Atletismo Jausiak

Salto jausia

Luzeera jausia

Pertiga jausia

Bitxikeriak

Jausi hirukoitza

Altuera jauzia

Pertiga jausia

Jatorria

Datuak

Arauak

Errekorrak

Faseak

Salto eboluzioa

Saltoaren eboluzioa

Orain

Lehen

Atzerantz

Aurrerantz

Efektiboagoa, errazagoa pasatzeko

Datu orokorrak

- Pisua 2 kg - Luzeera 5m -Pisua 2,3 - Materiala: Metala - Bien artean 4’26 m ko distantzia dago

Arauak

- Kirolariak, putzurantz lasterketa progresibo betean, zutoina amaitu baino zentimetro batzuk lehenago hartzen du, - bere puntua lurrean kokatutako metalezko kutxa batean sartzen du (ateratze-plaka), 20 cm-ko sakonera duena, eta jauzi egiten du. zutoina aurrera tolestuz.

Jatorria

- Greziarrek, kretaarrek eta zeltek era ezberdinetan praktikatzen zuten. - Oztopo handiak zeharkatu behar zenerako erabiltzen zen ( normalean ez zegozenean zubiak )

Faseak

Kirolariak airean egiten dituen mugimenduak fase hauetan banatzen dira: 1 Bulkada-lasterketa bat 2 Pertigan indarra egin eta salto egiterakoan metalaren gohitik pasatu 3 behin zutoinetik askatuta.

Errekorrak

Gizonekoetan: Armand Duplantis 6’21 metrokin Emakumeetan: Yelena Isinbayeva 5,06 metrokin

Altuera jausia

Errekorrak

Teknika

Historia

Bideoak

Historia

Alemanian sortuta, Antzinako Greziatik praktikatzen da, eta historian zehar arauak aldatu egin dira eta jauzilariek teknika gero eta hobeak erabiltzen dituzte. Lehenengo altuera jausia corda batekin egin zan eta lehenengo errekorra John Overland canadiensea 1839an 1,67m eginda

Teknika

lehen

Orain

Oraingo teknika fosbury izena du, Dick Fosbury sortu zuelako 1968 mexicon.

Errekorrak

Gizona=Javier Sotomayor(2,45m) Emakumea=Stefka Kostadinova(2,09)

Bideoak

luzeera jausia

Arauak

Teknika

Definizioa

Errekorrak

Definizioa

Luzeera jauzia atletismoaren proba bat da, hau da, ahalik eta distantzia handiena egitea plano horizontalean da.

Arauak

• Bizkarrez ibili salto egin aurretik
• Denbora neurtu salto egin aurretik
• Aireratzeko plantxaren aurretik salto egin
• Lurreratze-eremutik kanpo ukitzea lurrara, aireratze-lerrotik harea-bankuan baino hurbilago dagoen marka bat utziz.

Teknika

• Jauzi on bat lortzeko ez da nahikoa hanketan indarra izatea, abiadura eta malgutasuna izatea baizik. Koordinazioa eta teknika ere behar dira. Jauzia lau fasetan banatzen da;

4 faseak

Bultzada Fasea

Etenaldiaren edo hegaldiaren fasea

Jausiera fasea

Hurbilketa fasea

Hurbilketa fasea

Hau da saltoa egin aurretik, zenbat metro egiten dabezan korriketan. Lasterketetan 16 eta 20m inguru egiten dabez, edo 50m, profesionalen kasuan.

Bultzada fasea

Fase hau, inpultzoa eta salto egiten dozunean da.

Etenaldiaren edo hegaldiaren fasea

Hau da, behin salto eginda, airean egoten diranean.

Jauziera fasea

Azkenengo fasea, erortzeko zagozenean eta zenbat metro eutsi dozuzan airean egonda. Fase barruan, hiru teknika mota dagoz

Luzapen teknika

Pasatzeko teknika edo guraizeak

Teknika Naturala

Teknika Naturala

• Teknika hau luzera txikiko jauzietarako eta hasiberrietarako da. Oso sinplea izaten da: Lehenengo, korrikan hasten zara eta marrararte heltzen zaranean "sentadilla” bat balitz bezala jarri behar zara eta postura horretan behin zagozanean, inpultzatu behar zara salto egin ahal izateko. Zenbat eta urrunago joan orduan eta puntu gehiago lortuko dozuz.

Luzapen teknika

• Hemen atletak korriketan hasten dira eta marrara heltzen diranean, inpultzoa hartzen dabe, hankak estiratzen eta gorputza aurrera eroaten. Hori behin eginda, lurrera jauzten dira. Lehenengo, hankak apoiatzen dabez eta gero ipurdia.

Pasatzeko teknika edo guraizeak

Azken teknika eta zailena. Hemen korriketan hasten dira eta marrara iristen direnean, jauzi egiteko inpultzoa hartzen dabe eta airean korrika egin behar dabe. Zenbat eta gehiago iraun airean, orduan eta puntu gehiago lortuko dabez.

Errekorrak

Gizonezkoak:

Mike Powell 8’95m ( 1991ean)

Bob Beamon 8’90 m ( 1968an)

Emakumezkoak:

Jackie Joyner-Kersee 7’40m ( 1988an)

Galina Chistiakova 7’52m ( 1988an)

Jausi hirukoitza

Materiala

Teknika

Bideoak

Zelan kalkulatu?

Materiala

Laukizuzen bat da eta zurez edo beste material zurrun batez egina, atletaren iltzeak irrist egin gabe....Plastilina-adierazlearen goiko aldea plastilina-geruza batek estaliko du lehen 10 mm-tan eta luzera osoan zehar.

Teknika

- lehenengo jauzia (bulkada jauzia): atletak luzera jauziarena baino salto sakonago bat egin behar du,baina saltoaren altuera luzera jauziaren berdina izango da. - bigarren jauzia: bigarren jauzia bulkada jauzia egiten duen hankak lurra ukitzean hasiko da. Jauzi hau sakonera handiko oinkada bat besterik ez da. Enborra zuzen mantentzen da, libre doan hanka tolestua 90º-tan eta aldakaren altueran eta atzekoa, baita tolestua bulkada eman ondoren, eta aurreko hankara hurbiltzen saiatzen da. - hirugarren jauzia: luzera jauziaren oso antzekoa da. Jauzi hirukoitzean atleta luzera jauzian baino askoz abiadura txikiagoan iristen da. Esekitze fasean salto normal bat egin ahalko du; aurretik hankak eroriko dira eta gero gorputza hankak erori diren tokira eramaten saiatu behar du.

Zelan kalkulatzen da?

( puntuak )

Neurketa atletak hondarrean utzitako arrasto hurbilenetik irabiatze-taularaino egiten da. Jauzilariak lehen irabialdia egiten badu lerro hori igarota, jauzia baliogabetu egingo da

Bideoak

Bitxikeriak

Garrotxa-jauzia deitzen zen

Bideoa

Historia

Materiala

Historia

Grekoek, kretarrek eta zeltek erabiltzen zuten garraio gisa moduan. Urteak geroago, pertikak Herbehereetan eta Erresuma Batuan erabili ziren garraiobide gisa moduan be. Ibai bat egoanena eta ez zegoen zubirik, pretigarekin salto egiten eben.

Materiala

Lehen

Orain

Elastikoa

Elastikoa

Materiala: fibra

Materiala: burdina edo egurra