Educación Física

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resistencia de media duración en procesos anaeróbicos y aportes energéticos

En sentido general, se considera la resistencia como la capacidad de realizar unesfuerzo durante el mayor tiempoposible, de soportar la fatiga que dichoesfuerzo conlleva y de recuperarserápidamente del mismo. La capacidadde soportar esfuerzos de larga duración Así pues, de este concepto sededuce que la resistencia es unacapacidad fisiológica múltiple en la quedestacan tres aspectos esenciales.La capacidad de resistir la fatiga. La capacidad de tener una recuperación rápida. La resistencia no es más que un sistema de adaptación del organismo paracombatir la fatiga que trata de que la misma no aparezca o lo haga lo mástarde posible, lo que puede lograrse mediante un entrenamiento adecuado

Carreras de resistencia de media duración en distancia

Las carreras de media distancia o de medio fondo son un tipo de pruebas de atletismo, que consisten en correr a pie distancias que van desde los 800 metros hasta los 3000 metros, siendo únicamente oficiales en los Juegos Olímpicos las de 800 y 1500 m. Por su relación de distancia (el 1500 casi dobla al 800), poca relación tienen en realidad estas carreras, y los atletas suelen especializarse en una o en otra, siendo poco frecuentes aquellos que compiten en ambas. Las carreras a pie más cortas se llaman carreras de velocidad y las más largas carreras de larga distancia.

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https://www.google.com/searchq=Carreras+de+resistencia+de+media+duraci%C3%B3n+en+distancia&source=lmns&tbm=vid&bih=657&biw=1366&hl=es&sa=X&ved=2ahUKEwjK6fSqhub9AhXvYTABHWXTC1oQ_AUoAnoECAEQAg#fpstate=ive&vld=cid:1a10cca8,vid:v_RAej-YJSY

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