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Copia - INTELIGENCIA EMOCIONAL

sandral.carretero

Created on March 22, 2023

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Inteligencia emocional

MTRA. SANDRA CARRETERO

¿Qué emoción tuve?

¿Qué sentimiento tuve?

¿Qué sentí?

¿Cómo me sentí al verlo?

¿Qué me hizo recordar?

INTELIGENCIA, INTELIGENCIA EMOCIONAL E INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA

Capacidad de integrar nuestras actividades mentales y de hacerlas voluntarias, en definitiva de controlarlas
Está formada por un conjunto de variables como la capacidad de observación, la atención, la memoria, el aprendizaje, las habilidades sociales, etc

Capacidad que tenemos de sentir, entender, controlar y modificar estados de ánimo o comportamientos tanto propios como ajenos

EJERCICIO. PRUEBA DE INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

INTELIGENCIA EMOCIONAL

CI no lo es todo
Capacidad de percibir emociones, acceder y generar emociones para ayudar al pensamiento, comprender las emociones y el conocimiento emocional, y regular reflexivamente las emociones para promover el crecimiento emocional e intelectual.

DANIEL GOLEMAN

habilidad para percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones.

«ser consciente de nuestros estados de ánimo y de los pensamientos que tenemos acerca de esos estados de ánimo».>

Conocer las propias emociones: Conocer con exactitud un sentimiento mientras ocurre.
Manejar las emociones. Importante para librarse eficazmente de estados de ansiedad o cualquier otro sentimiento.
Ser capaz de motivarse a uno mismo: Postergar la gratificación y regular las emociones.
Reconocer las emociones de los demás. Identificar las señales que los demás emiten con relación a sus necesidades y deseos.
Ser capaz de relacionarse con los demás. Saber adecuarse a las emociones de los demás, determina el grado de capacidad social de cada uno.
Reconocer mis propias emociones: Identificar mis propios estados de ánimo

INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTRAPERSONAL

INTERPERSONAL

Capacidad de comprenderte a ti mismo, tus sentimientos, tus motivaciones

Capacidad de entender las motivaciones y deseos de otros.

ANTES DE AYUDAR A LOS DEMÁS, DEBO PRIMERO ENTENDERME A MI

Inteligencia emocional en el área de administración del capital humano

Capacidad de ser flexible y resiliente ante los acontecimientos
Realizar ejercicios para ayudar a manejar la situación de la persona
Capacidad de ser líder--> Toma de decisiones conscientes
Generar confianza y buena comuniación
Negociación consciente
Manejar el autocontrol de otras persona ante ciertas situaciones
Conocimiento del lenguaje corporal/Lenguaje no verbal
Empatia y respeto hacia las demas personas
Capacidad de automotivación
Conocimiento de mi propia emoción
Tener capacitación para saber manejar situaciones y/o espacios para canalización especializada. NO SER UN TODOLOGO

LAS EMOCIONES EN EL CEREBRO

Si el CEREBRO LÍMBICO toma el control, entonces actuamos de forma impulsiva, nuestras reacciones emocionales se vuelven muy poderosas, muchas veces son desproporcionadas y no entendemos razones. Reaccionamos sin control.

Afortunadamente podemos fortalecer la comunicación entre ambas áreas del cerebro con técnicas

Realiza un dibujo en una hoja blanca o de libreta sobre tu cuerpo
Identificar con distintos colores dónde se representan tus emociones y anotalas señalando dónde y en qué situaciones se representa
Toma una fotografía y súbela en la asignación de tarea

EJERCICIO. CARTOGRAFÍA EMOCIONAL

15 minutos

EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

¿Qué es una emoción?

La respuesta de todo organismo que implique: una excitación fisiológica; conductas expresivas y una experiencia consciente.

‘emoción’ no se corresponde con un proceso cerebral separado e independiente, sino el resultado de múltiples mecanismos cerebrales que pueden ser distintos en emociones diferentes.

Sentimiento

Emoción

Procesos reflexivos
Se toma consciencia del estado de ánimo y de qué es aquello que está sintiendo

Natural
Instintivo SISTEMA LÍMBICO
Aparece inmediatamente y de forma espontánea tras la presentación del estímulo.

PLUTCHICK

EMOCIÓN Y SENTIMIENTO

Donde hay una emoción hay siempre un sentimiento (o varios). Los dos se presentan a la vez, y las palabras que utilizamos para separados conceptualmente solo existen en la teoría para permitirnos entender de un modo más preciso acerca de qué parte de la experiencia consciente estamos describiendo.

