POSTURA KENDALL

POSTURA.

PARCIAL 3 "BIOMECANICA" UCC 2022.

ALUMNAS: GUERRERO, MARIA LUZ. SALVADOR, ANTONELLA.

PROFESORES A CARGO:COLLOSSO, LUCAS. MALDONADO, GABRIEL.

MODELO POSTURAL

¿QUE ES?

POSICIÓN RELATIVA QUE ADAPTAN LOS DIFERENTES SEGMENTOS CORPORALES.

CORRECTA POSTURA ES, AQUELLA QUE PERMITE UN EQUILIBRIO MUSCULAR Y ESQUELETICO, QUE PROTEGE A LAS ESTRUCTURAS CORPORALES.

POSTURA INCORRECTA SON, LOS FALLOS EN LA RELACIÓN ENTRE DIVERSAS PARTES DEL CUERPO, GENERANDO TENSIONES EN LAS ESTRUCTURAS DE SOSTEN.

POSTURA CORRECTA,DE CADA SEGMENTO.

POSTURA Y DOLOR.

CABEZA Y CUELLO = POSICIÓN DE EQUILIBRIO Y MINIMO ESFUERZO MUSCULAR. DEPENDE DE POSICIÓN DE CERVICALES, CURVATURA ANTERIOR NORMAL.

PELVIS NEUTRA = ESPINAS ILIACAS ANTERO SUPERIORES EN PLANO HORIZONTAL, Y SINFISIS DEL PUBIS EN PLANO VERTICAL.

COLUMNA LUMBAR = NORMAL, CURVATURA ANTERIOR. AFECTADA POR POSICIÓN PELVICA.

COLUMNA DORSAL = AFECTADA POR COLUMNA LUMBAR Y PELVIS.

CADERA Y RODILLA = LIMITADA EXTENSIÓN PARA MANTENER LA ESTABILIDAD, Y DISMINUIR GASTO E°

HOMBRO = DEPENDE DE POSICIÓN DE ESCAPULA Y COLUMNA DORSAL.

TOBILLO Y PIE = EJE Y PLANO OBLICUO, LO QUE HACE QUE EL PIE SE ENCUENTRE LEVEMENTE SEPARADO

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FALTA Y DEFECTO POSTURAL.

VISTA LATERAL (PLOMADA EN PLANO CORONAL).

• CABEZA = POSICIÓN NEUTRAL.
• CERVICALES = CONVEXAS HACIA ANTERIOR.
• ESCAPULAS = APLANADAS SOBRE TORAX.
• HOMBROS = DEPENDE DE POSICIÓN DE ESCAPULAS Y COLUMNA DORSAL.

• DORSALES = CONVEXAS HACIA POSTERIOR.
• LUMBARES = CONVEXAS HACIA ANTERIOR.
• PELVIS, CADERA, RODILLA Y TOBILLO = NEURAS.

PELVIS BASCULADA HACIA ANTERIOR, = INCLINACIÓN PELVICA ANTERIOR , FLEXIÓN DE CADERA, LORDOSIS LUMBAR. PELVIS BASCULADA A LATERAL = DESCIENDE UNA PELVIS, Y SE FORMA UNA CONVEXIDAD HACIA ESE LADO.

DEFECTOS Y FALTAS POSTURALES

CIFOLORDOTICA

LORDOTICA.

• CABEZA = ADELANTADA.
• CERVICALES = HIPEREXTENDIDAS.
• ESCAPULAS = ABDUCCIDAS.
• DORSALES = CIFOSIS.
• LUMBARES = HIPEREXTENDIDAS.
• PELVIS = INLINADA HACIA ANTERIOR.
• CADERAS = FLEXIONADAS.
• RODILLAS = HIPEREXTENDIDAS.
• TOBILLO = FLEXIÓN PLANTAR.

• CABEZA = NEUTRA
• CERVICALES = LIGERAMENTE ANTERIOR..

• DORSALES = LIGERAMENTE POSTERIOR.
• LUMBARES = HIPEREXTENDIDAS.
• PELVIS = INLINADA HACIA ANTERIOR (BASCULA ANTERIOR).

• RODILLAS = HIPEREXTENDIDAS.
• TOBILLO = FLEXIÓN PLANTAR

MUSCULOS ENLOGADOS = ABDOMINALES, ISQUIOS.MUSCULOS ACORTADOS = LUMABRES Y FLEXORES DE CADERA,

MUSCULOS ENLOGADOS = FLEXORES DEL CUELLO, ESPINALES DORSALES, ISQUIOS.MUSCULOS ACORTADOS = EXTENSORES DEL CUELLO, FLEXORES DE CADERA,

IMPORTANCIA OBLICUO MAYOR

DEFECTOS Y FALTAS POSTURALES

ESPALDA APLANADA.

ESPALDA ARQUEADA.

• CABEZA = ADELANTADA.
• CERVICALES = LIGERAMENTE EXTENDIDAS.

