AUTOESTIMA: Fortalezas y debilidades

AUTOESTIMA

Fortalezas y debilidades

EOEP CC-1

Esta palabra viene de la palabra “auto” y “estimar”, así, “autoestima” significa “quererse a sí mismo”. Esto no significa que nos tenga que gustar todo de nosotros y nosotras, pero sí que nos aceptemos tal y como somos. Para ello es necesario conocernos y ser justas/os: conocer nuestras fortalezas y nuestras debilidades. No soy perfecto/a pero soy así. Me acepto. Estos mensajes son mucho más justos que los “no me gustaría ser así”, porque estaríamos centrándonos solo en lo que no nos gusta, y somos mucho más que eso. Pero en la construcción de la autoestima hay un factor importante: los/as otros/as. Aunque lo más importante es nuestra propia opinión, y ahí es donde hay que trabajar cada día, la opinión de los otros y las otras también nos importa.

Por ese motivo es fundamental rodearnos de personas que sumen, que ayuden, que valoren nuestras virtudes y nos apoyen. Pero más importante es aceptarnos y respetarnos a nosotros/as mismos/as y a las demás personas para no permitir que nadie nos haga sentir mal con sus valoraciones negativas.

tóxicos

Fortaleza

Aquella cualidad que te hace resaltar positivamente en algo. Las fortalezas de una persona son aquellas cosas que se nos dan muy bien o las habilidades y capacidades especiales que tenemos para realizar alguna tarea en concreto de forma fácil.

Debilidad

Una debilidad personal es aquello que se nos resiste, que no se nos da bien hacer o una aptitud que no nos favorece en nuestra personalidad. Las debilidades pueden ser atributos que nos llevan a fallar en un área concreta de nuestra vida personal o profesional, cosas en las que solemos meter la pata o que no tenemos gran habilidad para hacer.

LEEMOS Y RESPONDEMOS:

1. ¿ Por qué el venado no podía calmar su sed al comienzo?
2. En la lectura, ¿qué representa en realidad el otro "venado"?
3. ¿Alguna vez dejaste de hacer algo por temor? ¿Cómo te sentiste?
4. ¿Qué acciones realizas para reforzar tu autoestima?

DINÁMICA: FORTALEZAS Y DEBILIDADES

EN POSITIVO

PARA REFLEXIONAR

CARTA A UNA PERSONA MUY QUERIDA La actividad consiste en escribirte a ti mismo una carta describiéndote en tercera persona. “Tengo muchas ganas de que llegue el viernes porque te voy a presentar a una persona a la que quiero mucho. Se llama (aquí escribe tu nombre)……… y es (describe las características físicas, psicológicas y sociales positivas tuyas que te gustan). A continuación, sigue describiéndote en tercera persona como si la carta la escribiera una persona que te quiere mucho. Lo que más me gusta de él/ella es que ………………………Algunas de las personas que más le quieren son………………De lo que más orgullos@ se siente es…………………………Lo que necesitaría para sentirse más a gusto consigo mism@ y con más autoestima es dejar de………… Termina escribiendo textual el siguiente párrafo: “Yo creo que se sorprendería si supiera lo importante y especial que es para mí, porque la verdad es que es la persona con la que tengo la relación más estimulante, apasionante y duradera de mi vida.”

¡Gracias por vuestra atención!