LOS SALTOS EN ATLETISMO

LOS SALTOS EN ATLETISMO

Jimena Luna Arjona 3ºA

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Índice

¿Qué es el atletismo?

Salto de Altura

Salto con pértiga

Salto de Longitud

Triple salto

Bibliografía

¿QUÉ ES EL ATLETISMO?

El atletismo es un deporte que contiene disciplinas agrupadas en carreras, saltos lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. La palabra atletismo viene de la palabra griega "athlon" que significa competencia o combate. Este conjunto de prácticas deportivas busca superar a los adversarios en velocidad o en resistencia. Este deporte es considerado el más antiguo del mundo, con las primeras referencias históricas que se remontan al año 776 a.C.

SALTO DE ALTURA

CONCEPTO

El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal (listón) colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 4 metros.

SALTO DE ALTURA

HISTORIA

Antes de los Juegos, la técnica dominante de salto de altura era la técnica 'straddle'. Consistía en un atleta saltando de frente y girando su cuerpo en el aire para superar la barra. Pero Dick Fosbury, con 193 cm de altura, no había tenido mucho éxito con esta tecnica. De hecho, no había logrado clasificarse para su equipo local en el evento de salto de altura. Pero en 1963, el deportista comenzó a trabajar en una nueva técnica de salto que cambiaría la forma en que los atletas abordaban su deporte. Llegó a ser conocida como la 'Fosbury Flop'. La nueva técnica consistía en correr hacia el listón siguiendo una trayectoria curva, de forma que la aproximación final al listón se hace en dirección transversal a este. Una vez clasificado para los Juegos Olímpicos de México 1968, el desconocido Fosbury tendría la oportunidad de presentar su nueva técnica al mundo.Cuando comenzó la competición Olímpica de salto de altura, Fosbury no estaba entre los favoritos para la medalla de oro, pero superó todas las pruebas al primer intento. Cuando solo quedaron dos atletas en la competición, alzaron la barra a 2,24 m del suelo y Fosbury la superó en su tercer intento, haciendo historia y reescribiendo el libro de reglas de salto de altura por completo.

SALTO DE ALTURA

TÉCNICA

El salto de altura se ejecuta en cuatro fases: la carrera de impulso, el despegue, el vuelo y la caída.

1. La carrera de impulso se realiza en una sección recta y posteriormente en una curva. Esta carrera debe ser fluida y se realiza con zancadas largas (a 9 pasos hasta el lugar donde se realiza el despegue)
2. El despegue comienza con el apoyo, luego sigue la amortiguación y termina con la completa extensión de la pierna. Convierte la velocidad horizontal de la carrera en la máxima vertical posible.
3. El vuelo se inicia al dejar el contacto con el piso.
4. La caída se realiza sobre la espalda con el mentón pegado al pecho, los brazos sobre la cabeza y separados. Una vez la carrera ha traspasado la altura se flexiona el cuerpo ventralmente, lo que provoca una elevación de piernas y se podrá superar el listón con más facilidad.

SALTO DE ALTURA

REGLAMENTO BÁSICO

1).-El Juez dará a conocer a los concursantes, la altura a la que se colocará el listón al inicio de la prueba y las distintas alturas a que será elevado al final de cada vuelta hasta que solamente quede un participante ganador de la competencia o haya un empate para el primer puesto. 2).-Los competidores tendrán que despegar con un solo pie. 3).-Un competidor hace un intento nulo si: Después del salto, el listón se cae por la acción del competidor durante el salto o si el saltador toca el suelo, incluyendo la zona de caída con cualquier parte del cuerpo más allá del plano vertical de los saltómetros, sin franquear primero el listón. 4).-Un competidor puede comenzar a saltar a cualquier altura de las previamente anunciadas por el Juez, Jefe de la prueba y puede continuar saltando a su discreción a cualquier altura superior a aquella. 5).-La medida de una nueva altura se hará antes de que los competidores intenten franquearla. 6).-Los Jueces deberán asegurarse antes de iniciar la competencia de que la parte inferior y el frente del listón puedan distinguirse.

