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Pausa activa semana 1 Oficina

Tatiana Corrales Molina

Created on October 7, 2022

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Transcript

Pausa activa

Presentación #1

GUÍA

Día

DÍa #1

Día #3

Día #2

Día #4

Día #5

00

Respóndete estas preguntas
  1. ¿Qué es lo mejor que puedo esperar hoy?(Inhala y exhala profundamente. Espera diez segundos).
  2. ¿Qué estoy dispuesto a dar hoy?(Inhala y exhala profundamente. Espera diez segundos).
  3. ¿De que puedo estar feliz en este momento?(Inhala y exhala profundamente. Espera diez segundos) .
  4. ¿Qué es lo que mas me entusiasma de mi vida, ahora?(Inhala y exhala profundamente. Espera diez segundos).
  5. ¿Qué aprendo con lo que me pasa? (Inhala y exhala profundamente. Espera diez segundos).
  1. ¿Qué fue lo que mas disfrutaste hoy?
  2. ¿Qué he dado y que he recibido hoy?
  3. ¿En que aspectos soy mejor hoy?
  4. ¿Qué he aprendido hoy?

Repite esto al terminar:YO SOY UN SER VALIOSO… TENGO MUCHAS CAPACIDADES… Y MEREZCO LO MEJOR…

¡Gracias!