RETRAGAM
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UNA AVENTURA DIGITAL DE FUERZA Y DESTRUCCIÓN
Nueva partida
CONTINUAR
80%
- 61427385
- 1-8
- color
- #38BD40, #38BD40, #eeb72b, #eeb72b, #FF9900, #FAF700, #e83030, #e83030
- no repeat
¡BIENVENIDOs!MI NOMBRE ES JOSEPH Y VOY A SER VUESTRO GUÍA DURANTE ESTA AVENTURA . . .
ME DIRIJO A VOSOTROS PORQUE . . .¡UN ARCHIENEMIGO CONOCIDO HA LLEGADO A LA CIUDAD!
EL SÚPER VILLANO
THANOS
¡SU OBJETIVO ES REUNIR LAS 4 GEMAS de poder para conseguir la fuerza necesaria y destruir el planeta por completo!
¡LA HUMANIDAD NECESITA VUESTRA AYUDA para derrotar a tHanos y SALVAR AL PLANETA DE LA DESTRUCCIÓN!
¿ESTÁIS LISTOS?
¡GRITAD FUERTE!
¡ENHORABUENA! A PARTIR DE AHORA SOIS SUPERHÉROES Y ESTA SERÁ VUESTRA MISIÓN DURANTE LAS PRÓXIMAS 8 SEMANAS ...
TAREAS DE SUPERHÉROE
CADA SEMANA DEBERÉIS ENTRENAR DURO EN UN CIRCUITO DE FUERZA PARA CONSEGUIR UNA PARTE DEL TRAJE DE SUPERHÉROE
AL TERMINAR CADA SESIÓN OS AUTOEVALUARÉIS (0-3): la Técnica, El esfuerzo y el compañerismo
AL TERMINAR CADA SEMANA DEBERÉIS RESOLVER UNA MISIÓN PARA OBTENER LA PARTE DEL TRAJE Y OBTENER UN CÓDIGO PARA DESBLOQUEAR EL SÚPER PODER DE LA FUERZA Y VENCER A ThANOS EN LA BATALLA FINAL
¡UUUPS! SE ME OLVIDABA ¿CÓMO TE LLAMAS?
Escribe tu nombre AQUÍ
ENCANTADO DE CONOCERTE, §nom§ AHORA YA ESTÁS LISTO PARA COMENZAR EL JUEGO
¡BUENA SUERTE!
Guardando...
MENÚ PRINCIPAL
APRENDER mÁS
INICIO
80%
§nom§
RECOMPENSAS
MISIONES
MISIONES
¡ENHORABUENA!HAS SALVADO AL PLANETA DE LA DESTRUCCIÓN
menú principal
RPE6-7
RPE7-8
1a GEMA
ANTIFAZ
THANOS
REACTOR
RPE8-9
GUANTES
2a GEMA
CINTURÓN
BRAZALETE
RPE 9-10
BOTAS
3a GEMA
ESCUDO
MARTILLO
Guardando...
Recompensas
menú principal
CADA SEMANA DEBERÉIS ENTRENAR DURO EN UN CIRCUITO DE FUERZA PARA CONSEGUIR UNA PARTE DEL TRAJE DE SuPERHÉROE
Guardando...
§nom§
menú principal
PARA DESBLOQUEAR DEBES SUPERAR LA mISIÓN 1
PARA DESBLOQUEAR DEBES SUPERAR LA mISIÓN 5
PARA DESBLOQUEAR DEBES SUPERAR LA mISIÓN 2
PARA DESBLOQUEAR DEBES SUPERAR LA mISIÓN 6
PARA DESBLOQUEAR DEBES SUPERAR LA mISIÓN 3
PARA DESBLOQUEAR DEBES SUPERAR LA mISIÓN 7
PARA DESBLOQUEAR DEBES SUPERAR LA mISIÓN 8
PARA DESBLOQUEAR DEBES SUPERAR LA mISIÓN 4
APRENDER mÁS
menú principal
QUÉ ES la fuerza
huesosprincipales
músculosprincipales
El APARATO LOCOMOTOR
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MISIÓN 1
ESCALA DE BORG O de "RPE "
HACE MÁS DE 50 años, UN SEÑOR LLAMADO BORG INVENTÓ UNA Escala PARA MEDIR, de forma subjetiva, DE 6 a 20, el esfuerzo que una persona percibe al hacer ejercicio Para facilitar la comprensión a los niños, EN 1982, ADAPTÓ LA ESCALA a una graduación de 0 a 10 LAS SIGLAS "RPE" (Rate of Perceived Exertion) SIGNIFICAN "ÍNDICE DE ESFUERZO PERCIBIDO"
Guardando...
