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Parkour 6º grupo rojo
Maria Cala Valencia
Created on November 18, 2022
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Transcript
parkour
ÍNDICE
Introducción
Circuito Parkour
Huesos y los músculos
Escribe un subtítulo aquí
Condición fisica
El parkour y sus normas
Conclusión
Creadores
Los huesos y los músculos
¿Cuáles son los músculos más importantes?
¿Cuáles son los huesos más lesivos en el parkour?
¿Cuáles son los huesos mas importantes?
Pectorales Adominales Cuádriceps Gemelos Glúteos Dorsales Bíceps Tríceps
Metacarpo Rotura de vertebraFractura de costales Esguince de tobillo
Húmero Tarso Costillas Falanges Radio Metatarso Cúbito Rótula Falanges Fémur Tibia Metacarpo Peroné Costilla Mandíbula
¿Cuáles son los músculos mas lesivos en el parkour?
Dolor lumbar Contractura gemelos Esguince de tobillo Desgarro muscular
El parkour y sus normas
¿Cuáles son sus normas de seguridad?
¿Qué es el parkour?
-Estar bien hidratado y alimentado -Tener un equipo apropiado -Usar ropa adecuada -Practicar a diario -Botiquín de prineros auxilios -Calentar antes -Apoyarse suavemente -Mantenerse seguro -Estar en buena forma física -No hacer más de tu cuerpo puede hacer
El parkour es la disciplina física en la que los participantes tratan de superar una serie de obstáculos
¿Cómo se llaman los que lo practican?
Movimientos básicos del parkour
Condiciónfísica
¿Cuáles son?
¿Qué es?