AUTORREGULACION

AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL.

REACCIÓN O COMUNICACIÓN ASERTIVA.

LENGUAJE.

ASERTIVIDAD.

PASIVA.

AGRESIVIDAD.

La agresividad es un estado emocional que consiste en sentimientos de odio y deseos de dañar a otra persona, animal u objeto, pretender herir física y o psicológicamente a alguien.

La conducta asertiva implica la expresión directa de nuestros sentimientos, pensamientos y necesidades, respetando los derechos de los demás.

Este tipo de comportamiento impide expresar honestamente sentimientos, pensamientos u opiniones o bien se hace, pero de una manera auto derrotista, con disculpas, sin convicción.

ESTRATEGIAS QUE PERMITEN UNA BUENA AUTORREGULACIÓN DE EMOCIONES Y SUS VENTAJAS.

• TRABAJAR LA EMPATIA
• PERMITIR LA EXPRESIÓN DE EMOCIONES.
• MEJORAR NUESTRA COMUNICACIÓN CON LOS DEMÁS.
• RECONOCER NUESTRAS EMOCIONES Y LA MANERA EN QUE NOS SENTIMOS.

• Fomentar la Autorregulación emocional, así como desarrollar habilidades acordes a esta misma nos permitirá saber como gestionar y controlar nuestras emociones. Conocer como funciona todo aquellos que sentimos, así como la manera en la que pensamos ayudarán a una comunicación asertiva, así como una participación sana en nuestro ambiente social, de igual forma aprenderemos a resolver conflictos diarios de una mejor manera. Es decir, se desarrollarán habilidades sociales y emocionales que nos permitirán ser una mejor versión de nosotros mismos.

INTEGRANTES

1. Brito Rubio Alexis

4. Olivar Martínez Rodrigo Marlon.

2. García Morales Edwin Omar.

5. Romero Salazar Nataly Paola.

3. Madariaga García José Luis.

109 PRIMER SEMESTRE 30.09.22