Hábitos de higiene personal, hogar y entorno

Hábitos de higiene personal, de limpieza del hogar y del entorno

Hábitos de higiene personal, delimpieza del hogar y del entorno

Higiene

Higiene

Implica prácticas y comportamientos orientados a mantener condiciones de limpieza y aseo que favorecen la salud de las personas.

Es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican las personas, para controlar los factores que puede afectar la salud.

Ejemplo de ello es: ◆Bañarse de cuerpo completo◆Lavar, cepillar y peinar el cabello ◆Lavar las manos, limpiar y cortar las uñas ◆Mantener limpia la cara, cuidar los ojos, limpiar nariz y orejas ◆Cepillar los dientes ◆Cambio y limpieza de la ropa exterior e interior

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Hábitos de higiene personal, de limpieza del hogar y del entorno

Hábitos de higiene personal, delimpieza del hogar y del entorno

◆ Bañarse con agua y jabón es una actividad que evita enfermedades de la piel y malos olores. ◆ El uso de ropa limpia después del baño, así como el lavado de ropa exterior e interior, elimina la posibilidad de transportar microbios y parásitos al cuerpo. ◆El cabello también debe mantenerse limpio ya que podría haber afectaciones como el desarrollo de la caspa que son descamaciones de la piel, además de la existencia de parásitos como los piojos. ◆ La higiene de las manos elimina la suciedad y los agentes causantes de enfermedad como virus o bacterias causantes de enfermedades como conjuntivitis, herpes e infecciones intestinales, incluyendo algunas respiratorias como la gripe, influenza o COVID-19. ◆ La limpieza de los dientes puede ayudar a prevenir enfermedades comunes entre las que se encuentran las caries, la gingivitis, la inflamación de la encía.

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Hábitos de higiene personal, de limpieza del hogar y del entorno

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Limpieza del hogar

Limpieza del hogar

Así como bañarse con agua y jabón ayuda a evitar enfermedades de la piel y malos olores, también las condiciones higiénicas de casa repercuten en nuestro bienestar.

La limpieza del entorno impacta positivamente en el cuidado de nuestra salud; esto es, la higiene en la vivienda y las áreas de nuestras actividades diarias es determinante para el control de la transmisión de enfermedades infecciosas y parasitarias, así como para la conservación y mejoramiento del medio ambiente.

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Hábitos de higiene personal, de limpieza del hogar y del entorno

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Lo que sucede es que llegamos a normalizar las condiciones del entorno, sin pensar en el impacto que tienen en nuestra salud y bienestar.

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Limpieza del entorno

Limpieza del entorno

Posiblemente llegaste a pensar que, si el lugar está sucio, es responsabilidad de otros mantener su limpieza, y aunque probablemente sea así, la verdad es que la limpieza es responsabilidad de todas y todos, porque somos parte del problema y también de la solución.

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Hábitos de higiene personal, de limpieza del hogar y del entorno

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Recuerda que lo que haces en tu vida cotidiana tiene un efecto en tu entorno y en el medio ambiente. Mira las siguientes recomendaciones.

En la calle... 1. No tires basura y evita quemarla. 2. Reduce el uso de tu automóvil en la medida de lo posible

En el trabajo...9. Apaga el equipo a tu cargo, cuando no lo estés utilizando, y al finalizar tu jornada verifica que tanto los equipos como las luces de tu área de trabajo estén apagadas. 10. Utiliza el papel prudentemente 11. Utiliza preferentemente el correo electrónico

En la casa... 3. Riega las plantas o el jardín durante la noche o muy temprano 4. Separa los residuos orgánicos de los inorgánicos. 5. Reutiliza al máximo todos los artículos o productos antes de deshacerte de ellos. 6. Limpia pisos, paredes y vidrios con dos cubetas de agua; una para limpiar y otra para enjuagar. 7. Antes de lavar los trastes, retira los residuos y remójalos una sola vez. 8. Si lavas la ropa en el lavadero, no desperdicies el agua, reutiliza con la que enjuagaste para remojar la siguiente tanda de ropa sucia.

Consumo responsable... 12. Reutiliza las bolsas del súper para las compras. 13. Adquiere sólo lo que necesites y compra de preferencia productos elaborados localmente. 14. Para tus bebidas utiliza contenedores que se puedan usar muchas veces (envases rellenables). 15. Elige productos con empaques fabricados con materiales reciclables y reduce al mínimo el uso de productos desechables.

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