MISIÓN 1
MONTA EL PUZZLE DE LA ESCALA DE BORG O RPE CORRECTAMENTE RECUERDA QUE EL ESFUERZO AUMENTA DESDE 0 HASTA 10
ADELANTE
Guardando...
¡ENHORABUENA! MISIÓN CUMPLIDA, ACABAS DE CONSEGUIR...
Avance de emergencia
RECOMPENSA 1
EL ANTIFAZ DE ROBIN
IR A RECOMPENSAS
Guardando...
MISIÓN 2
Beneficios de la fuerza en niños
EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA TIENE NUMEROSOS BENEFICIOS TANTO EN NIÑOS COMO EN ADULTOS, DE ENTRE LOS CUALES DESTACAMOS LOS SIGUIENTES: FÍSICOS Mejora el peso Y LA SALUD DE LOS HUESOS FISIOLÓGICOS MEJORA LA SALUD DEL CORAZÓN Y LA FUERZA PSICOSOCIALES Mejora la AUTOESTIMA Y LA SOCIALIZACIÓN
Guardando...
MISIÓN 2
CLICAR SOBRE LOS BENEFICIOS DEL DESARROLLO DE LA FUERZA EN NIÑOS EN EDAD ESCOLAR
(SI FALLAS PUEDES VOLVER A INTENTARLO)
ADELANTE
TE HIDRATA
MAYOR RIESGO DE LESIONES
FRENA EL CRECIMIENTO
AYUDA A SOCIALIZAR
¡ENHORABUENA! MISIÓN CUMPLIDA, ACABAS DE CONSEGUIR...
MÁS FUERZA
MÁYOR AUTOESTIMA
MEJORA EL PESO
MEJORA TUS HUESOS
MEJOR BRONCEADO
NOOOOOO!!!
MEJORA EL CORAZÓN
Avance de emergencia
inflexible, rnd, fx
PRUEBA OTRA VEZ
RECOMPENSA 2
EL REACTOR DE IRONMAN
IR A RECOMPENSAS
Guardando...
MISIÓN 3
ORDEN LÓGICO DE UN ENTRENAMIENTO
PARA QUE UN ENTRENAMIENTO SEA EFECTIVO Y SEGURO PARA TU SALUD DEBE ESTAR DIVIDIDO EN DIFERENTES PARTES. ESTAS PARTES TENDRÁN UNA INTENSIDAD PROGRESIVA Y REGRESIVA DE MODO QUE EL ORDEN LÓGICO DE UN ENTRENAMIENTO SERÁ: 1. Calentamiento 4. Estiramientos 2. Trabajo de fuerza 5. Respiración 3. Cardio / juegos 6. Higiene personal
Guardando...
MISIÓN 3
ORDENA LAS SIGUIENTES PARTES DE UN ENTRENAMIENTO DEl 1 al 6 TENIENDO EN CUENTA SU ORDEN LÓGICO SI FALLAS PUEDES VOLVER A INTENTARLO
ADELANTE
flexible, rnd, fx, srt, sel, T:C1
ESTIRAMIENTOS
FUERZA
HIGIENE PERSONAL
¡ENHORABUENA! MISIÓN CUMPLIDA, ACABAS DE CONSEGUIR...
CALENTAMIENTO
CARDIO/JUEGOS
RESPIRACIÓN
NOOOOOO!!!
VALIDAR
Avance de emergencia
PRUEBA OTRA VEZ
RECOMPENSA 3
EL CINTURÓN DE WONDERWOMAN
IR A RECOMPENSAS
Guardando...
MISIÓN 4
EJERCICIOS POR PARTES DEL CUERPO
CADA EJERCICIO DE FUERZA TRABAJA UNA PARTE ESPECÍFICA DEL CUERPO SEGÚN LA MUSCULATURA IMPLICADA PODEMoS DIVIDIR EL CUERPO Y LOS EJERCICIOS EN 3 PARTES: TREN SUPERIOR: Si trabaja los músculos del pecho, espalda, hombros y brazos Tren inferior: si trabaja los músculos de las piernas CORE: Si trabaja los músculos abdominales
Guardando...