Sentimientos positivos

Sentimientos negativos

Sentimientos agradables que producen una percepción de bienestar en la persona
Ayudan a disminuir las sensaciones de estrés y ansiedad

Producen sensaciones de malestar en la persona y resultan desagradables
Son necesarios para nuestro desarrollo y progreso como personas
Ansiedad o depresión

Enfado
Ira
Miedo
Tristeza
Culpa
Estrés
Frustración
Indignación
Vergüenza
Vulnerabilidad

Felicidad
Amor
Euforia
Esperanza
Motivación
Pasión
Satifacción
Diversión
Bienestar
Entusiasmo

Del dibujo que realizaste anteriormente de las emociones que detectaste, identifica:

Tus sentimientos en la situación
Anota tu sentimiento y el por qué de ese sentimiento
Toma una fotografía y súbela a la asignación

EJERCICIO. ¿Emoción o sentimiento?

20minutos

EJERCICIO. Cuatro cuadrantes para la inteligencia emocional

30 minutos

ATOCONCIENCIA: Comprender tus propios sentimientos y explorar y evaluar responsablemente tus propias emociones. FORTALEZAS Y DEBILIDADES (4)
AUTOGESTIÓN o AUTOCONTROL: Pasar de ser consciente de tus propios sentimientos a controlarlos o manejarlos de una manera saludable y productiva. Acto de regular cómo maneja sus emociones cuando surge un problema o desafío
CONCIENCIA SOCIAL o HABILIDADES SOCIALES: Comprender las diferencias entre las personas en los equipos o en el lugar de trabajo y poder anticipar y satisfacer las necesidades de los demás. Empatia
GESTIÓN DE RELACIONES: La gestión de las interacciones con los demás sin dejar de ser capaz de liderar, motivar y comunicarse como líder

TÉCNICAS DE CONTROL DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

TÉCNICAS

Respiración
Cambio de perspectiva
Ensayo mental
Gestionar para ganar
Mindfullness
Simulación

Inspira y expira por la BOCA

RESPIRACIÓN

RESPIRACIÓN ABDOMINAL LENTA

Sentarse
4 respiraciones por minuto
1 respiración cada 15 segundos
Repetir por 5 minutos el ejercicio
Se debe llenar el abdomen de aire

RESPIRACIÓN BÁSICA

Parado o sentado
Respirar más lento de lo habitual
10 a 20 minutos
Ataque de pánico o ansiedad

RETENCIÓN CON PULMONES VACIOS

RESPIRACIÓN CON RETENCIÓN DE AIRE

Respira lentamente durante 10 veces
Al expirar se expulsa todo el aire y se retienen los pulmones sin aire el mayor tiempo posible
20 veces como máximo

Sentado o acostado
Respira profundamente y se mantiene la respiración por 10 segundos (o contando hasta 10)
Luego se suelta el aire lentamente

RESPIRACIÓN CONTANDO

Respira lentamente durante 10 veces
Al expirar se expulsa todo el aire y se retienen los pulmones sin aire el mayor tiempo posible
20 veces como máximo

Inhala contando hasta un número
Exhala contando el doble de la inhalación

Cambiar la perspectiva que tenemos y adoptar otra diferente

Cambio de perspectiva

Ampliar el foco de la situación, pues cuanto más cerca estamos de algo, menos vemos. Para ello podemos alejarnos de la situación de forma literal o de forma mental intentando ver la situación en su globalidad y analizar de nuevo la situación desde esta perspectiva

2 formas

2. Ponerse en el lugar del otro

Visualizar una situación que genera ansiedad o inseguridad

Ensayo mental

Consiste en visualizar que la situación temida se desarrolla sin problemas, y te sientes seguro y relajado porque estás satisfecho con tu manera de actuar
Visualizas formas de afrontar la situación
Decir expresiones como: lo estoy haciendo bien, estoy relajado, al público le gusta…

Aprender a controlar la emoción

Gestionar para ganar

El objetivo de esta técnica es de aprender a controlar tu emoción en el momento, poder adaptarlas a la situación que vivimos y no actuar impulsivamente

Mindfullness

Conciencia plena

Es una forma particular de poner atención al momento presente.

