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I E Ansiedad

idalia campa

Created on February 28, 2023

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Transcript

Ansiedad

Que ocasiona la ansiedad?

Que es la ansiedad?

Ciclo de la ansiedad

Test de ansiedad

Que hacer?

Disparador
Alivio momentáneo
Reacción fisiológica
Evitación
Pensamientos negativos
Conciencia: reconocer
Enfrentar los miedos
Técnicas de relajación
Apoyo profesional