I MUSCOLI DORSALI

in generale

I MUSCOLI DORSALI

cosa sono?

funzione

come rafforzarli

Come sono organizzati

I MUSCOLI IN GENERALE

I muscoli sono formati dai tessuti muscolari. Questi ultimi hanno la capacità di generare forza meccanica e di conseguenza permettono al corpo di muovore tutte le sue parti e anche di svolgere diverse funzioni, come quella di camminare.

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COSA SONO I MUSCOLI DORSALI?

Quando si parla di muscoli dorsali, ci si riferisce a muscoli piatti sulla schiena che si allargano in modo laterale al braccio.

Il muscolo dorsale è quello più grande e si estende, appunto nella parte superiore del corpo.

L'ORGANIZZAZIONI DEI MUSCOLI DORSALI

I MUSCOLI DORSALI SONO ORGANIZZATI IN 3 STRATI

01

SPINO-APPENDICOLARI O ASSIO PENDICOLARI POSTERIORI (STRATO SUPERFICIALE)

02

SPINO-COSTALI (STRATO INTERMEDIO)

03

SPINO-DORSALI (STRATO PROFONDO)

1- MUSCOLI DELLO STRATO SUPERFICIALE

2-I MUSCOLI DELLO STRATO INTERMEDIO

Sono 2: -il muscolo dentato posteriore superiore (è sottile e si trova nella parte alta della schiena); -il muscolo dentato posteriore inferiore (ha una forma di un quadrato irregolare ed è più in basso del dentato superiore)

3- MUSCOLI DELLA SCHIENA PROFONDI

SI ESTENDONO DALL'OSSO SACRO ALLA BASE DEL CRANIO. SONO 3: 1- MUSCOLI SPINOTRAVERSALI 2- MUSCOLI PARAVERTEBRALI 3- MUSCOLI TRARVERSOSPINALI

LE FUNZIONI DEI MUSCOLI DORSALI

I MUSCOLI DORSALI PERMETTONO PRINCIPALMENTE IL MOVIMENTO DEL BRACCIO. INOLTRE LAVORANO ASSIEME ALLE FIBRE MUSCOLARI POSTERIORI E ANTERIORI PER L'ESTENSIONE DELLA COLONNA LOMBARE. NECESSARIO DURANTE LA RESPIRAZIONE.

COME RAFFORZARLI

IL MUSCOLO DORSALE PUò ESSERE VALORIZZATO GRAZIE A DETERMINATI ESERCIZI FISICI COME PULL-DOWN O PULL-UP.