• DORSALES = PARTE SUPERIOR: FLEXIONADA, INFERIOR: RECTA.
• LUMBARES = FLEXIONADA (RECTA).
• PELVIS = INLINADA POSTERIOR.
• CADERA = EXTENDIDAS.

• RODILLAS = EXTENDIDAS.
• TOBILLO = FLEXIÓN PLANTAR.

• CABEZA = ADELANTADA.
• CERVICALES = LIGERAMENTE EXTENDIDAS.

• DORSALES = GRAN CIFOSIS.
• LUMBARES = FLEXIONADA (RECTA).
• PELVIS = INLINADA POSTERIOR.
• CADERA = HIPEREXTENDIDAS.
• PELVIS = DESPLAZAMIENTO ANTERIOR (BASCULA POSTERIOR).

• RODILLAS = HIPEREXTENDIDAS.
• TOBILLO = NEUTROS.

MUSCULOS ENLOGADOS = FLEXORES DE CADERA.MUSCULOS ACORTADOS = ISQUIOSTIBIALES.

MUSCULOS ENLOGADOS = FLEXORES DE CADERA, OBLICUO MAYOR, EXTENSORES REGION DORSAL, FLEXORES DE CUELLO.MUSCULOS ACORTADOS = ISQUIOSTIBIALES. MUSCULOS HIPERTROFIADOS = LUMBARES.

VISTA POSTERIOR (PLOMADA EN PLANO MEDIO SAGITAL).

• CABEZA = POSICIÓN NEUTRA.
• CERVICALES = RECTAS.
• HOMBROS = A NIVEL.
• ESCAPULAS = POSICIÓN NEUTRA (BORDE INTERNO SEPRADO 8CM DE COLUMNA).
• DORSALES Y LUMBAR= RECTAS (CURVATURAS NORMALES).
• PELVIS = A NIVEL.
• CADERA, = NEURAS.
• EXTREMIDAD INFERIOR = RECTA.
• TOBILLO Y PIES = PARALELOS (LIGERA DESVIACIÓN HACIA AFUERA EN PUNTAS).

FALTAS Y DEFECTOS POSTURALES.

• CABEZA = ERECTA.
• COLUMNA CERVICAL = RECTA.
• HOMBROS = EL DERECHO HACIA ABAJO.
• ESCAPULA = EN ADUCCIÓN Y LIGERAMENTE DERPIMIDA HACIA LA DERECHA.
• COLUMNA DORSAL Y LUMBAR = COLUMNA DORSOLUMBAR CONVEXA HACIA LA IZQUIERDA.
• PELVIS = INCLINACION LATERAL HACIA LA DERECHA.
• CADERA= LA DERECHA EN ADUCCIÓN Y LIGERA RI , IZQUIERDA EN ABDUCCIÓN.
• EXTREMIDADES INFERIORES = RECTAS.
• PIES = DERECHO PRONADO, IZQUIERDO DESVIADO A LA DERECHA.

MUSCULOS ENLONGADOS Y ATROFIADOS = MUSCULOS LATERALES IZQUIERDOS DDEL TRONCO ,ABDUCTORES DERECHO DE LA CADERA Y ADUCTORES DE LA CADERA IZQUIERDA, PERONEOS LATERAL CORTOS Y LARGOS DE LA PIERNA DERECHA , TIBIAL POSTERIOR IZQUIERDO.MUSCULOS ACORTADOS E HIPERTROFIADOS = MUSCULOS LATERALES DERECHO DEL TRONCO, ABDUCTORES DE LA CADERA IZQUIERDA,ADUCTORES DE LA CADERA DERECHA,PERONEO LATERAL LARGOS Y CORTOS DE LA PIERNA IZQUIERDA , TIBIAL POSTERIOR DERECHO Y FLEXOR LARGO DEL DEDO GORDO Y DE LOS DEDOS .

FALTAS Y DEFECTOS POSTURALES.

• CABEZA = ERECTA.
• COLUMNA CERVICAL = RECTA.
• HOMBROS = RI TAL COMO INDICA LA POSICIÓN DE LAS MANOS.
• ESCAPULAS = EN ADUCCIÓN Y ELEVACIÓN.
• COLUMNA DORSAL Y LUMBAR = LIGERA CURVA DORSO LUMBAR CONVEXA HACIA DERECHA.
• PELVIS = INCLINACIÓN LATERAL , MAS ALTA QUE LA IZQUIERDA.
• CADERA = LA IZQUIERDA EN ADUCCIÓN Y EN LIGERA ROTACIÓN INTERNA , LA DERECHA EN ABDUCCION.
• EXTREMIDADES INFERIORES = RECTAS.
• PIES = EN PRONACIÓN.

