TUTORÍA
QUIERO CRECER FUERTE Y SANO
RECONOZCO LO QUE NECESITO PARA CRECER FUERTE Y SANO.
Empezar
¿Qué sabemos?
¿Cuáles son los alimentos saludables?
¿Cuál te gusta más, la fruta o los chocolates?
¿Qué pasa si no cuido mi higiene personal?
La importancia del ejercicio y la higiene corporal
Ambos son muy importantes para crecer fuertes y sanos.
La importancia de las verduras
Las verduras aportan nutrientes vitales para la salud y el mantenimiento del cuerpo. Nutrientes: • La mayoría de las verduras son naturalmente bajas en grasa y calorías. Ninguna de estas tiene colesterol. • Las verduras son fuente importante de muchos nutrientes, como potasio, fibra dietética, folato (ácido fólico), vitamina A y vitamina C.
La importancia de la fruta
Las frutas son importantes elementos en nuestra dieta diaria porque aportan carbohidratos, fibra vegetal, minerales frutas en nuestra alimentación como el magnesio, potasio y calcio, tan importantes para el buen funcionamiento del organismo, así como vitaminas.
Hábitos saludables
Para crecer fuertes y sanos es necesario comer saludable, tener una buena higiene personaly realizar rutinas de ejercicios.
+ info
Una alimentación saludable
¡Muchas gracias!
QUIERO CRECER FUERTE Y SANO
MARIBEL ENRIQUEZ
Created on August 16, 2022
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¿Qué sabemos?
¿Cuáles son los alimentos saludables?
¿Cuál te gusta más, la fruta o los chocolates?
¿Qué pasa si no cuido mi higiene personal?
La importancia del ejercicio y la higiene corporal
Ambos son muy importantes para crecer fuertes y sanos.
La importancia de las verduras
Las verduras aportan nutrientes vitales para la salud y el mantenimiento del cuerpo. Nutrientes: • La mayoría de las verduras son naturalmente bajas en grasa y calorías. Ninguna de estas tiene colesterol. • Las verduras son fuente importante de muchos nutrientes, como potasio, fibra dietética, folato (ácido fólico), vitamina A y vitamina C.
La importancia de la fruta
Las frutas son importantes elementos en nuestra dieta diaria porque aportan carbohidratos, fibra vegetal, minerales frutas en nuestra alimentación como el magnesio, potasio y calcio, tan importantes para el buen funcionamiento del organismo, así como vitaminas.
Hábitos saludables
Para crecer fuertes y sanos es necesario comer saludable, tener una buena higiene personaly realizar rutinas de ejercicios.
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