TRABAJO COALABORATIBO INTEGRANTES: NATHAN VALENTÍN GARCÍA ROMERO ANGEL ARÉVALO GARCÍA KEVIN FUENTES VAZQUEZ MARVIN VALDEZ ORTIZ LEONARDO ARIZMENDI VAZQUES
Autoregulacion de las Emociones
Bienestar Emocional
ventajas de la autoregulacio emocional
estrategias de autoregulacion
reaccion agresiva
La autorregulación se define como la capacidad de gestión sobre los pensamientos, acciones y emociones mediante una serie de técnicas personales.
es la consecuencia de su propia frustración o de la interpretación de lo ocurrido como algo negativo.
consiste, como su propio nombre indica, en suprimir los pensamientos que nos producen malestar.
reaccion de asertividad
desbentajas de la autoregulacion emocional
reaccion pasiva
Las emociones “negativas” pueden arruinar la vida de cualquiera. Se ven reflejadas en enfermedades como gastritis, dolor de cabeza, ulceras, etc.
Es comportamiento que impide expresar honestamente sentimientos, pensamientos u opiniones
La asertividad te permite expresarte de forma eficaz y defender tu punto de vista.
emocional Autorregulación
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Created on October 1, 2022
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TRABAJO COALABORATIBO INTEGRANTES: NATHAN VALENTÍN GARCÍA ROMERO ANGEL ARÉVALO GARCÍA KEVIN FUENTES VAZQUEZ MARVIN VALDEZ ORTIZ LEONARDO ARIZMENDI VAZQUES
Autoregulacion de las Emociones
Bienestar Emocional
ventajas de la autoregulacio emocional
estrategias de autoregulacion
reaccion agresiva
La autorregulación se define como la capacidad de gestión sobre los pensamientos, acciones y emociones mediante una serie de técnicas personales.
es la consecuencia de su propia frustración o de la interpretación de lo ocurrido como algo negativo.
consiste, como su propio nombre indica, en suprimir los pensamientos que nos producen malestar.
reaccion de asertividad
desbentajas de la autoregulacion emocional
reaccion pasiva
Las emociones “negativas” pueden arruinar la vida de cualquiera. Se ven reflejadas en enfermedades como gastritis, dolor de cabeza, ulceras, etc.
Es comportamiento que impide expresar honestamente sentimientos, pensamientos u opiniones
La asertividad te permite expresarte de forma eficaz y defender tu punto de vista.