MUSCULOS ELONGADOS Y ATROFIADOS = MUSCULOS LATERALES DERECHOS DEL TRONCO, ABDUCTORES DE LA CADERA IZQUIERDA (++ GLUTEO MEDIO), ADUCTORES DE CADERA DERECHA, TIBIAL POSTERIOR DERECHO, FLEXOR LARGO DEL DEDO GORDO Y DE LOS DEDOS DERECHOS, PERONEOS LATERALES LARGO Y CORTO DE PIERNA IZQUIERDA. MUSCULOS ACORTADOS E HIPERTROFIADOS = MUSCULOS LATERALES IZQUIERDOS DEL TRONCO, ABDUCTORES DE CADERA DERECHA, ADUCTORES DE CADERA IZQUIERDA, TIBIAL POSTERIOR IZQUIERDO, FLEXOR LARGO DEL DEDO GORDO Y DE LOS DEDOS IZQUIERDOS, PERONEOS LATERALES LARGO Y CORTO DE PIERNA DERECHA.

POSICION CORRECTA = ESCAPULAS DESCANSAN APLANADAS SOBRE TORAX Y EL ANGULO NO SOBRESALE.

HOMBROS Y ESCAPULAS

EN ABDUCCION Y ELEVADAS = CONSECUENCIA DE REDONDEZ DE HOMBROS Y PORCIÓN SUPERIOR DE ESPALDA.

HOMBROS ELEVADOS Y ESCAPULAS EN ADUCCION = TRAPECIO SUPERIOR Y ELEVADORES DEL HOMBRO CONTRAIDOS.

HOMBROS DEPRIMIDOS Y ESCAPULAS EN ABDUCCION = FORTALCER TRAPECIOS.

ESCAPULAS EN ADUCCION Y ALADA.

ESCAPULAS EN ADUCCION Y ELEVADAS.

ABDUCCIÓN DE HOMBROS Y ELEVADOS.

APARIENCIA ANORMAL = REDONDO MAYOR Y ROMBOIDES FORMAN UNA V EN ANGULO INFERIOR, ESCAPULAS INCLINADAS DE MODO QUE BORDE AXILAR ESTA MAS CERCA DE LA HORIZONTAL QUE LO NORMAL, PRODUCTO DE LA DEBILIDAD DE SERRATO ANTERIOR Y/O TRAPECIO.

PIES Y RODILLAS (VISTA ANTERIOR).

PRONACIÓN DE PIE Y VALGO DE RODILLA = GENU VALGO SIN ROTACIÓNES.

POSICION CORRECTA = ROTULA HACIA ADELANTE, PIES NEUTROS.

PRONACIÓN DE PIES Y RI FEMUR= ROTULAS ROTADAS INTERNAMENTE, Y PIES MUY SEPARADOS.

PIES CORRECTOS, RODILLAS DEFECTUOSAS = PRODUCTO DE UNA RI FEMORAL.

PIES EN SUPINACIÓN = ARCO LONGITUDINALES + ALTOS DE LO NORMAL.

RTOTACIÓN EXTERNA DE PIERNAS.

PIES Y RODILLAS (VISTA LATERAL).

HIPEREXTENSIÓN DE RODILLA = ARTICULACIÓN DEL TOBILLO EN FLEXIÓN PLANTAR.

POSICION CORRECTA =

FLEXIÓN MODERADA DE RODILLAS= GRAN EFUERZO DEL CUADRICEPS, TIRANTEZ FLEXORES DE CADERA.

PIES Y RODILLAS (VISTA POSTERIOR).

POSICIÓN CORRECTA =

RODILLAS EN VARO =

RODILLAS EN VARO =

ALINEAMIENTO MIEMBRO INFERIOR.

IMAGEN 1 = CADERA EN ROTACIÓN NEUTRAL, ROTULAS MIRAN HACIA ADELANTE.IMAGEN 2 = EN VARO "ARQUEADAS", RI FEMUR, PRONACIÓN DE PIES, HIPEREXTENSIÓN DE RODILLA, EJE DE ROTACIÓN OBLICUO.. IMAGEN 3 = EN VALGO, RE DE FEMUR, SUPINACIÓN DE PIES, HIPEREXTENSIÓN DE RODILLA, EJE DE ROTACIÓN OBLICUO.

CURVATURA LATERAL DE LA COLUMNA VERTEBRAL, ES RESULTADO DE UNA FLEXIÓN LATERAL CON ROTACIÓN.

ESCOLIOSIS.

FORMA DE "S" = DOS PROMINENCIAS UNA DERECHA Y UNA IZQUIERDA.

PUEDE SER

FORMA DE "C" = APARECE SOLO UNA PROMINENCIA

PRODUCE UNA BASCULA LATERAL PELVICA, PELVIS DESCIENDE HACIA PIERNA MAS CORTA.

SOLO SE VER PROMINANCIAS EN ESCOLIOSIS ESTRUCTURAL.

TEST DE ADAMS

EL PATRON DE PREDOMINIO DE UNA MANO, GENERA ESCOLIOSIS FUNCIONAL.

¡Gracias!

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FALTAS Y DEFECTOS POSTURALES por segmento.

PARA LA CORRECCION DE LA MALA POSTURA SE DEBE CONOCER LA MECANICA CORPORAL (ALINEAMIENTO Y EQUILIBRIO MUSCULAR), Y COMO RESPONDER EL CUERPO A TENSIÓNES Y ESFUERZOS.