Fundamentos ofensivos del baloncesto
Son aquellos conceptos ofensivos que nos van ayudar a construir nuestro ataque de equipo.
Consiste en rebotar con una mano el balón contra el piso.
El bote
Es el fundamento ofensivo mas importante (desplazarse) -Bote de progresión: desplazarnos por la pista -Bote de protección: proteger el balón del adversario -Bote de velocidad: avanzar lo mas rapido posible -Bote con dos manos: solo se puede dar una vez (bote fuerte enérgico)
Consiste en lanzar el balón hacia un compañero con la intención de avanzarlo hacia la canastacontraria y buscar una mejor colocación de tiro.
El pase
Tipos de pases CON DOS MANOS: -De pecho -Picado -De entrega -Sobre la cabeza CON UNA MANO -De pecho -Picado -Despues del bote -De béisbol -Por la espalda OTROS: -Pases al pívot -Primer pase de contraataque
Consiste en lanzar el balón hacia el aro contrario con la intención de anotarlo para sumar puntospara el propio equipo.
el tiro
Influyen multitud de factores: posición del defensor, de los compañeros, posibilidades de rebote, situación del marcador, momento del partido, racha de aciertos, etc. Por todo ello no es una cosafácil de dominar.
-Tiro de suspensión: lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra-Tiro libre: lanzamiento desde la linea de tiros libres (falta - técnica) -Bandeja o doble ritmo: lanzamiento en carrera con una sola mano (max 2 pasos) -Gancho: lanzamiento con una mano en posición perpendicular al aro -Alley-Hoop: Mate realizado por un jugador que coge el balón en el aire tras saltar y recibiendo el pase de un compañero en el aire.
Consiste en girar en un solo pie con la intención de cubrir o proteger el balón.
El pivote
Un movimiento técnico cualquiera queinterrumpimos para realizar seguidamente otro distinto o el mismo que iniciamos1
la finta
Gesto técnico que realiza un jugador atacantemediante el cual y con el uso de su propio cuerpo, permite a un compañero obtener ventaja sobre su defensor
El bloqueo
TIPOS DE BLOQUEO -Vertical -Horizontal -Ciego _en diagonal -Pantallas -Acciones posteriores _BLoqueo y continuacion Bloqueo y abrirse el balon -Bloqueo y toma de posicion interior -Directos e indirectos -Directo al jugador que no ha botado -Directo al jugador que esta botando -Indirecto
1.- SELECCIÓN DE TIROS: Todo lo que tenemos que hacer es: HACER BUENOS TIROS, que tengan un porcentaje alto de encestar. CRITERIOS PARA LA SELECCIÓN DE TIROS A). TIRAR ABIERTOS. Significa tirar solo, que no tengamos al defensa encima, caso contrario es un tiro forzado. B). ESTAR BALANCEADO. Tener una buena posicion para ejecutar el tiro. C). LA DISTANCIA. Todos tenemos una distancia. D). TIEMPO EN QUE DEBEMOS TIRAR Esto es, el ritmo que le estamos dando al juego. 2.- MANEJAR EL BALON SIN COMETER ERRORES A) PASAR B) BOTAR 3.- MOVERSE SIN EL BALON: Debemos enseñar al jugador a moverse sin el balón: CORTAR LA CANCHA, DESMARCARSE Y PONER PANTALLAS. Hay un solo balón para 10 jugadores. 4.- AYUDAR A ALGUIEN A QUEDAR ABIERTO: Esto se logra CAMBIANDO LA POSICION DEL BALON Y CON EL USO DE LAS PANTALLAS. 5.- LEER LA DEFENSA. Esto es, todo movimiento ofensivo que se haga en la cancha, va a depender de lo que haga la defensa.
http://baloncestoparaoctavo2015.blogspot.com/p/fundamentos-ofensivos-y-defensivos-del.html file:///Users/alexkooper/Downloads/pdf-fundamentos-ofensivos-de-baloncesto_compress.pdf
Fundamentos del baloncesto
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Fundamentos ofensivos del baloncesto
Son aquellos conceptos ofensivos que nos van ayudar a construir nuestro ataque de equipo.
Consiste en rebotar con una mano el balón contra el piso.
El bote
Es el fundamento ofensivo mas importante (desplazarse) -Bote de progresión: desplazarnos por la pista -Bote de protección: proteger el balón del adversario -Bote de velocidad: avanzar lo mas rapido posible -Bote con dos manos: solo se puede dar una vez (bote fuerte enérgico)
Consiste en lanzar el balón hacia un compañero con la intención de avanzarlo hacia la canastacontraria y buscar una mejor colocación de tiro.
El pase
Tipos de pases CON DOS MANOS: -De pecho -Picado -De entrega -Sobre la cabeza CON UNA MANO -De pecho -Picado -Despues del bote -De béisbol -Por la espalda OTROS: -Pases al pívot -Primer pase de contraataque
Consiste en lanzar el balón hacia el aro contrario con la intención de anotarlo para sumar puntospara el propio equipo.
el tiro
Influyen multitud de factores: posición del defensor, de los compañeros, posibilidades de rebote, situación del marcador, momento del partido, racha de aciertos, etc. Por todo ello no es una cosafácil de dominar.
-Tiro de suspensión: lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra-Tiro libre: lanzamiento desde la linea de tiros libres (falta - técnica) -Bandeja o doble ritmo: lanzamiento en carrera con una sola mano (max 2 pasos) -Gancho: lanzamiento con una mano en posición perpendicular al aro -Alley-Hoop: Mate realizado por un jugador que coge el balón en el aire tras saltar y recibiendo el pase de un compañero en el aire.
Consiste en girar en un solo pie con la intención de cubrir o proteger el balón.
El pivote
Un movimiento técnico cualquiera queinterrumpimos para realizar seguidamente otro distinto o el mismo que iniciamos1
la finta
Gesto técnico que realiza un jugador atacantemediante el cual y con el uso de su propio cuerpo, permite a un compañero obtener ventaja sobre su defensor
El bloqueo
TIPOS DE BLOQUEO -Vertical -Horizontal -Ciego _en diagonal -Pantallas -Acciones posteriores _BLoqueo y continuacion Bloqueo y abrirse el balon -Bloqueo y toma de posicion interior -Directos e indirectos -Directo al jugador que no ha botado -Directo al jugador que esta botando -Indirecto
1.- SELECCIÓN DE TIROS: Todo lo que tenemos que hacer es: HACER BUENOS TIROS, que tengan un porcentaje alto de encestar. CRITERIOS PARA LA SELECCIÓN DE TIROS A). TIRAR ABIERTOS. Significa tirar solo, que no tengamos al defensa encima, caso contrario es un tiro forzado. B). ESTAR BALANCEADO. Tener una buena posicion para ejecutar el tiro. C). LA DISTANCIA. Todos tenemos una distancia. D). TIEMPO EN QUE DEBEMOS TIRAR Esto es, el ritmo que le estamos dando al juego. 2.- MANEJAR EL BALON SIN COMETER ERRORES A) PASAR B) BOTAR 3.- MOVERSE SIN EL BALON: Debemos enseñar al jugador a moverse sin el balón: CORTAR LA CANCHA, DESMARCARSE Y PONER PANTALLAS. Hay un solo balón para 10 jugadores. 4.- AYUDAR A ALGUIEN A QUEDAR ABIERTO: Esto se logra CAMBIANDO LA POSICION DEL BALON Y CON EL USO DE LAS PANTALLAS. 5.- LEER LA DEFENSA. Esto es, todo movimiento ofensivo que se haga en la cancha, va a depender de lo que haga la defensa.
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