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Cuadro comparativo del eustres y distres 
TemasEustrésDistrés
DefiniciónEs considerado como estrés positivo y se trata de un cambio, donde el organismo experimenta o se adapta ante un proceso e incrementa la vitalidad, salud y energía.Es aquel estrés negativo, cuando sentimos que no podemos continuar con la situación o nos desbordamos ante ella
Diferencias1.) Genera atención y emoción. 2.) Ejecuta comportamientos en toda su situación de carácter positivo. 3:) Su respuesta es armónica y respeta sus parámetros fisiológicos y psicológicos de la persona1:) Genera preocupación o ansiedad. 2:) Produce desequilibrio fisiológico y psicológico. 3:) Efectúa comportamientos perjuiciosos en la salud pudiendo llegar a ser grave
Ejemplosen sus acontecimientos cotidianos: noviazgo, aumento de sueldo o cuando aprobamos un examen en la carrera que queríamos estudiaren sus acontecimientos cotidianos tensión, insomnio, entre otras
características1:) somos más creativos cuando afrontamos una dificultad 2:) Nos sentimos bien con nosotros mismos 3:) somos proactivos ante una actividad laboral o doméstica1:) Presenta la falta de concentración y creatividad 2:) Puede producirse enfermedades cerebrovasculares 3:) Produce inactivación psicofisiológica que conduce al fracaso
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Cuadro comparativo del eustres y distres

Referencias Bibliograficas

  • Gallego Zuluaga, Y. A., Gil Cardona, S., & Sepúlveda Zapata, M. (2018). Revisión teórica de eustrés y distrés definidos como reacción hacia los factores de riesgo psicosocial y su relación con las estrategias de afrontamiento. Obtenido de: https://repository.ces.edu.co/handle/10946/4229
  • Compendio (Material extra) file:///C:/Users/CompuStore/Downloads/Psicologia-del-trabajo-y-productividad.-Jesus-Felipe-Uribe-Prado%20(1)%20(1).pdf

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