Gli schemi motori di base

Gli schemi motori di base (MOVIMENTI FONDAMENTALI)

I MATTONCINI DEL NOSTRO MOVIMENTO

LA MOTRICITA’

È la capacità dell’uomo di compiere e controllare i movimenti. E’ una facoltà innata, ci muoviamo già nel ventre materno e continuiamo a farlo per il resto della vita.

Clicca sul video

La motricità è in continua evoluzione

• Con lo sviluppo imparano a muoversi e a scoprire l’ambiente attraverso dei MOVIMENTI INTENZIONALI come strisciare, gattonare, rotolare, camminare, etc.

Alla nascita i bambini compiono dei MOVIMENTI ISTINTIVI come agitare braccia e gambe in modo frenetico.

Clicca sulla scritta celeste per vedere il video: Sviluppo Motorio dai 3 ai 24 mesi

Costituiscono gli schemi motori di base

tutte le azioni più comuni che utilizziamo ogni giorno e che sono alla base dei gesti più complessi come quelli sportivi. Gli schemi motori di base si sviluppano durante la crescita e raggiungono livelli sempre più specializzati.

GLI SCHEMI MOTORI DI BASE SONO:

• CAMMINARE
• CORRERE
• SALTARE
• ROTOLARE
• LANCIARE - RICEVERE
• ARRAMPICARE
• NUOTARE

Quando gli schemi motori aumentano nella loro possibilità di scelta esecutiva e si specializzano parliamo di:

Abilità motorie

Abilità sportive

• Le abilità motorie rappresentano un buon livello di specializzazione del movimento e hanno forme e obiettivi diversi, alcune si apprendono in modo spontaneo o comunque con l’esperienza motoria.
• Le abilità motorie sono infinite e acquisibili con l’apprendimento.

• Le abilità sportive sono delle abilità motorie specifiche dei gesti sportivi che richiedono un preciso controllo motorio.

esempio

Schema Motorio

Abilità Motoria

Abilità Sportiva

Salto nella corda, con enjambeè, in ginnastica ritmica

Saltare con la corda

Saltare

Clicca Saltare

Clicca Saltelli con la corda

Clicca Salti con la corda in G.R.

Abilità Motoria

CAMMINARE in avanti, indietro, in curva, in fila, etc

Schema Motorio

Abilità Sportiva

CAMMINARE

NORDIC WALKING

MARCIA

Pag.D19del libro di testo

È il gesto che permette, eseguendo movimenti alternati degli arti inferiori, di spostarsi mantenendo sempre il contatto con il terreno

Clicca Marcia

CliccaNordic Wallking

ADESSO PRENDI IL QUADERNO e realizza una tabella come quella realizzata di seguito, completandola con le informazioni richieste e la aggiornerai ogni volta che approfondiremo uno schema motorio

SCHEMA MOTORIO

ABILITA’ MOTORIA

ABILITA’ SPORTIVA

CAMMINARE

In avanti, in dietro, in curva, Lateralmente, a passi incrociati, in fila, etc.

MARCIA, NORDIC WALKING

CONSEGNA

MARCIA

Fai una breve ricerca sulle regole fondamentali di uno sport, a tua scelta, tra la MARCIA e il NORDIC WALKING

NORDIC WALKING

Abilità Motoria

CORRERE: in avanti, indietro, in curva, in fila, etc

Schema Motorio

Abilità Sportiva

CORRERE

CORSA SPECIALITÀ 100m.

Pag.D19del libro di testo

CORSA CAMPESTRE

È il gesto che permette, eseguendo movimenti alternati degli arti inferiori, di spostarsi con una fase di volo tra un appoggio e l’altro

Clicca Finale di corsa campestre

Clicca Finale 100m.

CONSEGNA

Riporta nella tabella che hai preparato sul quaderno lo schema motorio CORRERE, le abilità motorie e le abilità sportive. _____ Fai una breve ricerca sulle regole fondamentali delle CORSE DELL’ATLETICA LEGGERA

100 m. - 200m.- 400m. - staffetta corsa campestre- maratona-etc.

Abilità Motoria

SALTARE: in avanti, indietro, in curva, girando, con l’elastico, con la palla, etc.

Schema Motorio

Abilità Sportiva

SALTARE

Pag.D22-23del libro di testo

SALTO IN ALTO

È un movimento di spinta delle gambe finalizzato a vincere la forza di gravità. È uno schema complesso che richiede tre fasi:

• Fase di spinta o stacco
• Fase di volo
• Fase di atterraggio

SALTO IN ALTO

SALTO IN LUNGO

Clicca Record Mondiale 6,18m.

Clicca Finale Mondiale Andrew Howe

Clicca Finale Europei Gianmarco Tamberi

CONSEGNA

Riporta nella tabella che hai preparato sul quaderno lo schema motorio SALTARE, le abilità motorie e le abilità sportive. _____ Fai una breve ricerca sulle regole fondamentali dei SALTI DELL’ATLETICA LEGGERA

SALTO IN LUNGO- SALTO IN ALTO- SALTO CON L’ASTA