Apadrina un sedentario

APADRINA UN SEDENTARIO

Empezar

·1. Portada

2. índice

3. Cuestionario de Aptitud para Actividad Física

4. Cuestionario sobre historial deportivo

Índice

5.Cuestionario sobre hábitos

6. Cuestionario sobre objetivo

7. Reflexión

8.FICHA PARTICIPACIÓN PROYECTO VOLUNTARIOS firma

9. Fin

1. Cuestionario de Aptitud para Actividad Física

Después de hacerle estas preguntas, he sacado la información de que no tiene ninguna enfermedad cardiaca, ni dolores de pecho, mareos o pérdida de conocimiento, pero sí que ha tenido el colesterol alto pero con la medicación que está tomando desde hace un año y medio (alzil) ya lo tiene perfectamente, tiene dolor de espalda concretamente en la zona de la espalda y una contarctura por el cuello y hombros, tampoco nunca se ha sometido a una cirugía y hace 16 años que dió a luz por última vez.

2. Cuestionario sobre historial deportivo

Tras hacer las preguntas sobre historial deportivo tengo la información de uqe realiza deporte diariamente menos algún día que por temas propios no puede que suele ser por falta de tiempo, y el deporte que hace es ir salir por las mañanas a caminar rápido durante dos horas, esto lo lleva haciendo ya varios años, no sabría decir cuántos exactamente

3. Cuestionario sobre hábitos

Después de hacer la entrevista sbre los hábitos, tengo la información de que, no suele beber alcohol, solo en ocasiones especiales, fuma muy de vez en cuando, también en ocasiones especiales o cuando se da el caso, intenta dormir todos los dias entre unas 6 u 8 horas al día, nadie de su familia de sangre tiene sobrepeso y ella de muy pequeña sí que un poco, pero con 12 años o así ya empezó a estar bien de peso, su trabajo es bastante activo ya que tiene que estar en constante movimiento y levantar cosas pesadas, valora la salud como algo muy importante en su vida, de las cosas más importantes.

4. Cuestionario sobre objetivo

Después de hacerle estas preguntas, he visto que sus objetivos son mantenerse en forma y realizar un programa de ejercicios, tendrá disponibilidad depende del día pero principalmente por las mañanas, cualquier día excepto días que tenga cosas importante que hacer, tiene ganas de empezar y conseguir sus objetivos ya que si los consigue se sentirá bien consigo misma y muy satisfecha, auqnue tiene un obstáculo el cual es el no entrenar de manera constante, pero intentaremos que sí.

Reflexión

En conclusión, es una persona bastante aactiva tanto en su vida como en su trabajo, tiene buenos hábitos auqnue algunos hay que mejorar, y tiene una bastante buena salud ya que es algo importante en su vida, tiene unos objetivos claros(mantenerse en forma...) y quiere ser muy constante y conseguirlos, en las próximas semanas con los ejercicios que le marquemos los conseguirá.

FICHA PARTICIPACIÓN PROYECTO VOLUNTARIOS Firma

FIN¡GRACIAS!