Respeto mi cuerpo cuido mi salud

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RESPETO MI CUERPO,CUIDO MI SALUD

INDICE

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Portada...................................................................1 Indice......................................................................2 Macronutrientes.....................................................3 Micronutrientes......................................................4 IMC...........................................................................5 Enfermedades Nutricionales:Obesidad................6 Enfermedades Nutricionales:Diabetes..................7 Enfermedades Nutricionales:Desnutricion...........8 Enfermedades Nutricionales:Anorexia y Bulimia..9 Integrantes.............................................................10 Bibliografia.............................................................11

MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES

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MACRONUTRIENTES

Los MACRONUTRIENTES son aquellas sustancias que proporcionan energía al organismo para un buen funcionamiento, y otros elementos necesarios para reparar y construir estructuras orgánicas, para promover el crecimiento y para regular procesos metabólicos.

TIPOS DE MACRONUTRIENTES

• Carbohidratos
• Grasas
• Proteinas

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MICRONUTRIENTES

Los micronutrientes, generalmente derivados de la ingesta de alimentos, son pequeñas cantidades de vitaminas y minerales requeridos por el cuerpo para la mayoría de las funciones celulares. Las deficiencias más comunes de micronutrientes incluyen vitamina A, vitamina D, vitamina B12, hierro, yodo y zinc.

TIPOS DE MICRONUTRIENTES

• VITAMINAS
• MINERALES

IMC

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El índice de masa corporal (IMC) es el peso de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de la estatura en metros. El IMC es un método de evaluación fácil y económico para la categoría de peso: bajo peso, peso saludable, sobrepeso, y obesidad.

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ENFERMEDADES NUTRICIONALES;OBESIDAD

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos.

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ENFERMEDADES NUTRICIONALES:DIABETES

La diabetes es una enfermedad crónica (de larga duración) que afecta la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía. Su cuerpo descompone la mayor parte de los alimentos que come en azúcar (también llamada glucosa) y los libera en el torrente sanguíneo.

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ENFERMEDADES NUTRICIONALES:DESNUTRICION

Afección que se presenta cuando no se obtienen calorías suficientes o la cantidad adecuada de nutrientes principales, como las vitaminas y los minerales, que se necesitan para una buena salud.

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ENFERMEDADES NUTRICIONALES:ANOREXIA Y BULIMIA

ANOREXIA:Trastorno de origen neurótico que se caracteriza por un rechazo sistemático de los alimentos y que se observa generalmente en personas jóvenes; suele ir acompañado de vómitos provocados, adelgazamiento extremo y, en el caso de las mujeres, desaparición de la menstruación. BULIMIA: Trastorno de la alimentación de origen neurótico que se caracteriza por períodos en que se come compulsivamente, seguidos de otros de culpabilidad y malestar, con provocación del vómito.

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INTEGRANTES

1.-Ramirez moran Michael xavier 2.-reyes ruiz david oliver

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BIBLIOGRAFIA

Pagina 1 https://img.freepik.com/vector-gratis/fondo-comida-saludable-dibujado-mano_23-2148149083.jpg?w=2000 Pagina 2 https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQo1NVTt0LZ8CopyhbyVg4Y3DoGZd9En3pVbw&usqp=CAU Pagina3 https://www.ceupe.com/images/easyblog_articles/3413/macronutrientes-carbohidratos-proteinas-grasas.png Pagina 4 https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQo9kUBm1-m7vERt-_L6v4XGfx0xrY8VBBYVA&usqp=CAU Pagina 5 https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTJi_kUk8_ROwwp5Tl323MWK2QbTXzkl4MAfg&usqp=CAU Pagina 6 https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRShnkdy8pSD0mv7tFzSfcLxAlvrWF_mkgl4A&usqp=CAU Pagina 7 https://pbs.twimg.com/media/EJYI_WDWkAAm374? format=jpg&name=large Pagina 8 http://www.fundacionibero.org/images/clasificacion-desnutricion.jpg Pagina 9 https://imagenes.elpais.com/resizer/jUC3EZoQNzvrcLxmRTXCCDeXGa0=/980x0/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/YOVH7TNO7TVIF3JGA22JYPOKKI.jpg