MISIÓN 4
ARRASTRA LOS DIBUJOS DE LOS EJERCICIOS SEGÚN LA PARTE DEL CUERPO QUE TRABAJAN tENDRÁS QUE SUPERAR 3 PANTALLAS
ADELANTE
TOCA LOS EJERCICIOS DEL TREN SUPERIOR
¡CORRECTO! PASAMOS AL TREN INFERIOR
rnd, T:C1
Avance de emergencia
TOCA LOS EJERCICIOS DEL TREN INFERIOR
¡CORRECTO! PASAMOS AL CORE
rnd, T:C1
Avance de emergencia
TOCA LOS EJERCICIOS DEL CORE
¡ENHORABUENA! MISIÓN CUMPLIDA. ACABAS DE CONSEGUIR...
rnd, T:C1
Avance de emergencia
RECOMPENSA 4
EL BRAZALETE DE ACUAMAN
IR A RECOMPENSAS
Guardando...
MISIÓN 5
MEMORY CON NOMBRES DE EJERCICIOS
SI QUIERES CREAR TU PROPIO ENTRENAMIENTO DE FUERZA, ES NECESARIO QUE CONOZCAS DIFERENTES EJERCICIOS. CADA EJERCICIO TIENE UN NOMBRE PARA QUE SEA FÁCIL DE RECORDAR CÓMO SE REALIZA. POR EJEMPLO:
PUENTE
EL SUPERMAN
SENTADILLA
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MISIÓN 5
DESCUBRE LAS CARTAS PARA EMPAREJAR CADA EJERCICIO CON SU DIBUJO
ADELANTE
¡ENHORABUENA! MISIÓN CUMPLIDA, ACABAS DE CONSEGUIR...
SENTADILLAS
PLANCHA
PUENTE
EL SUPERMAN
NOOOOOO!!!
FLEXIONES
EL CANGREJO
CRUNCHES
PASEO DEL OSO
Avance de emergencia
T:Mn
RECOMPENSA 5
LOS GUANTES DE LA CAPITANA MARVEL
IR A RECOMPENSAS
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MISIÓN 6
ANATOMÍA ÓSEA
El aparato locomotor es el que efectúa las respuestas musculares ordenadas por el sistema nervioso QUE SE TRADUCEN EN TODO tipo de movimientos. Nuestro aparato locomotor está formado por el esqueleto y la musculatura. El cuerpo humano tiene más de 206 HUESOS A CONTINUACión aprenderás los más conocidos . . .
Guardando...
MISIÓN 6
PRIMERO ARRASTRA CADA HUESO A SU PARTE DEL CUERPO CORRESPONDIENTE DESPUÉS, ARRASTRA EL NOMBRE DE LOS HUESOS A SU LUGAR CORRECTO
ADELANTE
1,
Guardando...
EL sistema óseo
CRÁNEO
¡GENIAL! MEMORIZA BIEN LOS HUESOS PARA LA SIGUIENTE PANTALLA..
CLAVÍCULA
ESTERNÓN
HÚMERO
COSTILLAS
CÚBITO Y RADIO
VERTEBRAS
PELVIS
FALANGESMANO
FÉMUR
Avance de emergencia
rotula
TIBIA Y PERONÉ
FALANGESPIE
1, precision, rnd
Guardando...
esternón
vértebras
EL sistema óseo
clavícula
cúbito y radio
fémur
tibia y peroné
¡ENHORABUENA! MISIÓN CUMPLIDA, ACABAS DE CONSEGUIR...
húmero
costillas
rótula
pelvis
falanges
cráneo
NOOOOOO!!!
Comprobar
Avance de emergencia
Reiniciar
RECOMPENSA 6
LAS BOTAS DE FLASH
IR A RECOMPENSAS
Guardando...
MISIÓN 7
ANATOMÍA MUSCULAR
El aparato locomotor es el que efectúa las respuestas musculares ordenadas por el sistema nervioso QUE SE TRADUCEN EN TODO tipo de movimientos. Nuestro aparato locomotor está formado por el esqueleto y la musculatura. El cuerpo humano tiene más de 600 MÚSCULOS A CONTINUACión aprenderás los más conocidos . . .
Guardando...
MISIÓN 7
MONTA EL PUZZLE DE LOS PRINCIPALES mÚSCULOS DEL CUERPO DESPUÉS, ARRASTRA EL NOMBRE DE LOS MÚSCULOS A SU LUGAR CORRECTO
ADELANTE
Guardando...
EL sistema MUSCULAR
¡GENIAL! MEMORIZA BIEN LOS MÚSCULOS PARA LA SIGUIENTE PANTALLA..
Avance de emergencia
1, precision, rnd
Guardando...
EL sistema MUSCULAR
deltoides
abdominales
pectorales
cuádriceps
¡ENHORABUENA! MISIÓN CUMPLIDA, ACABAS DE CONSEGUIR...
bíceps
trapecio
gemelos
esternocleidomastoideo
NOOOOOO!!!
