La flexibilitat es la propietat intrínseca dels teixits corporals que determina el llenguatge de moviment d'una articulació.(Holt et. alt .,1996.)
CLASSIFICACIÓ
Weineck (1988), distingue entre movilidad general y específica, y movilidad activa y pasiva. Indica que movilidad es un sinónimo de flexibilidad.
PUEDES ESCRIBIR UN
EFECTE DE L'ENTRENAMENT DE FLEXIBILITAT
Així, un tendó amb més fibres d'elastina i menys fibres de col·lagen no oposaria massa resistència a l'estira-ment produït a la fase excèntrica del salt, afavorint així l'aprofitament de l'energia elàstica produïda a la contracció concèntrica del cicle estirament escurçament (De Villarreal et.alt., 2010).
LLISTA DE REFERÈNCIES
- Holt J, Holt LE, Pelham TW (1996). Flexibility redefined. In:
Bauer T, ed. Biomechanics in Sports XIII. Thunder Bay,
Ontario: Lakehead University,170–174.
- Weineck, J. (1988). Entrenamiento Óptimo. Como lograr el máximo rendimiento. Barcelona: Hispano Europea.
- De Villarreal, E., Requena, B. & Newton, R. U. (2010). Does plyome-
tric training improve strength performance? A meta-analysis. Journal of Science and Medicine in Sport, 13(5), 513-522.
INFO E-SPORTS
David García Bravo
Created on October 11, 2022
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Advent Calendar
View
Tree of Wishes
View
Witchcraft vertical Infographic
View
Halloween Horizontal Infographic
View
Halloween Infographic
View
Halloween List 3D
View
Magic and Sorcery List
Explore all templates
Transcript
LA FLEXIBILITAT
DEFINICIÓ DE FLEXIBILITAT
La flexibilitat es la propietat intrínseca dels teixits corporals que determina el llenguatge de moviment d'una articulació.(Holt et. alt .,1996.)
CLASSIFICACIÓ
Weineck (1988), distingue entre movilidad general y específica, y movilidad activa y pasiva. Indica que movilidad es un sinónimo de flexibilidad.
PUEDES ESCRIBIR UN
EFECTE DE L'ENTRENAMENT DE FLEXIBILITAT
Així, un tendó amb més fibres d'elastina i menys fibres de col·lagen no oposaria massa resistència a l'estira-ment produït a la fase excèntrica del salt, afavorint així l'aprofitament de l'energia elàstica produïda a la contracció concèntrica del cicle estirament escurçament (De Villarreal et.alt., 2010).
LLISTA DE REFERÈNCIES
- Holt J, Holt LE, Pelham TW (1996). Flexibility redefined. In: Bauer T, ed. Biomechanics in Sports XIII. Thunder Bay, Ontario: Lakehead University,170–174.
- Weineck, J. (1988). Entrenamiento Óptimo. Como lograr el máximo rendimiento. Barcelona: Hispano Europea.
- De Villarreal, E., Requena, B. & Newton, R. U. (2010). Does plyome- tric training improve strength performance? A meta-analysis. Journal of Science and Medicine in Sport, 13(5), 513-522.