RULETA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¡Tira de la ruleta!

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

RULETA GENIAL

¡A JUGAR!

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

POR 25 PUNTOS

Hoy nos han pedido que llevemos fruta para el recreo ¿Cuál sería la mejor opción?

Zumo de melocotón

Pudin de frutas

Pera

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¡CORRECTO!

¡El zumo de melocotón y el pudin son alimentos procesados ricos en azúcar, es más saludable comer la fruta natural!

¡Sigue tirando de la ruleta!

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

POR 100 PUNTOS

¿Qué te llevarías para beber en el recreo?

Batido

Refresco

Agua

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¡CORRECTO!

¡El batido y el refresco son alimentos ricos en azúcar, por el contrario, el agua sacia la sed y nos ayuda a mantenernos hidratados!

¡Sigue tirando de la ruleta!

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

POR 75 PUNTOS

¿Cuál de los siguientes alimentos consumirias de vez en cuando?

Espinacas

Plátano

Batido

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¡CORRECTO!

¡El batido lo consumiriamos de manera ocasional, mientras que el platano y las espinacas lo consumiriamos de manera habitual !

¡Sigue tirando de la ruleta!

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

POR 150 PUNTOS

¿Cuál de estos alimentos es de consumo frecuente (a diario)?

Hamburguesas

Manzana

Patatas chips

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¡CORRECTO!

¡La hamburguesa y las patatas chips tienen alto contenido en grasas y azúcar de modo que lo consumiriamos de manera ocasional mientras que la manzana la consumiriamos frecuentemente!

¡Sigue tirando de la ruleta!

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

POR 50 PUNTOS

¿Cuál de estos alimentos consumirias de forma muy frecuente?

Procedentes del campo

Procedentes de los animales

Fabricados por el hombre

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¡CORRECTO!

Alimentos procedentes del campo: acelgas, zanahorias, manzanas, naranjas, fresas, avena, maíz...

¡Sigue tirando de la ruleta!

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

POR 75 PUNTOS

Hoy nos han pedido que llevemos cereales para el recreo ¿Cuál sería la mejor opción?

Bizcocho casero

Galletas

Bocadillo de tortilla

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¡CORRECTO!

¡El bizcocho y las galletas son alimentos ricos en azúcar!

¡Sigue tirando de la ruleta!

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

POR 25 PUNTOS

Hoy nos han pedido que llevemos lácteos para el recreo ¿Cuál sería la mejor opción?

Queso fresco

Petitsuisse

Yogur de frutas

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¡CORRECTO!

¡El queso fresco es la mejor opción ya que no contiene azúcares!

¡Sigue tirando de la ruleta!

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

POR 150 PUNTOS

Hoy nos han pedido que llevemos dulce para el recreo ¿Cuál sería la mejor opción?

Bocadillo de nocilla

Dátiles/uvas pasas

Croissant de panadería

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¡CORRECTO!

¡Los dátiles y las uvas son alimentos no procesados, sin embargo la nocilla y el croissant si lo son y con mucho azúcar!

¡Sigue tirando de la ruleta!

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

POR 250 PUNTOS

¿Qué consecuencias tiene una mala alimentación?

Enfermedades cardiacas y respiratorias

Pie plano

Todas son correctas

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¡CORRECTO!

¡La obesidad además de provocar enfermedades cardiacas y respiratorias también provoca pie plano debido a que el pie soporta más peso del que está preparado!

¡Sigue tirando de la ruleta!

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

POR 500 PUNTOS

¿Cuál es la cantidad máxima de azúcar recomendada por la OMS en niños?

25 g

12-15 g

50 g

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

El consumo de azúcar máximo según la OMS es de 12-15g al día en niños

¡ENHORABUENA!

¡INTÉNTALO DE NUEVO!