3. osztály - Ismétlődő jelenségek

compteur

compteur

Havat olvaszt, vizet ont, fényt áraszt, lombot bont. Mi az?

Fagytól, jégtől sose fél. Szánon szalad - ő a ..

Se ecsetje, se festéke, aranyszínt ken a levélre. Mi az?

Trikóban és sortban jár, s folyton strandol, ő a…

Ellenőrzés

Az évszakok változása kihat az emberek életére. Ennek egyik bizonyítéka az eltérő öltözködés.

Tél

Nyár

Ősz

Tavasz

Télen ügyelj a réteges öltözködésre, a végtagjaid melegen tartására.

Tavasszal változékony az idő, ezért ne idulj el otthonról egyetlen pulóverben!

Nyáron szellős, könnyű ruhákat, lábbeliket hordj!

Ősszel hasznos lehet a víz-és szélálló viselet.

A helyesen megválasztott ruházat védi az egészséget. Figyeld az időjárás- előrejelzést és mindig a megfelelő öltözéket vedd magadra!

Tél

Tavasz

Ősz

Nyár

Az évszakok változásához nemcsak öltözködésünkkel igazodunk. Étkezésünk is időről időre változik. Más ételeket fogyasztunk a különböző évszakokban.

Nyáron

Tavasszal

Ősszel

Télen

Miért kell nyáron több folyadékot inni?

Amikor izzadsz, a bőrödön keresztül víz párolog a szervezetedből. Így hűti magát a tested. Minél melegebb van, annál erőteljesebb az izzadás, vagyis annál több víz párolog el a testedből. Az elpárolgott vizet folyadékfogyasztással pótolni kell. Ha nem iszol elég folyadékot, akkor megfájdul a fejed, és rosszul leszel. A legegészségesebb szomjoltó a tiszta csapvíz vagy a szénsavmentes ásványvíz.

Az évszakok múlását a hónapok váltakozásával követhetjük. Erre alkalmas eszköz a naptár.

• 12
• 5
• 3
• 31
• 30
• 28 vagy 29

Hány hónapból áll egy év?

• 5
• 12
• 3
• 31
• 30
• 28 vagy 29

Hányadik hónap az évben a május?

• 3
• 5
• 12
• 31
• 30
• 28 vagy 29

Hány hónapból áll egy évszak?

• 31
• 5
• 3
• 12
• 30
• 28 vagy 29

Hány napból áll a március hónap?

• 30
• 5
• 3
• 31
• 12
• 28 vagy 29

Hány napból áll a november hónap?

• 28 vagy 29
• 5
• 3
• 31
• 30
• 12

Hány napból állhat a február hónap?

Az egymást követő napok nem telnek egyformán. A hétköznapok, a szabadnapok és az ünnepnapok tennivalói különböznek. A hetente ismétlődő feladataid alakítják ki a hetirendedet.

Napok

Csütörtök

Szerda

Kedd

Hétfő

Péntek

Foglalkozás

Zongora óra

Úszás

Látogatás a nagyszü-lőkhöz

Fogorvos

Foci edzés

A naponta ismétlődő tevékenységeidből áll össze a napirended. A helyes napirend az egészséges életmód egyik alapja. Ha okosan osztod be az idődet, sok mindenre jut belőle! A napirended akkor helyes, ha abban a rendszeres tanulás mellett helyet kap a szabadidő hasznos eltöltése is. Ne feletkezz meg a tisztálkodás teendőiről és az étkezésről se! A te korodban naponta legalább 9 óra alvásra van szükség.

A teljesített feladatok után jöhet a pihenés. A pihenés célja, hogy feltöltődj, és újra tevékeny legyél. A pihenés kétféle lehet: - A passzív pihenés az erőkifejtést nem igénylő, kevés mozgással járó lazítás. - Az aktív pihenés a megszokottól eltérő mozgásforma választása kikapcsolódás céljából.

• V0V2
• V0V4
• V0V5
• V0V8
• V0V9
• V0V11
• V1V3
• V1V6
• V1V7
• V1V10

• #000000
• 3
• 99
• non
• oui

Aktív pihenés

Passzív pihenés

alvás

kirándulás

zenehallgatás

focizás

túrázás

beszélgetés

kocogás

olvasás

kerékpározás

úszás