COMO EDUCAR EMOCIONES

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EMOCIones

Empezar

9 Tips para entrenarnos con inteligencia

2-En tus zapatos

1- Así me llamo

4-Pum para Arriba!

3-Punto medio

6-Sólo una caída

5-No, ahora

8-Una sonrisa

7-El gruñón

9-Pensar en +

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ASÍ ME LLAMO

MIS EMOCIONES TIENEN NOMBRE

Cada sensación de malestar o bienestar que experimentamos tiene nombre, y ello es algo que conviene aprender lo antes posible.

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EN TUS ZAPATOS

Lo que vos sentís y lo que yo siento no siempre es lo mismo. Y no hay obligación de que así lo sea.

la empatía es piedra angular de la inteligencia emocional

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PUNTO MEDIO

LA ASERTIVIDAD

Está en el punto medio entre la agresión y la pasividad

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PUM PARA ARRIBA !

MOTIVACIÓN

Es el entusiasmo que habilita el movimiento a partir de expectativas realistas.

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EL GRUÑÓN

No, ahora

caer y levantarse

Controlar el impulso de enojo e ira

Demorar la necesidad de gratificación inmediata

Aprender a afrontar la frustración

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UNA SONRISA

PENSAR EN +

Generar pensamientos positivos

Desarrollar sentido del humor

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