10 Juegos adaptados para la mejora de golpeo de antebrazos
INDICE
JUEGO 1
JUEGO 2
JUEGO 3
JUEGO 4
JUEGO 5
JUEGO 6
JUEGO 7
JUEGO 8
JUEGO 9
JUEGO 10
El toque de antebrazos en una técnica muy importante en voleibol la cual tiene que ser dominada para alcanzar un buen nivel de juego.
Es el gesto técnico más utilizado para la recepción del saque o la defensa del ataque rival, aunque también se puede utilizar para colocaciones que preceden a una mala recepción o defensa
Por ello voy a mostrar 10 juegos divertidos y eficaces para mejorar el golpeo de antebrazos.
Juegos
01
Pase con nombre
Los jugadores se sitúan en un círculo y se pasan entre ellos una pelota de voleibol con pase de antebrazos. Cada vez que un jugador recibe la pelota, debe decir el nombre de otro compañero antes de pasarla.
Reglas:
Si el jugador que va a pasarla no dice nombre sera eliminado
Si un jugador falla sera eliminado
Si el que va a pasar la pelota la manda excesivamente lejos del jugador al que ha dicho sera eliminado
Solo se vale el toque de antebrazos
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Si una persona toca la pelota y no han dicho su nombre esta sera eliminada
02
PAses cada vez mas lejos
Dos jugadores se sitúan en una red de voleibol y se pasan la pelota con toques de de antebrazos. Cada vez que un jugador recibe la pelota, este la tiene que mandar un poco mas lejos.
Reglas:
Si el que va a pasarla la manda menos lejos que su compañero pierde un punto
Si un jugador falla pierde un punto
Solo se vale el toque de antebrazos
Si el jugador que va a pasarla mandala pelota demasiado lejos pierde un punto
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03
El aro
Se situa un aro en el centro de una cancha y por filas los jugadores deberán tratar de meter una pelota de voleibol dentro del aro con toque de antebrazos.
Reglas:
Si el jugador no la encesta, recoje la pelota y se vuelve a poner en la fila. Si no recoje la pelota se le descalificara
Si un jugador la encesta gana y los que perdieron hacen 3 flexiones
Solo se vale el toque de antebrazos
Para facilitar el juego, cada vez que pase una ronda y nadie haya encestado, se adelanta la fila un paso.
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04
El Cerdito del medio
Los jugadores se sitúan en un círculo y pasan la pelota de antebrazo a sus compañeros de equipo. Mientras, en el centro se encuentra otro jugador el cual tiene que conseguir la posesion de la pelota para cambiarse con otro jugador.
Reglas:
El juego tiene que ser rapido ya que es facil quitarla
Si un jugador falla le tocara ponerse en el medio
Si unjugador manda la pelota muy lejos de otro jugador el primero será eliminado
Solo se vale el toque de antebrazos
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Si al cabo de 60 segundos si el del medio no ha conseguido quitar la pelota hace 3 flexiones
05
Pádel Voleibol
Este juego es una mezcla entre el pádel y voleibol. Se juega en una pista de pádel. Los jugadores deben jugar un especie de partido de padel pero con una pelota de voleibol y golpeandola con los antebrazos.
Reglas:
Reglas mas o menos similares a las del padel con posibles modificaciones dependiendo de las personas que jueguen y las reglas que quieran evitar o respetar
Si un jugador falla el otro gana un punto
Solo se puede usar el toque de antebrazos menos en el saque
La pelota debe botar en la pista antes de darle
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Pueden jugar de 2 a 4 jugadores
06
Pases en una pared
Un jugador se pone de frente en una pared e intenta dar los maximos toques de antebrazos posibles tocando la pared con la pelota
Reglas:
El jugador debe intentar dar los maximos toques posibles
La pelota debe tocar tus antebrazos, salir impulsada hacia arriba y tocar la pared antes de caer otra vez en tus antebrazos
Solo se vale el toque de antebrazos
Ya que es un juego individual, el jugador puede ponerse retos para hacer el juego mas dinamico como saltar despues de darle.