RÉCORDS

En la categoría masculina, Javier Sotomayor batió el récord mundial al hacer una marca de 2,45 m en el año 1993. En la categoría femenina, Stefka Kostadinova batió el rédord mundial al hacer una marca de 2,09 m en el año 1987.

SALTO CON PÉRTIGA

CONCEPTO

El salto con pértiga es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo superar una barra transversal situada a gran altura con ayuda de una pértiga (garrocha) flexible. Esta pértiga tiene normalmente de 4 a 5 metros de longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono.

HISTORIA

El Salto con Pértiga es un deporte moderno, en realidad ya existía en civilizaciones antiguas. Se sabe que se usaba para salvar obstáculos de cierta altura durante los asedios que se producían en las guerras. También como espectáculo, cuando se usaba la Pértiga para saltar por encima de toros o caballos.

Más recientemente, las Pértigas se utilizaron como medio de transporte. Se valían de largos postes de madera para saltar por encima de canales y zonas pantanosas.

El Salto con Pértiga originalmente no tenía como finalidad la altura, sino la distancia. Ese fue el objetivo inicial del deporte cuando empezaron a surgir los primeros concursos de Garrocha.

Poco después fue introducido como ejercicio de gimnasia por varios clubes alemanes, desde donde se extendió, dando lugar a la competición que conocemos hoy en día.

Desde siempre las garrochas fueron de madera, esto era beneficioso para el tipo de Salto de Pértiga que se practicaba (clavar la Pértiga en el suelo y trepar en ella mientras se hacía el movimiento oscilante hacia el objetivo) pero en 1899 prohibieron esta técnica por el peligro que conllevaba.

SALTO CON PÉRTIGA

HISTORIA

La prohibición de la técnica de «péndulo» obligó a desarrollar nuevas formas de salto. Así fue como surgió la técnica de «columpio», una versión temprana de la actual que permitió superar los 4 metros en 1912. Esta forma de saltar añadía al movimiento oscilante de la Pértiga un arco que infería impulso al saltador, facilitando alcanzar mayores alturas. Sin embargo, la rigidez de las maderas utilizadas no permitía desarrollar esta técnica, ya que apenas se arqueaban.

Así fue como hizo su aparición el bambú en la historia del Salto con Garrocha. Una madera flexible de manera natural que permitía a las Pértigas curvarse y proporcionar impulso al saltador.

A pesar de todo, el bambú es una madera frágil. Por ello, la curvatura que permitía seguía siendo escasa y gran parte de la fuerza de impulso se perdía en la base, impidiendo alcanzar más altura.

En 1956 aparecieron en Estados Unidos las primeras Pértigas fabricadas con fibra de vidrio. Estaban formadas por distintas capas de este material y eran enormemente flexibles, al mismo tiempo que ligeras y resistentes. Estas características permitieron desarrollar la técnica existente y, en 1963, se alcanzaron los 5 metros por primera vez en la historia del Salto con Garrocha.

Tal como ocurría en el Salto de Altura, en su origen los saltadores de Pértiga caían directamente sobre el suelo. Posteriormente, empezaron a añadirse montones de arena o virutas que permitían amortiguar ligeramente la caída, aunque seguía siendo peligrosa, por eso a medida de los años 60 se introdujeron las colchonetas de espuma, que minimizaban los riesgos de lesión.

SALTO CON PÉRTIGA

TÉCNICA

1. Fase de carrera: Esta es una fase progresiva y en las últimas cinco zancadas es donde se consigue la máxima aceleración. Al inicio de la carrera, la pértiga está en posición vertical. Los codos deberán de encontrarse unidos al cuerpo y las manos separadas. La pértiga, tendrá que ir en descenso paulatinamente hasta llegar a alcanzar una forma paralela con el suelo, conforme el atleta llega al cajetín.
2. Fase de batida: El pie de batida está perpendicular a la mano de agarre, el brazo estará estirado y cuando el saltador se despega del suelo, se hará una flexión de la pértiga.
3. Fase de enrollamiento: El saltador deberá estar de espaldas al suelo, el cuerpo toma diferentes posiciones que le ayudarán a superar el listón.
4. Fase de paso del listón: Las caderas se impulsan hacia arriba con los pies realizando un impulso con los brazos, luego, gira sobre el listón, colocándose en posición de suspensión. El brazo izquierdo se extiende por completo y la mano suelta la pértiga.