Comprobar
Avance de emergencia
Reiniciar
RECOMPENSA 7
EL ESCUDO DEL CAPITÁN AMÉRICA
IR A RECOMPENSAS
Guardando...
MISIÓN 8
¡ENHORABUENA! HAS CONSEGUIDO COMPLETAR CON ÉXITO LAS 8 SEMANAS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA QUE TE HAN PREPARADO FÍSICA Y mentalmente para la batalla final contra thanos. Todo esfuerzo tiene su recompensa y en este caso, acabas de conseguir La última parte del traje de superhéroe ...
menú principal
RECOMPENSA 8
EL MARTILLO DE THOR
Guardando...
MISIÓN 8
ANTES DE LA BATALLA FINAL
ANTES DE LA BATALLA FINAL CONTRA ThANOS EN LA QUE ESTÁ EN JUEGO EL FUTURO DE LA HUMANIDAD DERBERÁS DESBLOQUEAR un último candado. PERO...¿CÓMO? introduciendo el código generado con las diferentes recompensas que has conseguido en estas últimas semanas. Este candado desatará un potente sÚper poder: la fuerza de hulk
ABIERTO
ERROR
Texto de éxito y error editables ->
Desbloquea el candadoPARA LIBERAR lA FUERZA DE HULK
12345
HAS CONSEGUIDO REUNIR ESTA CIFRA ¿funcionará?
$CODE$
<
1234
Guardando...
SUPER FUERZA DE HULK CONSEGUIDA
Guardando...
LA BATALLA FINAL
AHORA SÍ, estás listo para enfrentarte a thanos en la batalla final, para vencer al villano y salvar a la humanidad deberás responder correctamente a LAS PREGUNTAS del cuestionario que verás a continuación. CADA PREGUNTA QUE ACIERTes restará vida a tu enemigo. si fallas dos respuestas deberás reiniciar el combate. ¡BUENA SUERTE, EL FUTURO DE LA HUMANIDAD ESTÁ EN TUS MANOS!
arcade, T:Q1
¡BIEN HECHO! HAS VENCIDO A THANOS EN LA BATALLA FINAL
TÚ
THANOS
5:00
$TXT FEEDBACK$
PER
- ¡BUENA SUERTE!
- ¡INCORRECTO!
- ¡MUY BIEN!
- ¡HAS GANADO!
- disabled
- disabled
- disabled
- INTÉNTALO DE NUEVO
- DAÑO: $HP / $T
$#
$TXT QUIZ$ Texto del enunciado
- ¿Qué significan las siglas RPE?
- Índice de Esfuerzo Percibido
- Resultado de Potencia y Energía
- Razón Para Empoderarte
- Índice de Entrenamiento Personal
- ¿Cuáles es un beneficio del entrenamiento de Fuerza?
- Mejora el Corazón | Ayuda a Socializar | Mejora la Autoestima | Mejora tus Huesos
- Te Hidrata
- Frena el Crecimiento
- Estás Más Bronceado
- ¿Cuál es la primera parte de un entrenamiento de Fuerza?
- Calentamiento
- Estiramientos
- Fuerza
- Cardio / Juegos
- ¿Cuál es el orden lógico de un entrenamiento de fuerza?
- Calentamiento, Trabajo de Fuerza, Cardio, Estiramientos, Respiración, Higiene personal
- Cardio, Trabajo de Fuerza, Calentamiento, Estiramientos, Respiración, Higiene personal
- Calentamiento, Estiramientos, Trabajo de Fuerza, Cardio, Respiración, Higiene personal
- Higiene personal, Cardio, Estiramientos, Calentamiento, Trabajo de Fuerza, Respiración
- ¿Cuál es la función principal del aparato locomotor en el entrenamiento de fuerza?
- Realizar movimientos musculares
- Mejorar la salud mental
- Producir calor corporal
- Filtrar nutrientes
- ¿Qué parte del cuerpo trabaja el tren inferior durante un ejercicio de fuerza?
- Músculos de las piernas
- Músculos abdominales
- Músculos del pecho
- Músculos de la espalda
- ¿Cuántos huesos tiene aproximadamente el cuerpo humano?
- Más de 206
- Más de 150
- Más de 100
- Menos de 50
- ¿Qué músculos trabaja un ejercicio de fuerza en el tren superior?
- Músculos del pecho, espalda, hombros y brazos
- Músculos de las piernas
- Músculos abdominales
- Músculos de la cabeza
- ¿Cuál es la graduación de la Escala de Borg adaptada para los niños?
- De 0 a 10
- De 6 a 20
- De 1 a 5
- De 30 a 50
- ¿Cuál es el número de músculos que tiene aproximadamente el cuerpo humano?
