DESAFÍOS DE DESTREZA
Nombres:
Instrucciones:
Cada equipo de 3 alumnos dispondrá de 40´ para superar los 3 desafíos de destreza para demostar vuestro nivel de coordinación, agilidad y habilidad, para lo cual contaréis con 1 cuerda, 1 balón y 3 pelotas de tenis. El material puede ser compartido solo entre los miembros del equipo y al final de la clase cada equipo se responsabilizará de su recogida. Cada desafío cuenta con 4 niveles de dificultad que tendréis que superar todos los miembros del equipo, por lo que los consejos entre compañeros será de mucha ayuda. Cada miembro del equipo podrá comenzar por cualquiera de los 3 desafíos y por cualquiera de los 4 niveles, y si algún nivel se os resiste, no os preocupéis, ya que podéis intentar otro desafío y ya volveréis a intentarlo más tarde. Cada equipo debe anotar en la planilla los niveles superados por cada uno de los miembros del equipo. Si tenéis dudas de cómo realizar algún desafío no dudes en preguntar al profesor ya que "más vale maña que fuerza". Evaluación: por cada nivel no superado por todos los miembros del grupo -0,1 ptos.
Desafío Balón
AGILIDAD
MATERIAL NECESARIO: 1 balón
Nivel 2:
Nivel 1:
5 toques seguidos con el pie.
5 toques seguidos con el muslo.
Nivel 3:
Nivel 4:
3 toques alternando pie, muslo y cabeza..
5 toques alternando ambos pies, muslos y cabeza.
PRUEBAS DE DESTREZA
1.- 2.-3.- 4.-
Nombres:
Coordinación
Prueba 2:
Prueba 1:
Elevar pierna lateral y brazo contrario al frente 10 veces.
Hacer 20 saltos seguidos de comba sin rebote.
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Tocar mano y pie contrario por delante y detrás 5 veces.
Pisar dentro-dentro-fuera-fuera en escalera de coordinación.
12 3 4
12 3 4
Habilidad
Prueba 2:
Prueba 1:
Lanzar 1 pelota de tenis por la espalda y recogerla delante 4 veces cambiando de lado.
Mantener el Hula Hoop rodando en la cintura 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Coger un Frisbee en el aire lanzado por un compañero.
Dar 3 toques seguidos con pie-muslo-cabeza.
12 3 4
12 3 4
DESAFÍOS DE DESTREZA
Nombres:
Instrucciones:
Cada equipo de 3 alumnos dispondrá de 40´ para superar los 3 desafíos de destreza para demostar vuestro nivel de coordinación, agilidad y habilidad, para lo cual contaréis con 1 cuerda, 1 balón y 3 pelotas de tenis. El material puede ser compartido solo entre los miembros del equipo y al final de la clase cada equipo se responsabilizará de su recogida. Cada desafío cuenta con 4 niveles de dificultad que tendréis que superar todos los miembros del equipo, por lo que los consejos entre compañeros será de mucha ayuda. Cada miembro del equipo podrá comenzar por cualquiera de los 3 desafíos y por cualquiera de los 4 niveles, y si algún nivel se os resiste, no os preocupéis, ya que podéis intentar otro desafío y ya volveréis a intentarlo más tarde. Cada equipo debe anotar en la planilla los niveles superados por cada uno de los miembros del equipo. Si tenéis dudas de cómo realizar algún desafío no dudes en preguntar al profesor ya que "más vale maña que fuerza". Evaluación: por cada nivel no superado por todos los miembros del grupo -0,1 ptos.
Desafío Balón
AGILIDAD
MATERIAL NECESARIO: 1 balón
Nivel 2:
Nivel 1:
5 toques seguidos con el pie.
5 toques seguidos con el muslo.
Nivel 3:
Nivel 4:
3 toques alternando pie, muslo y cabeza..
5 toques alternando ambos pies, muslos y cabeza.
