OBESIDAD Y SALUD MENTAL

“Mantener el cuerpo en buena salud es un deber; de lo contrario, no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara”. Buda.

OBESIDAD Y SALUD MENTAL

Psic. Sandra olivares psic. PEDRO SIERRA

OBJETIVO

Conocer la relación entre el sobrepeso y la salud mental para identificar factores de riesgo en el paciente y derivar a un tratamiento integral

¿Qué es la obesidad?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la obesidad y el sobrepeso como la acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Esta acumulación se produce cuando la ingesta de calorías sobrepasa al gasto calórico.

¿A QUIÉN AFECTA?

• En México, el sobrepeso y la obesidad afectan a más del 75 por ciento de las personas adultas y al 35.6 por ciento de la población infantil, de acuerdo con datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2018-2019.

FACTORES DE RIESGO

CONSECUENCIAS EN LA SALUD MENTAL

• Distorsión o insatisfacción de la imagen corporal.• Baja autoestima • Trastornos psicológicos como ansiedad y depresión. • Dificultades en las relaciones sociales y/o familiares • Descontrol y alteraciones en el comportamiento/ relación con la comida. • Hábitos inadecuados de estilo de vida.

TRASTORNOS ALIMENTICIOS MÁS COMUNES

• Trastorno de rumiación. Las personas regurgitan en repetidas ocasiones la comida después de comer, por lo general todos los días.

• Pica. Las personas comen regularmente cosas que no son alimentos (papel, barro, suciedad o cabello).

• Anorexia nerviosa. Se caracteriza por un incesante esfuerzo por adelgazar, una percepción distorsionada de la imagen corporal

• Trastorno de la ingesta de alimentos por evitación/restricción. Las personas comen muy poco y/o evitan el consumo de ciertos alimentos

• Trastorno por atracones. Es más frecuente entre las personas con sobrepeso. Las personas ingieren gran cantidad de comida en un corto periodo de tiempo

• Bulimia nerviosa. Las personas afectadas ingieren grandes cantidades de comida y a continuación se provocan el vómito, emplean laxantes, hacen dieta o ayuno.

REFLEXIONEMOS

TRATAMIENTO INTEGRAL

1. Reducir alimentos con alto contenido calórico .
2. Aumentar consumo de alimentos naturales: frutas, verduras,legumbres, cerebales integrales y frutos secos
3. Preferir el consumo de agua potable
4. Masticar adecuadamente alimentos
5. Dormir 7 u 8 horas diarias
6. Enseñar a los niños hábitos saludables (recomendaciones anteriores)
7. Realizar 3 comidas principales y 2 colaciones
8. No realizar dietas milagrosas
9. Acudir a un profesional de salud para un plan adecuado a las necesidades.

Tempor Labore

ore

NUTRIÓLOGO

PSICÓLOGO

MD. PSIQUIATRA

• EVALUAR SI EXISTEN TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA, TRASTORNOS DE ANSIEDAD, DEPRESIÓN Y LA NECESIDAD DE TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO.

• TRATAMIENTO PERSONALIZADO, ENFOCADO A IDENTIFICAR Y TRATAR VARIABLES IMPLICADAS EN *MANTENIMIENTO DE PROBLEMA.
• NORMALIZAR RELACIÓN CON LA COMIDA
• TRABAJO MULTIDISCIPLINARIO
• AUTOEFICACIA
• DESARROLLAR HERRAMIENTAS

• ADQUIRIR BUENOS HÁBITOS ALIMENTICIOS.
• ELABORACIÓN DE PLANES DE ALIMENTACIÓN
• MANTENER EL CONTROL DE ENFERMEDADES CRÓNICAS COMO DIABETES O HIPERTENSIÓN

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