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07
Pase y vuelta
Dos jugadores se ponen uno enfrente de otro y se pasan la pelota de voleibol con un toque de antebrazos, inmediatamente despues de pasarla deben dar una vuelta sobre si mismos.
Reglas:
Si el jugador que va a pasarla no da una vuelta pierde un punto
Si un jugador falla perdera dos puntos
Si el que va a pasarla la manda excesivamente lejos este perdera un punto
Solo se vale el toque de antebrazos
Este juego tambien se puede jugar individualmente
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08
PArtidos de antebrazos
Se hacen dos equipos, estos jugaran un partido de voleibol con las reglas normales pero solo se podran dar toques de antebrazo. Con la excepcion del saque
Reglas:
Si un jugador le da otro toque su equipo perdera un punto
Reglas normales de un partido de voleibol
Si el juego esta siendo muy aburrido se podran añadir el uso de remates en el partido
Solo se vale el toque de antebrazos
Se pueden poner reglas adicionales ideadas por jugadores para aumentar la diversion
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09
PAses por debajo de la red
Dos jugadores se sitúan uno enfrente del otro en la red, se agachan e intentan mantener la pelota en movimiento con toques de antebrazos pasando la pelota por debajo de la red.
Reglas:
La pelota no podra tocar la red o tocar el suelo, en este caso el jugador culpable perdera un punto
Solo valen toques de antebrazos
Cuando se pille el truco se podran añadir palmadas entre toque para hacerlo mas complicado
La pelota tiene que pasar por debajo de la red obligatoriamente
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10
Tres toques y sentadilla
Dos jugadores se sitúan uno enfrente del otro y pasan la pelota dando toques de antebrazos a su compañeros. Antes de pasar la pelota, el jugador tiene que dar tres toques de antebrazos y al pasarla, hacer una sentadilla.
Reglas:
Si un jugador no hace la sentadilla perdera un punto
Si al jugador se le va en uno de los tres toques perdera un punto y empezara el otra vez
Si el que va a pasarla la manda excesivamente lejos del otro jugador pierde un punto
Solo se vale el toque de antebrazos
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FIN
10 juegos adaptados para la mejora de golpeo de antebrazos
VICTOR CERRILLO MARTINEZ
Created on March 26, 2023
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10 Juegos adaptados para la mejora de golpeo de antebrazos
INDICE
JUEGO 1
JUEGO 2
JUEGO 3
JUEGO 4
JUEGO 5
JUEGO 6
JUEGO 7
JUEGO 8
JUEGO 9
JUEGO 10
El toque de antebrazos en una técnica muy importante en voleibol la cual tiene que ser dominada para alcanzar un buen nivel de juego.
Es el gesto técnico más utilizado para la recepción del saque o la defensa del ataque rival, aunque también se puede utilizar para colocaciones que preceden a una mala recepción o defensa
Por ello voy a mostrar 10 juegos divertidos y eficaces para mejorar el golpeo de antebrazos.
Juegos
01
Pase con nombre
Los jugadores se sitúan en un círculo y se pasan entre ellos una pelota de voleibol con pase de antebrazos. Cada vez que un jugador recibe la pelota, debe decir el nombre de otro compañero antes de pasarla.
Reglas:
Si el jugador que va a pasarla no dice nombre sera eliminado
Si un jugador falla sera eliminado
Si el que va a pasar la pelota la manda excesivamente lejos del jugador al que ha dicho sera eliminado
Solo se vale el toque de antebrazos
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Si una persona toca la pelota y no han dicho su nombre esta sera eliminada
02
PAses cada vez mas lejos
Dos jugadores se sitúan en una red de voleibol y se pasan la pelota con toques de de antebrazos. Cada vez que un jugador recibe la pelota, este la tiene que mandar un poco mas lejos.
Reglas:
Si el que va a pasarla la manda menos lejos que su compañero pierde un punto
Si un jugador falla pierde un punto
Solo se vale el toque de antebrazos
Si el jugador que va a pasarla mandala pelota demasiado lejos pierde un punto
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03
El aro
Se situa un aro en el centro de una cancha y por filas los jugadores deberán tratar de meter una pelota de voleibol dentro del aro con toque de antebrazos.