- Más de 600
- Más de 500
- Más de 1000
- Menos de 400
- ¿Cuál de los siguientes NO es un hueso del cuerpo humano?
- Esternocleidomastoideo
- Pectoral
- Fémur
- Cúbito y radio
- ¿Cuáles son los huesos de la pierna?
- Fémur, tibia y peroné
- Húmero, cúbito y radio
- Clavícula y costillas
- Vértebras y esternón
- ¿Cuál de estos músculos está en los brazos?
- Bíceps
- Cuádriceps
- Pectoral
- Trapecio
HAZ DOBLE CLICK EN LA RESPUESTA CORRECTA
VALIDAR
Opción de respuesta 1
Opción de respuesta 2
Opción de respuesta 3
Opción de respuesta 4
Guardando...
menú principal
¡ENHORABUENA!
GRACIAS A VUESTRO ESFUERZO, CONSTANCIA Y DEDICACIÓN HAbéis conseguido derrotar a thanos, el villano que pretendía destruir el planeta y arruinar a la humanidad Espero que todo lo que has aprendido durante las últimas 8 semanas forme parte de tu tráje de superhéroe para toda la vida y nunca dejes de entrenar la fuerza. ahora ya puedes contar que eres un superhéroe de verdad y que has salvado al planeta. ¿SERÍAS CAPAZ DE SALVAR AL PLANETA UNA SEGUNDA VEZ?
F I N D E L J U E G O
idea y diseño: pepe vanaclocha amattesis doctoral (UV y UGR)
RETRAGAM X (gamificación superhéroes) H
Pepe Vanaclocha Amat
Created on December 13, 2022
Start designing with a free template
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RETRAGAM
Guardando...
UNA AVENTURA DIGITAL DE FUERZA Y DESTRUCCIÓN
Nueva partida
CONTINUAR
80%
¡BIENVENIDOs!MI NOMBRE ES JOSEPH Y VOY A SER VUESTRO GUÍA DURANTE ESTA AVENTURA . . .
ME DIRIJO A VOSOTROS PORQUE . . .¡UN ARCHIENEMIGO CONOCIDO HA LLEGADO A LA CIUDAD!
EL SÚPER VILLANO
THANOS
¡SU OBJETIVO ES REUNIR LAS 4 GEMAS de poder para conseguir la fuerza necesaria y destruir el planeta por completo!
¡LA HUMANIDAD NECESITA VUESTRA AYUDA para derrotar a tHanos y SALVAR AL PLANETA DE LA DESTRUCCIÓN!
¿ESTÁIS LISTOS?
¡GRITAD FUERTE!
¡ENHORABUENA! A PARTIR DE AHORA SOIS SUPERHÉROES Y ESTA SERÁ VUESTRA MISIÓN DURANTE LAS PRÓXIMAS 8 SEMANAS ...
TAREAS DE SUPERHÉROE
CADA SEMANA DEBERÉIS ENTRENAR DURO EN UN CIRCUITO DE FUERZA PARA CONSEGUIR UNA PARTE DEL TRAJE DE SUPERHÉROE
AL TERMINAR CADA SESIÓN OS AUTOEVALUARÉIS (0-3): la Técnica, El esfuerzo y el compañerismo
AL TERMINAR CADA SEMANA DEBERÉIS RESOLVER UNA MISIÓN PARA OBTENER LA PARTE DEL TRAJE Y OBTENER UN CÓDIGO PARA DESBLOQUEAR EL SÚPER PODER DE LA FUERZA Y VENCER A ThANOS EN LA BATALLA FINAL
¡UUUPS! SE ME OLVIDABA ¿CÓMO TE LLAMAS?
Escribe tu nombre AQUÍ
ENCANTADO DE CONOCERTE, §nom§ AHORA YA ESTÁS LISTO PARA COMENZAR EL JUEGO
¡BUENA SUERTE!
Guardando...
MENÚ PRINCIPAL
APRENDER mÁS
INICIO
80%
§nom§
RECOMPENSAS
MISIONES
MISIONES
¡ENHORABUENA!HAS SALVADO AL PLANETA DE LA DESTRUCCIÓN
menú principal
RPE6-7
RPE7-8
1a GEMA
ANTIFAZ
THANOS
REACTOR
RPE8-9
GUANTES
2a GEMA
CINTURÓN
BRAZALETE
RPE 9-10
BOTAS
3a GEMA
ESCUDO
MARTILLO
Guardando...