Simulación

Actuación de una situación

Consiste en imaginarte una y otra vez la situación que te incomoda y por la que vas a pasar, como por ejemplo una entrevista de trabajo, una conferencia o una reunión laboral.
Actuar la situación de manera simultanea

Reducción de responsabilidad

Cambiar la perspectiva que tenemos y adoptar otra diferente

Ampliar el foco de la situación, pues cuanto más cerca estamos de algo, menos vemos. Para ello podemos alejarnos de la situación de forma literal o de forma mental intentando ver la situación en su globalidad y analizar de nuevo la situación desde esta perspectiva

2 formas

Realiza varios dibujos de situaciones o cosas que te generan miedo, alegría, felicidad, entusiasmo, tristeza,, asco, enojo, etc., EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
Utiliza varios colores para hacer tus dibujos
Anota por cada una qué técnicas podrías utilizar para controlar tu emoción y sentimiento que dibujaste
Toma fotografía y sube tu foto a la asignación

EJERCICIO. EL MONSTRUO DE TUS EMOCIONES

25 minutos

SEGUNDO PERIODO

INTELIGENCIA EMOCIONAL

COMPONENTES BÁSICOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1.- COMPETENCIAS PERSONALES Y SOCIALES2.- Componentes básicos de la inteligencia emocional y su aplicación en las relaciones interpersonales

La capacidad de movilizar adecuadamente el conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para realizar actividades diversas con un cierto nivel de calidad y eficacia.

COMPETENCIA

Es aplicable a las personas (individualmente o de forma grupal).
Implica unos conocimientos “saberes”, unas habilidades “saber-hacer”, y unas actitudes y conductas “saber estar” y “saber ser” integrados entre sí.
Incluye las capacidades informales y de procedimiento además de las formales.
Es indisociable de la noción de desarrollo y de aprendizaje continuo unido a la experiencia.
Constituye un capital o potencial de actuación vinculado a la capacidad de movilizarse o ponerse en acción.
Se inscribe en un contexto determinado que posee unos referentes de eficacia y que cuestiona su trasferibilidad.

1.- COMPETENCIA PERSONAL (CP) Y SOCIAL (CS)

Mente no está quieta, siempre estamos pensando SOÑANDO DESPIERTOS. Aprender a no divagar en pensamientos pasados-presentes-futuros. CS, CP
Desde pequeño aprender a gestionar emociones. CP
Altruismo, habilidad de ayudar desinteresadamente a otra persona. CS, CP
Util la respiración para la concentración. CP
Actores y la forma de manejar sus emociones. Sienten su emoción, lo dejan ser y la manejan. CP y CS
Pensar las cosas antes de hacerlas. CP y CS

Gardner ya hablaba sobre las habilidades emocionales de una persona: la intrapersonal y la interpersonal.

COMPETENCIA EMOCIONAL Goleman: -La capacidad adquirida basada en la Inteligencia Emocional que da lugar a un desempeño laboral sobresaliente -Forman una categoría separada de todos los demás tipos de inteligencia. COMPONENTE BÁSICOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

2.- Componentes básicos de la inteligencia emocional y su aplicación en las relaciones interpersonales

Autoconciencia. Es la capacidad de entender las propias emociones.
Autorregulación. Se trata de la habilidad de manejar e influir en los propios sentimientos.
Motivación. Definida como la capacidad de empujarse a uno mismo a actuar para conseguir las propias metas.
Empatía. Es la habilidad para comprender las emociones de otros individuos, y tenerlas en cuenta a la hora de actuar.
Habilidades sociales. Se trata del conjunto de capacidades que nos ayudan a establecer relaciones satisfactorias con otras personas.

FUNCIONES Y HABILIDADES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1.- FUNCIONES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL 2.- TIPOS DE HABILIDADES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Realiza en parejas el siguiente ejercicio:

Uno de los dos sera "A" y el otro "B"
"A" comienza a explicarle a "B" quién es el (gustos, personalidad, preferencias etc.,)
"B" anota lo que "A" le comparte
Al terminar "A" de compartir, "B" comienza a explicale quién es el y "A" anota lo que "B" le comparte
Se repite el ejercicio pero ahora en lugar de contestar quién es el, se contesta qué no soy yo

EJERCICIO. ¿Quién soy yo?

25 minutos

Realiza en parejas el siguiente ejercicio:

Se repite el ejercicio pero ahora en lugar de contestar quién es el, se contesta qué no soy yo
Al concluir ahora deberan decir aquello que dijeron que no son, en qué momento si lo son

EJERCICIO. ¿Quién soy yo?

10 minutos

¿Qué aprendí?

¿Qué sentí?