Desafío Cuerda
MATERIAL NECESARIO: 1 cuerda
Nivel 2:
Nivel 1:
1o saltos seguidos hacia atrás
20 saltos seguidos sin rebote
Nivel 3:
Nivel 4:
10 saltos seguidos a la pata coja
5 saltos seguidos con cruce
Desafío Malabares
MATERIAL NECESARIO: 3 pelotas de tenis
Nivel 2:
Nivel 1:
Pasar 2 pelotas entre las manos describiendo un círculo. 3 veces a cada sentido..
Lanzar 1 pelota por la espalda y recogerla delante. 3 veces con cada mano.
Nivel 3:
Nivel 4:
Malabares con 1 mano y 2 pelotas. 5 veces con cada mano.
Malabares con 3 pelotas. 5 ciclos completos.
Desafío Cuerda
MATERIAL NECESARIO: 1 cuerda
Nivel 2:
Nivel 1:
1o saltos seguidos hacia atrás
20 saltos seguidos sin rebote
Nivel 3:
Nivel 4:
10 saltos seguidos a la pata coja
5 saltos seguidos con cruce
Desafío Malabares
MATERIAL NECESARIO: 3 pelotas de tenis
Nivel 2:
Nivel 1:
Pasar 2 pelotas entre las manos describiendo un círculo. 3 veces a cada sentido..
Lanzar 1 pelota por la espalda y recogerla delante. 3 veces con cada mano.
Nivel 3:
Nivel 4:
Malabares con 1 mano y 2 pelotas. 5 veces con cada mano.
Malabares con 3 pelotas. 5 ciclos completos.
PRUEBAS DE DESTREZA
1.- 2.-3.- 4.-
Nombres:
Coordinación
Prueba 2:
Prueba 1:
Elevar pierna lateral y brazo contrario al frente 10 veces.
Hacer 20 saltos seguidos de comba sin rebote.
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Tocar mano y pie contrario por delante y detrás 5 veces.
Pisar dentro-dentro-fuera-fuera en escalera de coordinación.
12 3 4
12 3 4
Habilidad
Prueba 2:
Prueba 1:
Lanzar 1 pelota de tenis por la espalda y recogerla delante 4 veces cambiando de lado.
Mantener el Hula Hoop rodando en la cintura 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Golpear el globo 10 veces sin que caiga al suelo usando los pies alternativamente.
Coger un Frisbee en el aire lanzado desde 20 metros por un compañero.
12 3 4
12 3 4
Equilibrio
Prueba 2:
Prueba 1:
Mantener el equillibrio sentado sobre el Fitball durante 10".
Mantener el equilibrio a 2 pies sobre el Dynair durante 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Caminar sobre los bancos suecos del revés sin caerse.
Mantener la postura de Yoga llamada El Cuervo durante 10".
12 3 4
12 3 4
Agilidad
Prueba 2:
Prueba 1:
Subir la espaldera hasta tocar la barra superior apoyando solo 1 pie.
Trepar la cuerda y aguantar 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Saltar el Potro sin caerse al suelo.
Hacer el Slalom ida y vuelta sin derribar las picas en 10".
12 3 4
12 3 4
PRUEBAS DE DESTREZA
1.- 2.-3.- 4.-
Nombres:
Coordinación
Prueba 2:
Prueba 1:
Elevar pierna lateral y brazo contrario al frente 10 veces.
Hacer 5 cruces con saltos de comba.
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Tocar mano y pie contrario por delante y detrás 5 veces.
Pisar dentro-dentro-fuera-fuera en escalera de coordinación.
12 3 4
12 3 4
Habilidad
Prueba 2:
Prueba 1:
Lanzar 1 pelota de tenis por la espalda y recogerla delante 4 veces cambiando de lado.
Lanzar la pelota contra la pared 20 veces sin que caiga al suelo.
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Botar el balón entre las piernas 10 veces mientras caminas sin perder el control del mismo.
Hacer el 8 entre las piernas 10 veces sin que caiga el balón.
12 3 4
12 3 4
Equilibrio
Prueba 2:
Prueba 1:
Mantener el equillibrio sentado sobre el Fitball durante 10".
Mantener el equilibrio a 2 pies sobre el Dynair durante 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Caminar sobre los bancos suecos del revés sin caerse.
