ZSP 1 - Sportowy Kalendarz Adwentowy

Autor: Anna Telok

Grafika pobrana ze strony: https://pl.pinterest.com/pin/729372102169474420/

SPORTOWY KALENDARZ ADWENTOWY

Instrukcja: kliknij w

2022-12-25T05:00:00

2022-12-07T05:00:00

2022-12-11T05:00:00

2022-12-12T05:00:00

2022-12-13T05:00:00

2022-12-04T05:00:00

2023-11-06T17:18:00

2022-12-14T05:00:00

2022-12-09T05:00:00

2022-12-21T05:00:00

2022-12-08T05:00:00

2022-12-06T05:00:00

2022-12-18T05:00:00

2022-12-03T05:00:00

2022-12-19T05:00:00

2022-12-20T05:00:00

2022-12-02T05:00:00

2022-12-23T05:00:00

2022-12-15T05:00:00

2022-12-17T05:00:00

2022-12-10T05:00:00

2022-12-24T05:00:00

2022-12-05T05:00:00

2022-12-22T05:00:00

2022-12-16T05:00:00

Fitness

M. Kołakowska

w formie tabaty

dla dzieci

dla dzieci

Życzę miłej zabawy

Przed nami 25 dni sportowych wyzwań. 1. Codziennie wykonuj jedno zadanie: kliknij w numer okienka zgodny z dniem miesiąca. 2. Okienka będą zablokowane i aktywne dopiero danego dnia. 3. Kliknięcie w powoduje powrót na stronę główną, a w inne interaktywne obrazki (musisz je znaleźć)- uruchomi zadania tam ukryte. Jeżeli nie potrafisz ich znaleźć, kliknij w . 4. Uczniowie odpowiadają na pytania z FORMS. 5. Przed ćwiczeniami pamiętaj o zrobieniu rozgrzewki! Oto kilka przykładów:

Zabawę czas zacząć. Na początek tabata. Wykonaj co najmniej 2 serie.

1 grudnia

Ciche cardio na stojąco

2 grudnia

Świąteczna

Łatwa

Dla dzieci

3 grudnia - zumba

Komu uda się wykonać zadanie w najszybszym tempie?

Zaproś członków rodziny do wspólnej zabawy z BIM BUM - A Clapping game song.

4 grudnia KONCENTRACJA

5 grudnia KOORDYNACJA

ŚWIĄTECZNA TABATA

MIKOŁAJKOWY HIP HOP

JUST DANCE

6 grudnia - wybierz coś dla siebie

NAUKA ŻONGLERKI 3 PIŁKAMI

7 grudnia

DLA DZIECI

ŁATWA

TRUDNA

8 grudnia - TABATA

Wykonaj co najmniej 10 różnych ćwiczeń

9 grudnia - sportowa ruletka

SPORTOWY CHIŃCZYK

SPORTOWE WARCABY

10 grudnia - sportowa gra planszowa

11 grudnia

Rodzinnie wybierz się na spacer, lodowisko, narty lub podejmij inną dowolną aktywność ruchową.

NAUKA

TANIEC

12 grudnia - JERUSALEMA

13 grudnia

CHA CHA SLIDE PLANK CHALLENGE

14 grudnia - TABATA Z PODUSZKĄ LUB PLUSZAKIEM

Alfabetyczny taniec

15 grudnia

16 grudnia - JOGA

17 grudnia - pora na domowe porządki (to również aktywność fizyczna)

18 grudnia - rodzinny aktywny wypoczynek

19 grudnia - SPRAWDŹ, CZY POTRAFISZ

Trening z krzesłem

20 grudnia

Pilates

21 grudnia

Zatańcz chociaż jeden taniec

KIDZ BOP DANCE

22 grudnia

Ćwiczymy z Fundacją PHO3NIX - klikaj w gwiazdki

23 grudnia

Włącz się w przygotowania do Wigilii

24 grudnia

25 grudnia WESOŁYCH ŚWIĄT