- Fue dificil hablar de lo negativo
-Curiosidad de la perspectiva sobre lo que yo soy
Vió que si era así su compañero
No le salían las palabras, no sabía que decir

-No nos conocemos completamente
Es más facil que me describan a yo hacerlo
Es importante hacerlo varias veces
Estar más al pendiente de mí

1.- FUNCIONES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Es aquello que te permitirá reconocer tus sentimientos en el momento en que surgen.
El fin es que puedas hacerlas trabajar en tu beneficio.

1.- AUTOCONOCIMIENTO

Para desarrollarlo se necesita:

Poder nombrar tus emociones. Así podrás hacer tuyo cada sentimiento y reconocerlo.
Aceptar tus sentimientos, dejando de lado los prejuicios.
Controlar lo que sientes, sin dejar que las emociones te dominen.

1.- FUNCIONES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Es aquello que te permite entender las emociones de los demás
Empatia

2.- RECONOCIMIENTO DE LAS EMOCIONES AJENAS

2.- TIPOS DE HABILIDADES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

- Organización de grupos: Reconocer las emociones de los demás individuos y equipos de la organización para considerar en la organización- Negociar soluciones: Resolución de problemas de manera pacífica, saber decir que no, tener una posición firme ante circunstancias diversas, etc.,

QUÉ GANO

- Conexiones personales: Iniciar y mantener relaciones interpersonales duraderas, mutuamente satisfactorias que se caracterizan por la intimidad y el dar y recibir afecto. Contacto real con personas, generar amistades "mejores amigos" - Análisis social: Comprender y entender los asuntos sociales, personales y comunitarios. Mejorar tus relaciones interpersonales

MODELOS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

APORTACIÓN DE LECTURA

1920. No IQ nada más, sino IE e IM
Sociedad afecta a la Inteligencia
1995 se hace mas popular la IE por Daniel Goleman
IE --> Desarrollo mis emociones
Adptabilidad y solución de problemas
Modelos: La IE no se puede definir por los planteamientos y modelos de IE

Modelo de habilidad

Salovey y Mayer

Modelos mixtos

Modelos de Reuven Bar-On: Socioemocional
Modelo de Goleman
Modelo de autoeficacia emocional de K. V. Petrides

HISTORIA

Autores como Abraham Maslow y Carl Rogers empiezan a hacer énfasis en las emociones
El primer artículo científico sobre inteligencia emocional es el de Salovey y Mayer (1990) con el título Emotional Intelligence
Salovey, Mayer y Caruso: 1990 consideran las aplicaciones educativas de la inteligencia emocional, la conciben como movimiento cultural, como rasgo de personalidad y como una capacidad mental
Daniel Goleman (1995) publicó el famoso best seller con el mismo título

MODELOS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Mixto

Habilidades

Existe una mezcla de habilidades de la inteligencia emocional junto con otros rasgos que pertenecen al área de la personalidad (Asertividad, Autoestima, Optimismo, Competencia Social…).
Autores defensores de este modelo serían D. Goleman (1995), R. Bar On (1997) y Petrides y Furnham (2003)

Se centra exclusivamente en el procesamiento emocional de la información y en el estudio de las capacidades relacionadas con dicho procesamiento

SALOVER, MAYER Y CARRUSCO

La IE es la capacidad para manejar los sentimientos y emociones, discriminando entre las dos cosas y utilizando estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones.
Consta de cuatro ramas interrelacionadas que son: la percepción emocional, la facilitación emocional del pensamiento, la comprensión emocional y finalmente, la regulación emocional.

MODELO DE HABILIDADES

DANIEL GOLEMAN

La inteligencia emocional consiste en: conocer las propias emociones, manejar las propias emociones, motivarse a uno mismo, reconocer las emociones de los demás y finalmente, establecer relaciones.
Es una meta-habilidad que debería enseñarse en el sistema educativo para así preparar a niños y jóvenes para la vida, más allá de los conocimientos formales.

MODELO MIXTO

BAR-ON

Denominado “Tercer Modelo” de Inteligencia Emocional
La IE es el conjunto de habilidades personales, emocionales y sociales que influyen en la adaptación y el afrontamiento ante las demandas y presiones del medio.
Se estructura a partir de el componente

intrapersonal: autoconciencia emocional, asertividad, autoestima, autorealización e independencia
interpersonal: relaciones interpersonales, empatía y responsabilidad social.
adaptabilidad: solución de problemas, prueba de realidad y flexibilidad
gestión del estrés: tolerancia al estrés y control de la impulsividad.
estado de ánimo general: felicidad y optimismo.