Recompensas
menú principal
CADA SEMANA DEBERÉIS ENTRENAR DURO EN UN CIRCUITO DE FUERZA PARA CONSEGUIR UNA PARTE DEL TRAJE DE SuPERHÉROE
Guardando...
§nom§
menú principal
PARA DESBLOQUEAR DEBES SUPERAR LA mISIÓN 1
PARA DESBLOQUEAR DEBES SUPERAR LA mISIÓN 5
PARA DESBLOQUEAR DEBES SUPERAR LA mISIÓN 2
PARA DESBLOQUEAR DEBES SUPERAR LA mISIÓN 6
PARA DESBLOQUEAR DEBES SUPERAR LA mISIÓN 3
PARA DESBLOQUEAR DEBES SUPERAR LA mISIÓN 7
PARA DESBLOQUEAR DEBES SUPERAR LA mISIÓN 8
PARA DESBLOQUEAR DEBES SUPERAR LA mISIÓN 4
APRENDER mÁS
menú principal
QUÉ ES la fuerza
huesosprincipales
músculosprincipales
El APARATO LOCOMOTOR
Guardando...
MISIÓN 1
ESCALA DE BORG O de "RPE "
HACE MÁS DE 50 años, UN SEÑOR LLAMADO BORG INVENTÓ UNA Escala PARA MEDIR, de forma subjetiva, DE 6 a 20, el esfuerzo que una persona percibe al hacer ejercicio Para facilitar la comprensión a los niños, EN 1982, ADAPTÓ LA ESCALA a una graduación de 0 a 10 LAS SIGLAS "RPE" (Rate of Perceived Exertion) SIGNIFICAN "ÍNDICE DE ESFUERZO PERCIBIDO"
Guardando...
MISIÓN 1
MONTA EL PUZZLE DE LA ESCALA DE BORG O RPE CORRECTAMENTE RECUERDA QUE EL ESFUERZO AUMENTA DESDE 0 HASTA 10
ADELANTE
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¡ENHORABUENA! MISIÓN CUMPLIDA, ACABAS DE CONSEGUIR...
Avance de emergencia
RECOMPENSA 1
EL ANTIFAZ DE ROBIN
IR A RECOMPENSAS
Guardando...
MISIÓN 2
Beneficios de la fuerza en niños
EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA TIENE NUMEROSOS BENEFICIOS TANTO EN NIÑOS COMO EN ADULTOS, DE ENTRE LOS CUALES DESTACAMOS LOS SIGUIENTES: FÍSICOS Mejora el peso Y LA SALUD DE LOS HUESOS FISIOLÓGICOS MEJORA LA SALUD DEL CORAZÓN Y LA FUERZA PSICOSOCIALES Mejora la AUTOESTIMA Y LA SOCIALIZACIÓN
Guardando...
MISIÓN 2
CLICAR SOBRE LOS BENEFICIOS DEL DESARROLLO DE LA FUERZA EN NIÑOS EN EDAD ESCOLAR
(SI FALLAS PUEDES VOLVER A INTENTARLO)
ADELANTE
TE HIDRATA
MAYOR RIESGO DE LESIONES
FRENA EL CRECIMIENTO
AYUDA A SOCIALIZAR
¡ENHORABUENA! MISIÓN CUMPLIDA, ACABAS DE CONSEGUIR...
MÁS FUERZA
MÁYOR AUTOESTIMA
MEJORA EL PESO
MEJORA TUS HUESOS
MEJOR BRONCEADO
NOOOOOO!!!
MEJORA EL CORAZÓN
Avance de emergencia
inflexible, rnd, fx
PRUEBA OTRA VEZ
RECOMPENSA 2
EL REACTOR DE IRONMAN
IR A RECOMPENSAS
Guardando...
MISIÓN 3
ORDEN LÓGICO DE UN ENTRENAMIENTO
PARA QUE UN ENTRENAMIENTO SEA EFECTIVO Y SEGURO PARA TU SALUD DEBE ESTAR DIVIDIDO EN DIFERENTES PARTES. ESTAS PARTES TENDRÁN UNA INTENSIDAD PROGRESIVA Y REGRESIVA DE MODO QUE EL ORDEN LÓGICO DE UN ENTRENAMIENTO SERÁ: 1. Calentamiento 4. Estiramientos 2. Trabajo de fuerza 5. Respiración 3. Cardio / juegos 6. Higiene personal
Guardando...
MISIÓN 3
ORDENA LAS SIGUIENTES PARTES DE UN ENTRENAMIENTO DEl 1 al 6 TENIENDO EN CUENTA SU ORDEN LÓGICO SI FALLAS PUEDES VOLVER A INTENTARLO
ADELANTE
flexible, rnd, fx, srt, sel, T:C1
ESTIRAMIENTOS
FUERZA
HIGIENE PERSONAL
¡ENHORABUENA! MISIÓN CUMPLIDA, ACABAS DE CONSEGUIR...