SALTO CON PÉRTIGA

REGLAMENTO BÁSICO

El atleta tiene tres intentos para pasar la barra transversal y existen varios motivos para que se determine que un salto es nulo:

1. Si la barra transversal no se queda sobre los soportes por acción del atleta en el salto.
2. Si el atleta o la garrocha tocan el suelo o la zona de caída más allá del plano vertical de la línea superior del tope del cajetín, sin pasar la barra.
3. Si después del despegue, el atleta coloca la mano inferior por encima de la superior o desplaza esta hacia lo alto de la garrocha, en acción de trepar.
4. Si el atleta agarra, estabiliza o recoloca la barra transversal con la mano al momento del salto
5. Si el atleta retrasa en la ejecución del salto

RÉCORDS

• Récord mundial masculino: Armand Duplantis con una marca de 6,21 m en el año 2022.
• Récord mundial femenino: Yelena Isinbáyeva con una marca de 5,06 m en el año 2009.

SALTO DE LONGITUD

CONCEPTO

El salto de longitud o salto largo es una prueba actual del atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera.

HISTORIA

El salto de longitud ha existido en todas las competencias deportivas de la antigüedad. Los griegos se encargaron de incluir esta modalidad dentro de los Juegos Olímpicos en el año 776 antes de cristo, momento en el cual se realizaba el salto con halteras, que eran una especie de pesas, y las llevaban en cada mano. Atenas fue el primer lugar en donde se realzaron competencias incluyendo el salto de longitud. Empezó a ser parte de los juegos olímpicos a inicios de 1896 y en 1928 se les permitió a las mujeres participar de esta disciplina.

SALTO DE LONGITUD

TÉCNICA

Las principales fases del salto de longitud son las siguientes:

1. Fase de carrera: Esta fase constituye la base del salto. Debe ser medida con gran precisión, y debe de realizarse con un movimiento de progresión y elevando el muslo.
2. Fase de batida: La fase de batida es el momento en el cual se transforma la carrera en un salto. Esta fase comienza apoyando el pie de batida sobre la tabla y termina con la pérdida de ese contacto que ha sido generado. El pie de batida llega a la tabla de planta apoyándose totalmente.
3. Fase de vuelo: Dependiendo de la longitud del salto y la experiencia del saltador pueden existir diferentes tipos de vuelo. La técnica más simple es la Técnica Natural, la cual consiste en efectuar la traslación en una posición de sentado.
4. Fase de caída: La fase de caída debe de realizarse de manera que, la primera parte que toma contacto con la arena sea la marca más atrasada. Deberemos procurar caer en el hueco que dejan los pies del atleta o hacia delante o hacia un lado, pero nunca se deberá de dejar una marca más atrasada, ya que esta será de donde se tome la medida para la calificación.

SALTO DE LONGITUD

REGLAMENTO BÁSICO

1. Los competidores tienen tres diferentes oportunidades de realizar el salto y se escogen a los ocho mejores entre todos los participantes.
2. El salto más largo es el que se toma en cuenta.
3. Si existe un empate, ganará el competidor que tenga el segundo salto con mayor distancia.
4. Si el jugador realiza una voltereta, camina de espaldas en la pista, supera el tiempo determinado o toca el indicador de despliegue será descalificado.
5. La medida del salto se toma desde el borde que está más cerca de la marcar de arena.
6. El tiempo para los intentos de salto es de un minuto y de dos minutos durante las fases finales de competencia.