MODELO MIXTO

TÉCNICAS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

TÉCNICAS

Pensamiento positivo
Visualización
Autocontrol
Reestructuración cognitiva
Resolución de conflictos

Pensar positivo

PENSAMIENTO POSITIVO

Cualidad que se desarrolla con esfuerzo consciente
Permite enfrentarnos al mundo y a los problemas con mayor eficacia.
No significa no ver los problemas, significa trabajar para solucionar los problemas.
Para no tener pensamientos negativos, debemos no emitir juicios ni justificar la situación. Mantenerse neutral

PENSAMIENTO NEGATIVO

Nuestro pensamiento se nubla y no se centra en otras cuestiones
Viene solo a nuestra mente (por hábito) o la sociedad lo genera
Sin desarrollo de pensamiento positivo se cae inmediatamente en el pensamiento negativo y se hace muy difícil salir.

VISUALIZACIÓN

Relajarse e imaginar de manera intensa diferentes escenas de la manera más vívida y real posible, intentando incorporar el mayor número de detalles.
Eficaz para la reducción del estrés, además de ser un potenciador de la autoestima.

PROGRESIVO. Hay que empezar imaginando escenas muy simples
Una vez se han consolidado estas escenas desde un punto de una perspectiva visual, es cuando se incorporan elementos auditivos para pasar posteriormente a todas las modalidades sensoriales

EJEMPLOS:

Imaginarse caminar hacia una meta.
Visualizarte como personaje activo de una escena.
Visualizar un lenguaje corporal afirmativo: sonrisa, postura erguida, brazos extendidos…
Reproducir autoafirmaciones como «me encuentro bien tal como soy«

AUTOCONTROL

Pensamientos negativos generan emociones negativas
Se denomina la detención del pensamiento

¿qué necesito para pasar de un pensamiento negativo a un pensamiento positivo?

Detectar cuáles son mis pensamientos obsesivos.
Interrumpir los pensamientos obsesivos mediante ayuda externa.
Interrumpir los pensamientos obsesivos sin ayuda externa.
Sustitución del pensamiento obsesivo por uno positivo.

RESTRUCTURACIÓN COGNITIVA

Demostrar que no son las situaciones las que directamente generan tus emociones o determinan tu comportamiento, sino las interpretaciones que haces de esas situaciones

Para combatir este tipo de pensamientos es necesario

Reconocer la irracionalidad de algunas creencias.
Aprender a describir de manera precisa una situación a partir de hechos reales.
Asumir que no siempre recae en ti toda la responsabilidad.
Evitar la tendencia a la catástrofe mediante la proyección en el tiempo, es decir, imaginándote en un futuro.

RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

Debe partir de las siguientes premisas:

Aprender a identificar el conflicto.
Capacidad para generar soluciones alternativas.
Habilidad para evaluar cuál es la mejor opción.
Determinación para la toma de decisiones y su puesta en práctica.

EJERCICIO. ¿Qué técnica?

De tu cuadrante elige qué técnica puedes utilizar para tener mejor tu Inteligencia Emocional de cada cuadrante
Describe cómo utilizarías la técnica en cada cuadrante

30 minutos

TERCER PERIODO

INTELIGENCIA EMOCIONAL

RIESGO PSICOSOCIAL, MOTIVACIÓN y LIDERAZGO

Cuestiones que afectan al trabajador en un su trabajo
RH debe apoyar al trabajador en su área laboral
Motivación extrinseca (fuera) e intrínseca (interno del yo)
Liderazgo --> Ser un buen lider y ejercer mi liderazgo. Tener IE, manejar los problemas

De la prueba DX que aplicaron para proyecto integrador, realiza un reporte de los resultados que incluya lo siguiente:

Prueba psicométrica seleccionada y sus resultados
Análisis e interpretación de prueba psicométrica
Modelo de inteligencia emocional y su justificación del por qué ese modelo
Técnicas de inteligencia emocional que sugieren a la persona
Conclusiones y recomendaciones generales

Video que incluya lo siguiente:

Descripción general de la persona a quien aplicaron su DX (nombre de pila sin apellido, edad y nivel de estudios)
Prueba DX que aplicaron
Resumen de los resultados
Interpretación
Modelo de IE
Técnica que sugieren
Conclusiones
Máximo 5 minutos

