Монстрики емоцій

Монстрики емоцій

Start

Психологія для професіоналів pfp.lviv.ua

Подорож у Світ емоцій, знайомство зі своїми монстриками

Давайте здійснимо подорож у Світ емоцій і познайомимося з ними поближче. Ви вже багато разів переживали розмаїті емоції і прекрасно знаєте, що це є. Це такі короткочасні хвилювання (від слова "хвилька"), які виникають у ситуаціях, що з вами трапляються. Пригадайте, коли вам сказали "Молодець" і похвалили за добрі справи. Що ви тоді думали про себе; про людину, яка вам сказала приємні слова, які відчуття в тілі запамятали? Ймовірно, ви тоді відчували себе "на сьомому небі", ніби крила виросли, легкість на душі і в тілі, Це дуже приємна хвиля! Так проявляє себе емоція радості. Всі емоції, що ви переживаєте, даровані природою, і є дуже важливими! Вони завжди роблять для нас щось корисне . А тепер уявіть, що ваші емоції це різні монстрики. І ваше завдання навчитися називати цих монстриків на ім'я, дружити і домовлятися з ними. І коли навчитеся управляти своїми монстриками, відчуєте себе справжнім Супергероєм!!! А тепер відправляємося у подорож!!!

Про що повідомляють монстрики емоцій?

Страх

Радість

Сором

Важливо розпізнавати емоції, називати їх і розуміти повідомлення від них. Натисни мишкою на ім'я емоції ("радість", "страх", ...), потім на кнопку щоб дізнатися про неї більше.

Сум

Злість

Здивування

Вправа 1 "Знайди відповідність"

Знайди до кожної емоції зліва три висловлювання, які найкраще описують її. Розмісти квадратики з висловлюваннями біля кожної емоції.

Плакати

Не вірити очам своїм

Дивитися вовком

Душа співає

Очі на чоло полізли

Легко на серці

Підтиснути хвоста

Клацати зубами

Ніяковіти

Пускати блискавки

Бути драконом

Ховати голову в пісок

Повісити носа

Червоніти

Роззявляти рота

Бути на сьомому небі

Впасти духом

Не знати, куди очі подіти

Вправа 2 "Поділися досвідом"

Натисни на кубик; знайди емоцію, яка відповідає числу на кубику; назви її ім'я та розкажи, що будеш робити з цією емоцією або як її висловиш.

SUSPENS

Puedes escribir un título aquí

Вправа 3. "Як ти почуваєшся сьогодні?"

Puedes escribir aquí un subtítulo genial

Перетягни кульки в коробку монстрика, з яким сьогодні найбільше ототожнюєш себе. Розкажи про свою емоцію. До яких дій вона тебе спонукає? Як інші можуть тебе підтримати?

Здивований

Злий

Радісний, щасливий

Сумний

Соромливий або невпевнений

Переляканий

Puedes escribir un título aquí

Puedes escribir aquí un subtítulo genial

Почуй кожну емоцію !!!

Нехай з кожним вдихом тебе наповнюють емоції радості, впевненості, рішучості, легкості, натхнення, щастя і любові!!!

У презентації використані матеріали психологічного інструментарію "Шепіт емоцій"

З надією у серці, Ірина Матійків

Puedes escribir un título aquí

Психолого-педагогічний інструментарій, методичні посібники та інші освітні товари й послуги для психологів, психотерапевтів, тренерів, коучів, менеджерів з персоналу, викладачів психолого-педагогічних дисциплін, вчителів, студентів та всіх, хто цікавиться психологією і прагне творити своє життя Благополучним. Всі освітні товари українською мовою, дають змогу фахівцям вдосконалювати професійні компетенції, надавати більш результативні послуги, підтримку, віру і ресурс тим, хто його потребує у складний для України час. Ці авторські напрацювання в рази полегшують роботу не лише початківців, а й досвідчених фахівців. При менших зусиллях – кращі результати!

Puedes escribir aquí un subtítulo genial

«Психологія для професіоналів»: pfp.lviv.ua