Escalade en EPS - DAL Lucie

Escalade au cycle 4

Ce que je ne peux ignorer pour pratiquer en sécurité

Lucie Dal - Collège Victor Hugo Somain

Ma tenue

Le matériel

S'encorder

Mettre son baudrier

Grimper

Assurer

La tenue

Vétements proches du corps et tee shirt dans le baudrier

Cheveux attachés!

Chaussures propres ou chaussons spécifiques

Pas de bijoux!

Lucie Dal - Collège Victor Hugo Somain

Le matériel d'escalade

Corde

Baudrier

Comment le mettre?

Descendeur

Dégaine

Mousqueton

Lucie Dal - Collège Victor Hugo Somain

Mettre son Baudrier

Ceinture au dessus des hanches et vétements dans la ceinture

Pontet devant

Jambes correctement dans les cuissardes

Pas de vrilles dans les sangles

Et ensuite?Comment on s'encorde?

Enfile le comme un short !

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S'encorder

Le Noeud de 8

Le descendeur

La co-vérification

Le Noeud d'Arrêt

Lucie Dal - Collège Victor Hugo Somain

Méthode de la double vrille

Le noeud de 8

ETAPE 1 : Réaliser le 8

Je passe DEVANT

Je passe DERRIERE

Je passe DEDANS

LES 3 D

Je fais la tête de la sorcière

La SORCIERE

Je lui mets son écharpe

Je lui crève l'oeil

Méthode de la poupée

ETAPE 2 : S'encorder au pontet

ETAPE 3 : DOUBLER le noeud

Ma corde passe dans le pontet !

Noeud au plus prêt du pontet!

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Images : Club-grimpons

Le noeud d'arrêt

Je fais deux tours autour de ma corde, au dessus de mon noeud Puis je passe dans les deux boucles.

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Le descendeur

Brin de corde qui va vers le mur (dessin du grimpeur)

Je passe le Mousqueton dans :

1. Le pontet
2. La boucle en métal
3. La corde

PUIS je vis mon mousqueton

Brin de corde qui va dans ma main et vers le co-assureur!

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La vérification

Baudrier

Noeuds de 8 et d'arrêt

Descendeur

Vérouillage mousqueton

la cordée se Vérifie mutuellement Mais c'est L'ENSEIGNANT qui donne le FEU VERT !!

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Assurer

Les 5 temps

Assurer la descente

La descente en tant que contre assureur

Le contre-assureur

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Assurer en 5 temps

Je suis placé à cheval sur le tapis

Je regarde mon partenaire, mon geste est automatisé!

La corde qui va vers le mur est tendue sinon je dois l'avaler en effectuant les 5 temps.

Et le co-assureur?

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Le Co-assurage en montée

Je suis placé à 1m50 de l'assureur (ligne au sol)

J'avale la corde de façon à ce qu'elle soit molle mais sans qu'elle ne touche le sol

Je suis à l'écoute et j'observe pour ne pas géner l'assureur.

Lucie Dal - Collège Victor Hugo Somain

Assurer la descente

Mettre la corde sous tension ("sec") en réalisant 5 temps ou en mettant les deux mains sous le descendeur en cas de chute.

Faire descendre le grimpeur doucement en contrôlant la corde à 2 mains sous le descendeur, sans jamais lacher.

Et le co-assureur?

Le grimpeur descend doucement en grenouille sur le mur.

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Le Co-assurage en descente

Je suis placé à 1m50 de l'assureur

Je donne du mou progressivement

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Grimper

Prendre les informations sur : - son environnement - sa cordée - l'exercice et la voie

Communiquer

Utiliser une PME

Descendre

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