TAREA PRUEBA POTENTOR

JUEVES EN HORARIO DE CLASE

FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIAL EN EL TRABAJO

Intensidad y tiempo de trabajo -->Velocidad del trabajo, la cantidad de trabajo es mucha, presión el trabajor
Estrés laboral--> Somatología: genera confusión, dolor de cabeza, depresión, ansiedad. Afecta en la productividad
Moobing --> Acoso laboral, se crea un entorno hostil
Control de emociones --> Tener IE
Autonomía y margen de maniobra --> Ser capaz de tomar decisiones propias,
Relaciones laborales --> Buenas relaciones son positivas y las malas relaciones son negativas

Conflictos éticos y valores --> Si no se definen los valores en mi persona no se tiene ética.
Inseguridad e inestabilidad laboral --> Miedo o temor para realizar una actividad o cumplir una expectativa
Intrumentos de diagnóstico de clima organizacional --> Evaluar la organización y considera la opinión de cada trabajador. La motivación, comunicación, liderazgo, satisfacción laboral, objetivos laborales, conflictos; son variables para administrar la organización de la empresa.

ETAPAS DE LOS PROGRAMAS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

NOM-035-STPS-2018, FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIAL EN EL TRABAJO-IDENTIFICACIÓN, ANÁLISIS Y PREVENCIÓN

NOM 035

Establecer los elementos para identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo psicosocial, así como para promover un entorno organizacional favorable en los centros de trabajo.
Rige en todo el territorio nacional mexicano y aplica a los diversos centros de trabajo que se establezcan en él. Su primera fase se encuentra en vigor desde el 23 de octubre de 2019.

https://www.dof.gob.mx/nota_detalle.php?codigo=5541828&fecha=23/10/2018

BUSCA DISEÑAR UN PROGRAMA INNOVADOR

EXPLORACIÓN:

Necesita un defensor, que debe ser capaz de demostrar que existe una necesidad crítica en la empresa
Que esa innovación se ocupa de esa necesidad
Deben generar evidencias de que los trabajadores pueden aplicar la innovación

INNOVACIÓN Y ADAPTACIÓN MUTUA:
Proporcionarles una libertad considerable para experimentar y explorar a fin de innovar y adaptar, es decir, de descubrir lo que funciona.
Se debe considerar la flexibilidad para que el innovador pueda adaptar la novedad a fin de que se ajuste a las necesidades y recursos de los lugares de implantación y a contingencias específicas

1.- Proporcionar autonomía y apoyo para poder experimentar
2.- Equilibrar autonomía y pertenencia
3.- Deben atender algunos problemas en la etapa de adaptación

INSTITUCIONALIDAD:

Establecer y mantener normas de calidad
Formar a los individuos para que utilicen la formación.
Establecer rutinas de procedimientos.
Ofrecer incentivos económicos para el uso de la innovación.

Alzina, R. B. (s. f.). Modelos de Inteligencia Emocional | Rieeb. Modelos de Inteligencia Emocional RIEBB. https://rieeb.com/modelos-inteligencia-emocional/#:%7E:text=As%C3%AD%2C%20Salovey%20y%20Mayer%20(1990,los%20propios%20pensamientos%20y%20acciones.
Bastardas, M. T. (2019, 28 mayo). Qué son los sentimientos: lista, tipos y ejemplos. psicologia-online.com. https://www.psicologia-online.com/que-son-los-sentimientos-lista-tipos-y-ejemplos-4606.html
Bello, Y. (2020, 12 octubre). Autoconocimiento emocional: ¿qué es? Yasmari Bello. https://www.yasmaribello.com/autoconocimiento-emocional/
Bisquerra Alzina, R., & Pérez Escoda, N. (2007). Las competencias emocionales. Educación XX1, 10(0), 1-18. https://doi.org/10.5944/educxx1.1.10.297
Bisquerra, R., y Pérez, N. (2007). Las competencias emocionales. Educación XXI, 10, 61-82. Recuperado de: http://www.ub.edu/grop/wp-content/uploads/2014/03/Las-competencias-emocionales.pdf
Blasco Guiral, J. L., Bueno Ripoll, V., Navarro Domenichelli, R., & Torregrosa Sahuquillo, D. (2002). Educación secundaria obligatoria. Educación emocional. Propuestas para la tutoría (1.a ed.). Generalitat Valenciana.
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Dominguez, P. (2004).Intervención Educativa para el Desarrollo de la Inteligencia Emocional. Editorial Faísca. P.47-52
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REFEREN CIAS

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Aragón, R. (2019, 5 febrero). En un mundo en el que estamos sometidos a continuas presiones y Leer más. Psicología. https://psiqueviva.com/tecnicas-para-el-control-de-las-emociones/
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