QUIZ-NUTRICION

Nutrición

Quiz sobre nutrición, comidas saludables, cuidado personal y más.

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1. Nutrición

¿En qué consiste la nurición?

Obtener los nutrientes que hay en los alimentos.

Hacer dietas y bajar de peso.

Comer bien, hacer ejercicio, no pesar más de 60kg y adquirir nutrientes.

Mantener una dieta saludable en base a la comida y el ejercicio.

FELICIDADES!

La nutrición se refiere a los nutrientes que componen los alimentos, e implica los procesos que suceden en tu cuerpo después de que ingieres alimento.

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2. Plato nutricional

¿Cuál es el plato nutricional argentino?

FELICIDADES!

Fue diseñada especialmente para nuestro país. Es una guía para que realices de forma variada y armónica una alimentación completa.

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3. desayunos y Meriendas

Merienda o desayuno saludable:

Chocolatada + una galletitas

Yogur, con frutas y cereales sin azúcar

Té + una tostada con mermelada + cereales azucarados

Cafe con leche + dos tostadas con dulce de leche

FELICIDADES!

Es un buen desayuno/merienda pero ten en cuenta que no es el unico.

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4. Almuerzos y cenas

Almuerzo o cena saludable:

Sanguche de pan blanco con verduras y pollo

Fideos con salsa + albondigas

Fideos, pescado, tomate, palta

FELICIDADES!

Es un buen almuerzo/cena pero ten en cuenta que no es el unico y existen muchas variantes.

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5. "LEY DE TALLES"

Verdadero o Falso "Esta ley es el reconocimiento de los cuerpos reales, garantiza la inclusión y la equidad"

Verdadero

Falso

FELICIDADES!

La Ley de Talles busca ofrecer un nuevo estándar, que permitirá ajustar la tabla de talles de indumentaria a la morfología real de los habitantes.

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6. agua = vida

¿Cuánta agua es recomendada tomar por día?

Aproximadamente 24 vasos

Aproximadamente 2 litros

Aproximadamente 4 litros

Aproximadamente 10 vasos

FELICIDADES!

Te queda la ultima pregunta, ya casi terminás

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6. Ejercicio

¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio?

Reduce los riesgos a tu salud. Fortalece tus huesos y músculos. Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.

Fortalece tus huesos y músculos. Bajar de peso rapidamente. Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga.

FELICIDADES!

El ejercicio regular puede tener un impacto profundamente positivo

felicitaciones!!!

Se ha terminado el quiz, esperamos que hayas aprendido y divertido en el proceso...

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ups!

Tu respuesta no fue la correcta pero puedes volver a intentar

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