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MANEJO DE EMOCIONES
airanaguirre29
Created on November 11, 2022
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Transcript
De Emociones
Manejo
Empezar
terapia
Crisis emocional
Método óptimo
¿Qué es couselling?
01
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Respuesta Correcta
En 1987 la OMS recomendó el Counselling como un método óptimo para el apoyo y la prevención de situaciones de crisis. Consiste en un abordaje psicoterapéutico ante la presencia de crisis existenciales o encrucijadas vitales en el que se establece una relación de ayuda terapéutica a través del acompañamiento y asesoramiento en la exploración y autoconocimiento del problema (“Darse Cuenta” o toma de conciencia),
Un estimulo del cuerpo
reacciones neurofisiológicas
energía
02
¿Qué son las emociones?
Respuesta Correcta
1.- Son las reacciones neurofisiológicas desencadenadas por un estímulo interno o externo. 2.- Es un conjunto de respuestas neuroquímicas y hormonales que nos predisponen a reaccionar de cierta manera ante un estímulo externo (algo que veo o escucho) o interno (pensamiento o recuerdo). 3.- Las emociones son energía que se mueve a través de nuestro cuerpo y que solo se estanca si los reprimimos. Las emociones por tanto, nos impulsan hacia la acción, son más intensas y duran menos tiempo que los sentimientos.
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No
Sí
Depende
02
¿Las emociones tienen funciones multidimensionales?
Add
Respuesta Correcta
Las emociones tienen una función multidimensional: • Psicológicas: las emociones alteran la atención, activan redes neuronales de la memoria. • Fisiológicas: organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos, en donde están incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, la actividad del Sistema Nervioso Autónomo y la del sistema endocrino. • Conductual: las emociones sirven para establecer nuestra posición con respecto a nuestro entorno.
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ansiedad, estres, euforico
orgullo, molestia, depresion
rabia, culpa, alegría, tristeza
03
¿Cuáles son las emociones básicas?
Respuesta Correcta
Las emociones básicas son: rabia, vergüenza, culpa, alegría, tristeza, miedo, culpa, asco o sorpresa.
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NO
Optimiza la respuesta cognitiva
Identificacion del dolor
Motivación
04
¿Cuál es la funcion de la emocion básica Alegría?
Respuesta Correcta
Optimiza la respuesta cognitiva, la creatividad, la memoria, el aprendizaje. Función adaptativa: Afiliación = Nos proporciona seguridad y bienestar, mejora los lazos sociales, nos mantiene positivos para resolver problemas.
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Ayuda a anticipar una amenaza
Reduce el sufrimiento
Optimiza la respuesta cognitiva
05
¿Cuál es la funcion de la emocion básica Tristeza?
Respuesta Correcta
Nos permite identificar lo que nos duele y reflejarlo a los demás, reduce el sufrimiento, facilita la introspección, a treves de ella liberamos y conectamos de forma más sensible. Función adaptativa: Reintegración= Nos motiva hacia una nueva reintegración personal, reconstruyendo nuestros recursos y conservando energía (debido a que disminuye nuestro nivel funcional).
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Optimiza lazos sociales
Anticipar una amenaza
Optimiza la respuesta cognitiva
05
¿Cuál es la funcion de la emocion básica Miedo?
Respuesta Correcta
Nos ayuda a anticipar una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad. Función adaptativa: Protección= Activa la Vigilancia, incrementa la precaución, hace que nos protejamos
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: Autodefensa
Autodefensa
Motivación
04
¿Cuál es la funcion de la emocion básica Rabia?
Respuesta Correcta
Te ayuda a identificar cuando te están menospreciando y abusando de cualquier manera. Disminuye el miedo Función adaptativa: Autodefensa= Te protege cuando te sientes amenazado o minimizan tu integridad. Incrementa la energía para la acción.
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Produce ansiedad y estres,
Anticipar un peligro
Nos empuja a expulsar algo nocivo
03
¿Cuál es la funcion de la emocion básica Asco?
Respuesta Correcta
Disgusto, asco. Solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión. Nos produce rechazar aquello que tenemos delante, protege de enfermedades, contagios, etc. Función adaptativa: Rechazo= Nos empuja a expulsar, rechazar o alejarnos de algo nocivo.
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NO
Motivación
Exploración
Concentracion
02
¿Cuál es la funcion de la emocion básica Sorpresa?
Respuesta Correcta
La más breve de las emociones. Nos hace centrar la atención ante un estímulo inesperado. Función Adaptativa: Exploración= Puede llevar a una aproximación para saber qué pasa. Ayuda a orientarnos para afrontar la nueva situación.
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Es energía
Es una emoción
Estado afectivo del ánimo
¿Qué son los sentimientos?
01
Siguiente
Respuesta Correcta
Es el estado afectivo del ánimo que es provocado por una emoción hacia una persona, animal, objeto o situación. Un sentimiento es la suma de emoción + pensamiento.
Interpretacion- Proceso conciente
Proceso inconciente- interpretacion
Proceso conciente- interpretacion
02
¿Cuál es la diferencia entra una emoción y un sentimiento?
Respuesta Correcta
La emoción es un proceso inconsciente e incontrolable, surge, por algo, de manera espontánea. Mientras, los sentimientos son la interpretación de las emociones
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Respuesta incorrecta
Respuesta incorrecta
Respuesta correcta
03
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Respuesta Correcta
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NO
NO
Respuesta correcta
Respuesta incorrecta
Respuesta incorrecta
04
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¡BIEN!
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Vamos, vuelve a intentarlo
¡incorrecto!
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