Mantener la postura de Yoga llamada El Cuervo durante 10".
12 3 4
12 3 4
Agilidad
Prueba 2:
Prueba 1:
Completar el circuitos de obstáculos en 10".
Completar los 6 saltos en 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Completar el recorrido tocando los 4 conos en 10".
Hacer el Slalom ida y vuelta sin derribar las picas en 10".
12 3 4
12 3 4
CUALIDADES MOTRICES
1.- 2.-3.- 4.-
Coordinación
Prueba 2:
Prueba 1:
Elevar pierna lateral y brazo contrario al frente 10 veces.
Hacer 5 cruces seguidos con saltos de comba.
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Tocar mano y pie contrario por delante y detrás 5 veces.
Pisar dentro-dentro-fuera-fuera en escalera de coordinación.
12 3 4
12 3 4
Equilibrio
Prueba 2:
Prueba 1:
Mantener el equillibrio sobre Zancos durante 10".
Mantener el equilibrio a 2 pies sobre el Dynair durante 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Caminar hacia atrás sobre el banco sueco del revés sin caerse.
Mantener la postura de Yoga durante 10" con cada pie.
12 3 4
12 3 4
Destreza
Prueba 2:
Prueba 1:
Lanzar 1 pelota de tenis por la espalda y recogerla delante 4 veces cambiando de lado.
Mantener el Hula Hoop rodando en la cintura 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Botar el balón entre las piernas 5 veces seguidas mientras caminas.
Dar 3 toques seguidos al balón con pie, muslo y cabeza..
12 3 4
12 3 4
Agilidad
Prueba 2:
Prueba 1:
Subir la espaldera y tocar la barra superior con ambos pies en 10".
Completar el recorrido en 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Saltar el Plinto 4 veces en 10".
Completar los 6 saltos en 10".
12 3 4
12 3 4
Desafíos Destreza
santiseno
Created on November 6, 2022
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Akihabara Connectors Infographic
View
Essential Infographic
View
Practical Infographic
View
Akihabara Infographic
View
The Power of Roadmap
View
Artificial Intelligence in Corporate Environments
View
Interactive QR Code Generator
Explore all templates
Transcript
DESAFÍOS DE DESTREZA
Nombres:
Instrucciones:
Cada equipo de 3 alumnos dispondrá de 40´ para superar los 3 desafíos de destreza para demostar vuestro nivel de coordinación, agilidad y habilidad, para lo cual contaréis con 1 cuerda, 1 balón y 3 pelotas de tenis. El material puede ser compartido solo entre los miembros del equipo y al final de la clase cada equipo se responsabilizará de su recogida. Cada desafío cuenta con 4 niveles de dificultad que tendréis que superar todos los miembros del equipo, por lo que los consejos entre compañeros será de mucha ayuda. Cada miembro del equipo podrá comenzar por cualquiera de los 3 desafíos y por cualquiera de los 4 niveles, y si algún nivel se os resiste, no os preocupéis, ya que podéis intentar otro desafío y ya volveréis a intentarlo más tarde. Cada equipo debe anotar en la planilla los niveles superados por cada uno de los miembros del equipo. Si tenéis dudas de cómo realizar algún desafío no dudes en preguntar al profesor ya que "más vale maña que fuerza". Evaluación: por cada nivel no superado por todos los miembros del grupo -0,1 ptos.
Desafío Balón
AGILIDAD
MATERIAL NECESARIO: 1 balón
Nivel 2:
Nivel 1:
5 toques seguidos con el pie.
5 toques seguidos con el muslo.
Nivel 3:
Nivel 4:
3 toques alternando pie, muslo y cabeza..
5 toques alternando ambos pies, muslos y cabeza.
PRUEBAS DE DESTREZA
1.- 2.-3.- 4.-
Nombres:
Coordinación
Prueba 2:
Prueba 1:
Elevar pierna lateral y brazo contrario al frente 10 veces.
Hacer 20 saltos seguidos de comba sin rebote.
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Tocar mano y pie contrario por delante y detrás 5 veces.
