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VIDEO-quimicos-felicidad

Luz María Mamani Cadillo

Created on August 10, 2022

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ESTIMULA LOS QUÍMICOS DE LA FELICIDAD DE TU CEREBRO de manera natural

¿Cómo estimular los 4 fantásticos químicos de la felicidad del cerebro?

  • Dopamina
  • Oxitocina
  • Serotonina
  • Endorfina

DOPAMINA:

  • Duerme de 7 a 9 horas.
  • Celebra tus logros diarios.
  • Haz ejercicio diario.

OXITOCINA:

  • Haz meditación.
  • Abraza a tus seres queridos.
  • Haz un acto de generosidad.

SEROTONINA:

  • Agradece todos los días.
  • Disfruta de la naturaleza.
  • Recuerda los momentos importantes.

ENDORFIRNA:

  • Pon en práctica algún hobbie.
  • Ríe con tus seres queridos.
  • Baila y canta.