PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO PARA LA MEJORA DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Es un procoeso en el cual el deportista se mentaliza y se capacita mediante tips, en las cuales pueden aumentar sus cualidades fisicas, tacticas, psicologicas y tecnicas. Partiendo desde un potencial o nivel en el cual el deportista se encuentre, para asi poder evaluar y obtener un mejor rendimiento.

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Son los encargados de evaluar, desarrollar y mejorar mas a fondo las cualizades o capacidades fisicas, mediante procesos de entrenamiento altamente estrictos, que no solamente trabajan estas capacidades sino tambien entran las: las biologicas, psicologicas y pedagogicas, realizando una correccta relación y aplicación correcta en todo el proceso deportivo.

PRINCIPIO DE PARTICIPACIÓN ACTIVA Y CONSIENTE DEL ENTREAMIENTO

Este principio tambien es llamado (principio de lo consciente). Es el proceso en el cual se relaciona mas el entrenador y el alumno, donde se conoce el para qué y por qué se realiza ese ejercicio, para que no solo el entrenador evalue su rendimiento, sino que tambien el deportista se evalue por si mismo y reflexione en que esta fallando y asi el siguente ejercicio ejecutarlo de la mejor manera.

PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO PARA LA MEJORA DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS

PRINCIPIO DE DESARROLLO MULTILATERAL

Este principio es el encargado de estudiar y comprender mas el cuerpo humana en general por ejemplo; tosos sus sistemas, sus organos, mediante el proceso fisiologico y piscologico, mediante ejercicios de su misma naturaleza y requerimientos especificos.

PRINCIPIO DE ESPECIALIZACIÓN

Es el encargado de adaptar no solamente las capacidades fisicas, sino tambien los tecnicos, tacticos y psicologicos. Para que en el trascurco del proceso de entrenamiento, ir aumentando el nivel de entrenamiento y asi obtener progresivamente y continuos resultados día a día.

PRINCIPIO DE INDIVIDUALIZACIÓN

Este proceso se es el encargado de evaluzar mas a fondo, a todo el grupo de deportistas en general, para conocer cada estimulo y saber como se adaptan y asi saber cuales son sus cargas individuales teniendo en cuenta sus edades y capacidades.

PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO PARA LA MEJORA DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS

PRINCIPIO DE VARIEDAD

En este proceso como su nombre lo dice es saber ( Variar ) las cargas y exigencias de los entrenamientos del deportista para asi no llevarlo a esa monotonia y aburrimiento, se deben plantear ejercicios donde el deportista desde su visión y conocimiento tenga como reflejarlo en el campo de juego y asi desarrollar sus capacidades biomotoras.

PRINCIPIO DE MODELACIÓN DEL PROCESO DE ENTRENAMIENTO

Este punto es el encargado de plantear entrenamientos que esten relacionados en las nececidades y particularidades del deportista, para que sus objetivos, metodos y contenidos sean lo mas relacionado con sus competencias.

PRINCIPIO DE AUMENTO PROGRESIVO DE CARGA

Este proceso se es el encargado de evaluzar mas a fondo, a todo el grupo de deportistas en general, para conocer cada estimulo y saber como se adaptan y asi saber cuales son sus cargas individuales teniendo en cuenta sus edades y capacidades.

PRINCIPIO DE LA CONTINUIDAD DEL PROCESO DEPORTIVO

Este principio es el encargado de mantener y exigir esos niveles de entrenamiento de altas intensidades, para que el deportista se adapte a nuevas fases de entrenamiento y asi pasar al siguiente nivel, claro esta que se debe respetar los procesos de descanso y al final evaluar como ha sido su rendimiento en este proceso.

BIBLIOGRAFIA: file:///C:/Users/57312/Downloads/140-Texto%20del%20art%C3%83_culo-277-1-10-20150731.pdf

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