Estados de conciencia

Abdiel Irías

Etapas del Sueño

Estados de Conciencia

Etapa 2

Ráfagas cortas y rítmicas de actividad, llamadas "espigas del sueño", aparecen periódicamente.

Se dividen en dos grandes grupos de acuerdo con el "grado de conciencia" que se tiene al realizar una tarea o actividad.

Etapa 1

Se caracteriza por un pulso más lento, relajación muscular y movomiento de lado a lado de los ojos

Etapa 3

Sueño MOR

Sueño no MOR

Conciencia de Vigilia

Emergen las "ondas Delta", el durmiente no responde a ruidos ni luces

Estado "alerta" y consciente del ambiente externo. Es todo lo que hacemos cuando estamos "despiertos".

Etapa 4

Leer más

Emite "ondas Delta" muy lentas. El ritmo cardiaco, la respiración, la presión sanguínea y la temperatura descienden al nivel más bajo.

Leer más

-Concentrarse-Planificar -Recordar -Tomar decisiones

Ejemplos

Son los que controlan el reloj biológico de los organismos vivos. El cuerpo percibe la "cantidad de luz" por medio del núcleo supraquiasmático (NSQ) y en consecuencia libera hormonas que inducen o inhiben el sueño.

Ciclos circadianos

Leer más

Estados alterados de conciencia

Es el estado "separado" o "divorciado" en gran medida del ambiente externo (realidad). En este estado no estamos tan conscientes de los estímulos a nuestro alrededor.

Trastornos del sueño

• Sonambulismo: Hablar o caminar dormido, es bastante común en los niños.
• Terrores nocturnos: Se diferencian de las pesadillas en que éstas no son recordadas al despertar.
• Insomnio: Es la incapacidad para conciliar el sueño. Al menos 35 millones en USA sufren de insomnio.
• Apnea del sueño: Son las dificultades para respirar al dormir.
• Narcolepsia: Trastorno hereditario en el que las víctimas se quedan dormidas sin advertencia.

Ejemplos

Pasamos la tercera parte de nuestra vida durmiendo

Da Clic

-Dormir -Tener ensoñaciones -Soñar

Bibliografía