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ansiedad

Bruno RB

Created on September 12, 2022

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Transcript

Ansiedad

la ansiedad concretamente es un sentimiento de miedo temor e inquietud

signos de ansiedad

insomnio ,sobrepensar ,dolor estomacal ,problemas de memoria ,dolor de cabeza

como controlarla

las maneras en la que podemos conllevar la ansiedad y buscar eliminarla son

hacer ejercicio meditar respiracion consiente diario emocional cuidar nuestro entorno buscar ayuda profesional