Pisar dentro-dentro-fuera-fuera en escalera de coordinación.
12 3 4
12 3 4
Habilidad
Prueba 2:
Prueba 1:
Lanzar 1 pelota de tenis por la espalda y recogerla delante 4 veces cambiando de lado.
Mantener el Hula Hoop rodando en la cintura 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Coger un Frisbee en el aire lanzado por un compañero.
Dar 3 toques seguidos con pie-muslo-cabeza.
12 3 4
12 3 4
DESAFÍOS DE DESTREZA
Nombres:
Instrucciones:
Cada equipo de 3 alumnos dispondrá de 40´ para superar los 3 desafíos de destreza para demostar vuestro nivel de coordinación, agilidad y habilidad, para lo cual contaréis con 1 cuerda, 1 balón y 3 pelotas de tenis. El material puede ser compartido solo entre los miembros del equipo y al final de la clase cada equipo se responsabilizará de su recogida. Cada desafío cuenta con 4 niveles de dificultad que tendréis que superar todos los miembros del equipo, por lo que los consejos entre compañeros será de mucha ayuda. Cada miembro del equipo podrá comenzar por cualquiera de los 3 desafíos y por cualquiera de los 4 niveles, y si algún nivel se os resiste, no os preocupéis, ya que podéis intentar otro desafío y ya volveréis a intentarlo más tarde. Cada equipo debe anotar en la planilla los niveles superados por cada uno de los miembros del equipo. Si tenéis dudas de cómo realizar algún desafío no dudes en preguntar al profesor ya que "más vale maña que fuerza". Evaluación: por cada nivel no superado por todos los miembros del grupo -0,1 ptos.
Desafío Balón
AGILIDAD
MATERIAL NECESARIO: 1 balón
Nivel 2:
Nivel 1:
5 toques seguidos con el pie.
5 toques seguidos con el muslo.
Nivel 3:
Nivel 4:
3 toques alternando pie, muslo y cabeza..
5 toques alternando ambos pies, muslos y cabeza.
Desafío Cuerda
MATERIAL NECESARIO: 1 cuerda
Nivel 2:
Nivel 1:
1o saltos seguidos hacia atrás
20 saltos seguidos sin rebote
Nivel 3:
Nivel 4:
10 saltos seguidos a la pata coja
5 saltos seguidos con cruce
Desafío Malabares
MATERIAL NECESARIO: 3 pelotas de tenis
Nivel 2:
Nivel 1:
Pasar 2 pelotas entre las manos describiendo un círculo. 3 veces a cada sentido..
Lanzar 1 pelota por la espalda y recogerla delante. 3 veces con cada mano.
Nivel 3:
Nivel 4:
Malabares con 1 mano y 2 pelotas. 5 veces con cada mano.
Malabares con 3 pelotas. 5 ciclos completos.
Desafío Cuerda
MATERIAL NECESARIO: 1 cuerda
Nivel 2:
Nivel 1:
1o saltos seguidos hacia atrás
20 saltos seguidos sin rebote
Nivel 3:
Nivel 4:
10 saltos seguidos a la pata coja
5 saltos seguidos con cruce
Desafío Malabares
MATERIAL NECESARIO: 3 pelotas de tenis
Nivel 2:
Nivel 1:
Pasar 2 pelotas entre las manos describiendo un círculo. 3 veces a cada sentido..
Lanzar 1 pelota por la espalda y recogerla delante. 3 veces con cada mano.
Nivel 3:
Nivel 4:
Malabares con 1 mano y 2 pelotas. 5 veces con cada mano.
Malabares con 3 pelotas. 5 ciclos completos.
PRUEBAS DE DESTREZA
1.- 2.-3.- 4.-
Nombres:
Coordinación
Prueba 2:
Prueba 1:
Elevar pierna lateral y brazo contrario al frente 10 veces.
Hacer 20 saltos seguidos de comba sin rebote.
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Tocar mano y pie contrario por delante y detrás 5 veces.
Pisar dentro-dentro-fuera-fuera en escalera de coordinación.