CALENTAMIENTO
CARDIO/JUEGOS
RESPIRACIÓN
NOOOOOO!!!
VALIDAR
Avance de emergencia
PRUEBA OTRA VEZ
RECOMPENSA 3
EL CINTURÓN DE WONDERWOMAN
IR A RECOMPENSAS
Guardando...
MISIÓN 4
EJERCICIOS POR PARTES DEL CUERPO
CADA EJERCICIO DE FUERZA TRABAJA UNA PARTE ESPECÍFICA DEL CUERPO SEGÚN LA MUSCULATURA IMPLICADA PODEMoS DIVIDIR EL CUERPO Y LOS EJERCICIOS EN 3 PARTES: TREN SUPERIOR: Si trabaja los músculos del pecho, espalda, hombros y brazos Tren inferior: si trabaja los músculos de las piernas CORE: Si trabaja los músculos abdominales
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MISIÓN 4
ARRASTRA LOS DIBUJOS DE LOS EJERCICIOS SEGÚN LA PARTE DEL CUERPO QUE TRABAJAN tENDRÁS QUE SUPERAR 3 PANTALLAS
ADELANTE
TOCA LOS EJERCICIOS DEL TREN SUPERIOR
¡CORRECTO! PASAMOS AL TREN INFERIOR
rnd, T:C1
Avance de emergencia
TOCA LOS EJERCICIOS DEL TREN INFERIOR
¡CORRECTO! PASAMOS AL CORE
rnd, T:C1
Avance de emergencia
TOCA LOS EJERCICIOS DEL CORE
¡ENHORABUENA! MISIÓN CUMPLIDA. ACABAS DE CONSEGUIR...
rnd, T:C1
Avance de emergencia
RECOMPENSA 4
EL BRAZALETE DE ACUAMAN
IR A RECOMPENSAS
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MISIÓN 5
MEMORY CON NOMBRES DE EJERCICIOS
SI QUIERES CREAR TU PROPIO ENTRENAMIENTO DE FUERZA, ES NECESARIO QUE CONOZCAS DIFERENTES EJERCICIOS. CADA EJERCICIO TIENE UN NOMBRE PARA QUE SEA FÁCIL DE RECORDAR CÓMO SE REALIZA. POR EJEMPLO:
PUENTE
EL SUPERMAN
SENTADILLA
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MISIÓN 5
DESCUBRE LAS CARTAS PARA EMPAREJAR CADA EJERCICIO CON SU DIBUJO
ADELANTE
¡ENHORABUENA! MISIÓN CUMPLIDA, ACABAS DE CONSEGUIR...
SENTADILLAS
PLANCHA
PUENTE
EL SUPERMAN
NOOOOOO!!!
FLEXIONES
EL CANGREJO
CRUNCHES
PASEO DEL OSO
Avance de emergencia
T:Mn
RECOMPENSA 5
LOS GUANTES DE LA CAPITANA MARVEL
IR A RECOMPENSAS
Guardando...
MISIÓN 6
ANATOMÍA ÓSEA
El aparato locomotor es el que efectúa las respuestas musculares ordenadas por el sistema nervioso QUE SE TRADUCEN EN TODO tipo de movimientos. Nuestro aparato locomotor está formado por el esqueleto y la musculatura. El cuerpo humano tiene más de 206 HUESOS A CONTINUACión aprenderás los más conocidos . . .
Guardando...
MISIÓN 6
PRIMERO ARRASTRA CADA HUESO A SU PARTE DEL CUERPO CORRESPONDIENTE DESPUÉS, ARRASTRA EL NOMBRE DE LOS HUESOS A SU LUGAR CORRECTO
ADELANTE
1,
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EL sistema óseo
CRÁNEO
¡GENIAL! MEMORIZA BIEN LOS HUESOS PARA LA SIGUIENTE PANTALLA..
CLAVÍCULA
ESTERNÓN
HÚMERO
COSTILLAS
CÚBITO Y RADIO
VERTEBRAS
PELVIS
FALANGESMANO
FÉMUR
Avance de emergencia
rotula
TIBIA Y PERONÉ
FALANGESPIE
1, precision, rnd
Guardando...
esternón
vértebras
EL sistema óseo
clavícula
cúbito y radio
fémur
tibia y peroné
¡ENHORABUENA! MISIÓN CUMPLIDA, ACABAS DE CONSEGUIR...
húmero
costillas
rótula
pelvis
falanges
cráneo
NOOOOOO!!!
