ETAC Campus Coacalco

Objetivo Profesional

Me gustaría trabajr el departamento de psicología deportiva de PUMAS UNAM, como psicologo deportivo del primer equipo varonil, el puesto demanda caracterísitcas propias de un psiologo como la empatía, el autocontrol, la apertura mental, la integridad y la habilidades comunicativas, debo encargarme de trabajar y mejorar en mi paciencia, mis inseguridades, y en mis habilidades verbales.

Mi motivación

Elegí mi carrera por su amplio campo laboral, es una carrera con muchas areas de oportunidad en el crecimiento laboral y personal, una de mis mayores motivaciones es alcanzar el exito, entendiendolo como el sentime realizado en todos los aspectos de mi vida.

Mi estilo de aprendizaje

Mi estilo de aprendizaje es Visual, soy una persona que aprende demasiado viendo e interpretando diferentes tipos de materiales didácticos, soy muy observador y analítico, mi atencion queda captada cuando se utilizan diferente colores, videos etc, y suelo entender mucho mejor si la informacion a digerir es presentada en diagramas o esquemas.

Referencias

Pérez L.(2023) Estilos de Aprendizaje: Visual, auditivo, kinestésico.¿Cual eres tú?, Extraido el 26/03/2023 de https://blogs.unitec.mx/vida-universitaria/estilos-de-aprendizaje-visual-auditivo-y-kinestesico-cual-eres/

YO SOY 2

Alan Kaleb De Jesus Islas

Mis técnicas para la concentración.

Aislamiento: soy una persona con muchos problemas de concentración, para lograr la moyor concentracion posible, me es necesario estar en un espacio personal, comodo y sin ruidos, contar con todo lo necesario para la realizacion de la actividad tambien me es de suma importancia en esta misión. Ultima oportunidad: en esta técnica me gusta imaginar que es la ultima oportunidad que tengo para realizar una actividad , con esta tecnica me es mas facil concentrarme y llegar a la finalizacion de esta.

Mis técnicas para la relajación.

Relajación muscular progresiva: me gustaria poner en practica esta técnica, sentir, contraer y relajar mi cuerpo, esta técnica me parece una exelente opcion para poder relajarme en momentos dificiles y de estudio. Visualizaón: esta es una técnica de relajación que honestamente ya pongo en practica, me gusta llevar a mi mente imagenes o momentos que en algun punto de mi vida me dieron felicidad o tranquilidad para llegar de alguna manera a un estado de relajación

Mi agenda.

Integrar una agenda en este momento de mi vida me es algo dificil, ya que estoy cambiando de empleo y mis tiempos aun no estan bien definidos, debo tomar en cuenta mis horarios laborales, dandole la mayor parte de mi tiempo a lo largo de la semana, voy a dedicar unas horar por la tarde a mi vida fuera del empleo, dedicarle tiempo a mi familia, deberes , recreación y a mi novia, mi dia de descanso esta plenamente dedicado al estudio y tareas pendientes en la semana., las horas de sueño y descanso tambien son algo muy importante para mi relajación, desestres y estan destinadas a ser 8 horas diarias por la noche.

Mis técnicas de estudio.

Estudiar es algo que me gusta y apasiona, tengo técnicas ya definidas y algunas otras que me gustaria incluir tomando en cuenta que tengo un estilo de aprendizaje visual, me gusta ver y escuchar videos con temas de interes, por otro lado aplico la técnica de tomar apuntes y realizar notas sobre asuntos importantes durante mi dia, me gusta tambien realizar tests y cuestionarios para veriicar mis conocimientos sobre cualquier tema, una tecnica que me gustaria agregar a mi día a día seria realizar diversos organizadores graficos para lograr un estudio mucho mas ordenado y controlado.

Mi estrategia de comunicación.

Una técnica para mejorar mi comprensión lectora y comunicacion efectiva seria reforzar gradualmente la lectura, aumentar mis horarios de lectura a unos minutos al dia, ademas de esto, me gustaria sintetizar la informacion obtenida en diversos organizadores gráficos en espera de obtener el mayor aprendizaje y cmprensioón posible.

REFERENCIAS.

-Gómez A. (2020) Cómo mejorar la comprensión lectora, extraio el 23/04/2023 de https://www.educalive.com/blog/mejorar-comprension-lectora -Torres A. (2016) 7 técnicas de relajación fáciles para combatir el estrés extraido el 23/04/2023 de https://psicologiaymente.com/vida/tecnicas-relajacion-combatir-estres