12 3 4
12 3 4
Habilidad
Prueba 2:
Prueba 1:
Lanzar 1 pelota de tenis por la espalda y recogerla delante 4 veces cambiando de lado.
Mantener el Hula Hoop rodando en la cintura 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Golpear el globo 10 veces sin que caiga al suelo usando los pies alternativamente.
Coger un Frisbee en el aire lanzado desde 20 metros por un compañero.
12 3 4
12 3 4
Equilibrio
Prueba 2:
Prueba 1:
Mantener el equillibrio sentado sobre el Fitball durante 10".
Mantener el equilibrio a 2 pies sobre el Dynair durante 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Caminar sobre los bancos suecos del revés sin caerse.
Mantener la postura de Yoga llamada El Cuervo durante 10".
12 3 4
12 3 4
Agilidad
Prueba 2:
Prueba 1:
Subir la espaldera hasta tocar la barra superior apoyando solo 1 pie.
Trepar la cuerda y aguantar 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Saltar el Potro sin caerse al suelo.
Hacer el Slalom ida y vuelta sin derribar las picas en 10".
12 3 4
12 3 4
PRUEBAS DE DESTREZA
1.- 2.-3.- 4.-
Nombres:
Coordinación
Prueba 2:
Prueba 1:
Elevar pierna lateral y brazo contrario al frente 10 veces.
Hacer 5 cruces con saltos de comba.
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Tocar mano y pie contrario por delante y detrás 5 veces.
Pisar dentro-dentro-fuera-fuera en escalera de coordinación.
12 3 4
12 3 4
Habilidad
Prueba 2:
Prueba 1:
Lanzar 1 pelota de tenis por la espalda y recogerla delante 4 veces cambiando de lado.
Lanzar la pelota contra la pared 20 veces sin que caiga al suelo.
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Botar el balón entre las piernas 10 veces mientras caminas sin perder el control del mismo.
Hacer el 8 entre las piernas 10 veces sin que caiga el balón.
12 3 4
12 3 4
Equilibrio
Prueba 2:
Prueba 1:
Mantener el equillibrio sentado sobre el Fitball durante 10".
Mantener el equilibrio a 2 pies sobre el Dynair durante 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Caminar sobre los bancos suecos del revés sin caerse.
Mantener la postura de Yoga llamada El Cuervo durante 10".
12 3 4
12 3 4
Agilidad
Prueba 2:
Prueba 1:
Completar el circuitos de obstáculos en 10".
Completar los 6 saltos en 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Completar el recorrido tocando los 4 conos en 10".
Hacer el Slalom ida y vuelta sin derribar las picas en 10".
12 3 4
12 3 4
CUALIDADES MOTRICES
1.- 2.-3.- 4.-
Coordinación
Prueba 2:
Prueba 1:
Elevar pierna lateral y brazo contrario al frente 10 veces.
Hacer 5 cruces seguidos con saltos de comba.
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Tocar mano y pie contrario por delante y detrás 5 veces.
Pisar dentro-dentro-fuera-fuera en escalera de coordinación.
12 3 4
12 3 4
Equilibrio
Prueba 2:
Prueba 1:
Mantener el equillibrio sobre Zancos durante 10".
Mantener el equilibrio a 2 pies sobre el Dynair durante 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Caminar hacia atrás sobre el banco sueco del revés sin caerse.
Mantener la postura de Yoga durante 10" con cada pie.
12 3 4
12 3 4
Destreza
Prueba 2:
Prueba 1:
Lanzar 1 pelota de tenis por la espalda y recogerla delante 4 veces cambiando de lado.
Mantener el Hula Hoop rodando en la cintura 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Botar el balón entre las piernas 5 veces seguidas mientras caminas.
Dar 3 toques seguidos al balón con pie, muslo y cabeza..
12 3 4
12 3 4
Agilidad
Prueba 2:
Prueba 1:
Subir la espaldera y tocar la barra superior con ambos pies en 10".
Completar el recorrido en 10".
12 3 4
12 3 4
Prueba 3:
Prueba 4:
Saltar el Plinto 4 veces en 10".
Completar los 6 saltos en 10".
12 3 4
12 3 4