Comprobar
Avance de emergencia
Reiniciar
RECOMPENSA 6
LAS BOTAS DE FLASH
IR A RECOMPENSAS
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MISIÓN 7
ANATOMÍA MUSCULAR
El aparato locomotor es el que efectúa las respuestas musculares ordenadas por el sistema nervioso QUE SE TRADUCEN EN TODO tipo de movimientos. Nuestro aparato locomotor está formado por el esqueleto y la musculatura. El cuerpo humano tiene más de 600 MÚSCULOS A CONTINUACión aprenderás los más conocidos . . .
Guardando...
MISIÓN 7
MONTA EL PUZZLE DE LOS PRINCIPALES mÚSCULOS DEL CUERPO DESPUÉS, ARRASTRA EL NOMBRE DE LOS MÚSCULOS A SU LUGAR CORRECTO
ADELANTE
Guardando...
EL sistema MUSCULAR
¡GENIAL! MEMORIZA BIEN LOS MÚSCULOS PARA LA SIGUIENTE PANTALLA..
Avance de emergencia
1, precision, rnd
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EL sistema MUSCULAR
deltoides
abdominales
pectorales
cuádriceps
¡ENHORABUENA! MISIÓN CUMPLIDA, ACABAS DE CONSEGUIR...
bíceps
trapecio
gemelos
esternocleidomastoideo
NOOOOOO!!!
Comprobar
Avance de emergencia
Reiniciar
RECOMPENSA 7
EL ESCUDO DEL CAPITÁN AMÉRICA
IR A RECOMPENSAS
Guardando...
MISIÓN 8
¡ENHORABUENA! HAS CONSEGUIDO COMPLETAR CON ÉXITO LAS 8 SEMANAS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA QUE TE HAN PREPARADO FÍSICA Y mentalmente para la batalla final contra thanos. Todo esfuerzo tiene su recompensa y en este caso, acabas de conseguir La última parte del traje de superhéroe ...
menú principal
RECOMPENSA 8
EL MARTILLO DE THOR
Guardando...
MISIÓN 8
ANTES DE LA BATALLA FINAL
ANTES DE LA BATALLA FINAL CONTRA ThANOS EN LA QUE ESTÁ EN JUEGO EL FUTURO DE LA HUMANIDAD DERBERÁS DESBLOQUEAR un último candado. PERO...¿CÓMO? introduciendo el código generado con las diferentes recompensas que has conseguido en estas últimas semanas. Este candado desatará un potente sÚper poder: la fuerza de hulk
ABIERTO
ERROR
Texto de éxito y error editables ->
Desbloquea el candadoPARA LIBERAR lA FUERZA DE HULK
12345
HAS CONSEGUIDO REUNIR ESTA CIFRA ¿funcionará?
$CODE$
<
1234
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SUPER FUERZA DE HULK CONSEGUIDA
Guardando...
LA BATALLA FINAL
AHORA SÍ, estás listo para enfrentarte a thanos en la batalla final, para vencer al villano y salvar a la humanidad deberás responder correctamente a LAS PREGUNTAS del cuestionario que verás a continuación. CADA PREGUNTA QUE ACIERTes restará vida a tu enemigo. si fallas dos respuestas deberás reiniciar el combate. ¡BUENA SUERTE, EL FUTURO DE LA HUMANIDAD ESTÁ EN TUS MANOS!
arcade, T:Q1
¡BIEN HECHO! HAS VENCIDO A THANOS EN LA BATALLA FINAL
TÚ
THANOS
5:00
$TXT FEEDBACK$
PER
$#
$TXT QUIZ$ Texto del enunciado
HAZ DOBLE CLICK EN LA RESPUESTA CORRECTA
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Opción de respuesta 1
Opción de respuesta 2
Opción de respuesta 3
Opción de respuesta 4
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¡ENHORABUENA!
GRACIAS A VUESTRO ESFUERZO, CONSTANCIA Y DEDICACIÓN HAbéis conseguido derrotar a thanos, el villano que pretendía destruir el planeta y arruinar a la humanidad Espero que todo lo que has aprendido durante las últimas 8 semanas forme parte de tu tráje de superhéroe para toda la vida y nunca dejes de entrenar la fuerza. ahora ya puedes contar que eres un superhéroe de verdad y que has salvado al planeta. ¿SERÍAS CAPAZ DE SALVAR AL PLANETA UNA SEGUNDA VEZ?
F I N D E L J U E G O
idea y diseño: pepe vanaclocha amattesis doctoral (UV y UGR)