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SALTO DE VALLAS
Jeiron Lemos
Created on February 6, 2023
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Transcript
salto de vallas
El salto de vallas o carrera de vallas como también se le conoce, es un deporte de velocidad en donde los participantes deben sobrepasar una serie de obstáculos, es por esto que las personas que practican esta disciplina deben contar con ciertas características físicas semejantes a la de los corredores, pero con una estatura superior y con piernas un poco más largas para lograr saltar las vallas sin complicaciones.
La prueba de los 100 metros vallas forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos de la era moderna desde la edición celebrada en Múnich en 1972, cuando sustituyó a la prueba de los 80 metros vallas que se disputaba desde los Juegos Olímpicos de Los Ángeles de 1932.
Las carreras de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal (o plástico y vidrio) llamadas vallas.
Jeilin Lemos
Entrenamiento
Saltos a dos pies. Circuito de agilidad. Skipping con paso de vallas. Desplazamientos laterales.
RECORDS DEL MUNDO
Aspectos tévnicos
La pierna de ataque se extiende activamente hacia delante en dirección de la carrera, el pie de la pierna de ataque debe estar flexionado. El tronco se inclina hacia la valla. Los hombros permanecen paralelos a la valla. La pierna de recobro es arrastrada al costado del cuerpo.
El salto de vallas se hace en cinco eventos diferentes: en la carrera de vallas de 55 metros, en la de 80 metros, en la de 100 metros, en la de 300 metros y en la de 400 metros.