RÉCORDS

• Récord mundial masculino: Mike Powell lo batió en el año 1991 con una marca de 8,95 m
• Récord mundial femenino: Galina Chistiakova lo batió en el año 1988 con una marca de 7,52 m

TRIPLE SALTO

CONCEPTO

El triple salto es una prueba de atletismo que se engloba dentro de la categoría de saltos. La prueba masculina forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde su primera edición celebrada en Atenas en 1896.

HISTORIA

El origen del triple salto se encuentra en Irlanda. El estilo irlandés se basaba en dos brincos y un salto final, es el llamado "hop, hop and jump". Los americanos fueron los impulsores del estilo actual con un brinco con la misma pierna de batida, una zancada y el salto final de longitud, es decir el estilo conocido como "hop, step and jump" que es el que se consagraría en las reglas.

En los años finales del S. XIX hay muchas buenas marcas de atletas irlandeses pero no es sencillo establecer en cúal de los dos estilos fueron obtenidas, superando los 15 m. Sin embargo, los estadounidenses no llegaban a superarlos.

Los irlandeses seguían por encima de los 15m con el ya citado Dan Shanahan que llegó en 1891 a 15,723m en Nenagh pero al parecer la pista estaba en claro declive. No obstante, Tom Kiely logró en Dublín 15,113m con el estilo "hop, step and jump".

TRIPLE SALTO

TÉCNICA

El salto triple se divide en cuatro fases:

1. Aproximación: El saltador acelera para mantener una velocidad constante en el tramo de la pista.
2. Rebote o hop: El saltador ejecuta el movimiento rápidamente y en forma plana, cubriendo alrededor de 35% de la distancia total. Se empieza y se termina con la misma pierna.
3. Paso o step: Cubre 30% más de la distancia total. El paso es la parte más crítica. Se empieza con una pierna y se termina con otra.
4. Salto: Despega con la pierna opuesta y cubre los 35% restantes del salto. Es un salto de longitud puro.

TRIPLE SALTO

RÉCORDS

REGLAMENTO BÁSICO

• Récord mundial masculino: Jonathan Edwards batió el récord mundial con una marca de 18,29 m en el año 1995.
• Récord mundial femenino: Yulimar Rojas batió el récord mundial en el año 2021 con una marca de 15,67 m.

• Para que un salto sea valido el atleta debe realizar los dos primeros saltos con el mismo pie y el tercero con el otro pie.
• El salto con la pata coja deberá efectuarse de manera que el atleta caiga que ha efectuado su batida, mientras que el otro pie le servirá para impulsarse y realizar el salto.
• Cada saltador dispone de 1,30 minutos para realizar el salto desde que es llamado por el juez.
• La medición del salto es la distancia de la perpendicular que va desde el punto en el que el saltador a dejado la ultima huella hasta el limite de la plastilina con la tabla de batida.
• En el momento que el atleta haya realizado, debe salir por delante del foso y nunca por detras de su salto.
• Se considera salto nulo cuando el atleta:

1. Realiza cualquier salto con voltereta durante la carrera de toma impulso o en el acto de salto 2. Se sobrepasa el tiempo de 1,30 minutos para realizar el salto 3. Si se levanta, gira y regresa pizando la zona de caída

BIBLIOGRAFÍA

Enlaces usados:

https://es.wikipedia.org/wiki/Atletismo

https://es.wikipedia.org/wiki/Salto_con_p%C3%A9rtiga

https://es.wikipedia.org/wiki/Salto_de_altura

https://www.euston96.com/salto-con-pertiga/#Fases_delsalto_con_pertiga

https://olympics.com/es/noticias/dick-fosbury-cambio-su-deporte-para-siempre

https://elsuperhincha.com/salto-con-pertiga-garrocha/#evolucion-e-historia-del-salto-con-pertiga-salto-con-garrocha

https://es.wikipedia.org/wiki/Triple_salto

https://www.euston96.com/salto-de-longitud/

https://es.wikipedia.org/wiki/Salto_de_longitud

FIN