Gimnastika

Gimnastika (greda)

Radila: Ema Kajanija

Historija gimnastike

-Prvi gimnastičari su bili akrobati koji su izvodili u Starom Egiptu.

-Muškarci i žene Kriti su za vrijeme Minjonske kulture razvili umjetnost skakanjana na bikove

-U Staroj Grčkoj razvia su se tri posebna programa gimnastičkih vježbih:

• za održavanje dobre tjelesne kondicije
• vojnu obuku
• dio uvježbavanja za sportiste

-Tjelesna sposobnost je bila visoko cjenjena aktivnost u Staroj Grčkoj, muškarci i žene su sve više uzimali učesća u energičnim gimnastičkim vježbama.

Disciplina sa gredom

Razvoj discipline

U prvim godinama gimnastike, kretanje na gredi je više bio ples nego akrobacija. Čak u elitnim natjecanjima najteži su pokreti bili poskakivanje, kotrljanje naprijed, pomicanje naprijed rukama. Do sredine 80-ih, većina velikih gimnastičara moglo je lako izvoditi zračne elemente na gredi za ravnotežu. Danas su kombinacije u ovoj disciplini kombinacije plesnih, skakačkih i akrobatskih izvedbi,a njihova je težina iznimno visoka.

-Greda je gimnastička sprava.Njena visina od vrha strunjače je 125cm. Duga je 5m, a široka 10cm. Obložena je kožom ili mehkim materijalom

-Vježba na gredi mora sadržavati umjetničke kombinacije, raznolike akrobatske elemente, elemente ravnoteže. gimnastičke skokove,okrete i korake.

-Gimnastičarka se mora koristiti cijelom dužinom grede demonstrirajući elegantnost,gracioznost, fleksibilnost, ritam, tempo, samopouzdanje i kontrolu.

-Maksimalno vrijeme za izvedbu vježbi iznosi 90 sekundi

Kombinacije na međunarodnim natjecanjima

• Kombiniranje dva plesna elementa, dva skoka ili skok i odskok od špage od 180 stupnjeva

• Rotiranje za 180 stupnjeva na prstima jedne noge

• Serija od dva akrobatska pokreta

• akrobatski elementi u različitim smjerovima naprijed/ bočno i natrag

• spuštanje sa grede, koje može biti u zraku, i slijetanje trebaju biti čisti i bez stepenica

Pravila

Gimnastičari smiju nastupati bosi ili u laganim cipelama. Na početku nastupa treneri sportaša ne smiju davati nikakve upute za poboljšanje njihove izvedbe. U slučaju pada, sudioniku je dopušteno ponovo ustati samo ako je doskočio na noge. Tada ima pravo ponovno preuzeti u roku od 30 sekundi i nastaviti sa izvođenjem. Ako je ovo vrijeme isteklo sudci prekidaju natjecatelja i on više ne smije izać.

Zanimljivosti

Franciso Amoros

.Porijeklo riječi gimnastika je od grčke riječi " gymon" koja znači gol-Franciso Amoros je u Parizu otvorio prvu gimnastičku dvoranu -Nadia Comaneci je prva gimnastičarka koja je dobila čistu desetku za vježbu na dvovisinskom razboju 1976. godine

Nadia Comaneci

Hvala na pažnji!