Reglas:
Si el jugador no la encesta, recoje la pelota y se vuelve a poner en la fila. Si no recoje la pelota se le descalificara
Si un jugador la encesta gana y los que perdieron hacen 3 flexiones
Solo se vale el toque de antebrazos
Para facilitar el juego, cada vez que pase una ronda y nadie haya encestado, se adelanta la fila un paso.
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04
El Cerdito del medio
Los jugadores se sitúan en un círculo y pasan la pelota de antebrazo a sus compañeros de equipo. Mientras, en el centro se encuentra otro jugador el cual tiene que conseguir la posesion de la pelota para cambiarse con otro jugador.
Reglas:
El juego tiene que ser rapido ya que es facil quitarla
Si un jugador falla le tocara ponerse en el medio
Si unjugador manda la pelota muy lejos de otro jugador el primero será eliminado
Solo se vale el toque de antebrazos
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Si al cabo de 60 segundos si el del medio no ha conseguido quitar la pelota hace 3 flexiones
05
Pádel Voleibol
Este juego es una mezcla entre el pádel y voleibol. Se juega en una pista de pádel. Los jugadores deben jugar un especie de partido de padel pero con una pelota de voleibol y golpeandola con los antebrazos.
Reglas:
Reglas mas o menos similares a las del padel con posibles modificaciones dependiendo de las personas que jueguen y las reglas que quieran evitar o respetar
Si un jugador falla el otro gana un punto
Solo se puede usar el toque de antebrazos menos en el saque
La pelota debe botar en la pista antes de darle
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Pueden jugar de 2 a 4 jugadores
06
Pases en una pared
Un jugador se pone de frente en una pared e intenta dar los maximos toques de antebrazos posibles tocando la pared con la pelota
Reglas:
El jugador debe intentar dar los maximos toques posibles
La pelota debe tocar tus antebrazos, salir impulsada hacia arriba y tocar la pared antes de caer otra vez en tus antebrazos
Solo se vale el toque de antebrazos
Ya que es un juego individual, el jugador puede ponerse retos para hacer el juego mas dinamico como saltar despues de darle.
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07
Pase y vuelta
Dos jugadores se ponen uno enfrente de otro y se pasan la pelota de voleibol con un toque de antebrazos, inmediatamente despues de pasarla deben dar una vuelta sobre si mismos.
Reglas:
Si el jugador que va a pasarla no da una vuelta pierde un punto
Si un jugador falla perdera dos puntos
Si el que va a pasarla la manda excesivamente lejos este perdera un punto
Solo se vale el toque de antebrazos
Este juego tambien se puede jugar individualmente
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08
PArtidos de antebrazos
Se hacen dos equipos, estos jugaran un partido de voleibol con las reglas normales pero solo se podran dar toques de antebrazo. Con la excepcion del saque
Reglas:
Si un jugador le da otro toque su equipo perdera un punto
Reglas normales de un partido de voleibol
Si el juego esta siendo muy aburrido se podran añadir el uso de remates en el partido
Solo se vale el toque de antebrazos
Se pueden poner reglas adicionales ideadas por jugadores para aumentar la diversion
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09
PAses por debajo de la red
Dos jugadores se sitúan uno enfrente del otro en la red, se agachan e intentan mantener la pelota en movimiento con toques de antebrazos pasando la pelota por debajo de la red.
Reglas:
La pelota no podra tocar la red o tocar el suelo, en este caso el jugador culpable perdera un punto
Solo valen toques de antebrazos
Cuando se pille el truco se podran añadir palmadas entre toque para hacerlo mas complicado
La pelota tiene que pasar por debajo de la red obligatoriamente
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10
Tres toques y sentadilla
Dos jugadores se sitúan uno enfrente del otro y pasan la pelota dando toques de antebrazos a su compañeros. Antes de pasar la pelota, el jugador tiene que dar tres toques de antebrazos y al pasarla, hacer una sentadilla.
Reglas:
Si un jugador no hace la sentadilla perdera un punto
Si al jugador se le va en uno de los tres toques perdera un punto y empezara el otra vez
Si el que va a pasarla la manda excesivamente lejos del otro jugador pierde un punto
Solo se vale el toque de antebrazos
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FIN